专家提醒，防御高温有以下要点：饮食清淡，多喝凉茶、淡盐水、绿豆等防暑饮品；外出时注意防晒，备好防暑饮品和药品，尽量避开气温最高的时段；如遇到中暑病人，应立即将病人抬到阴凉通风处。

　　防御雷电有以下要点：关闭门窗，室内人员远离门窗、水管、煤气管道等金属物体；关闭电视等家用电器，拔掉电源线插头，防止雷电从电源线入侵；打雷时不宜洗澡，特别是太阳能热水器用户；立即停止游泳、划船、钓鱼等水上活动；不要在户外使用手机，不要使用有金属尖端的雨伞；远离孤立的大树、高塔、电线杆、广告牌等。