女人如何获得幸福?社区报建议：年轻时不天真，年长时不偏执

　　这个周末将迎来女人的节日，而幸福永远是女人的终极梦想。重庆晨报情感专栏作家张娓收到的女读者来信中，七成以上涉及幸福缺失，她选取了分别出生于60后、70后、80后三位女性的三个有关幸福的问题，邀请资深情感作家连谏和著名应用心理学专家韦志中作为特邀嘉宾一起作答，他们一致认为，女人必须让自己幸福。

　　张娓，重庆晨报知名情感专栏作家，作家、心理咨询师，经常为晨报读者答疑解惑，深受读者喜欢，被广大读者亲切地称为心灵维C。

　　60后女性的提问>

　　不喜欢未来儿媳怎么办?

　　杨晓琴：我年近半百，有体面的工作、和睦的家庭，一直注意保养和锻炼，身体健康身材没走样。在亲朋好友眼里我是名副其实的幸福女人，但我自己并不觉得，年轻时上班忙工作下班围着儿子转，很累很辛苦。现在岁数大了条件好了，还要接着为儿子的事愁。儿子其他都好，就是发傻找了一个我很不喜欢的女朋友，是个任性、懒散、自以为是的女孩。儿子疯了，不顾我的反对，坚持今年秋天要把她娶进门。想想不久之后，我就要成天面对这样一个媳妇，怎么可能幸福?

　　回答

　　年轻时不天真，年长时不偏执

　　张娓：世界上到底什么是女人最应该追求的?当然是幸福。幸福是女人能拥有的最高财富。幸福的根本在于均衡和谐，尤其是情感的均衡和谐。请经常默念欣赏、宽容、体谅，做到这些，女人与幸福就是比肩而坐的距离。

　　连谏：女人如何获得幸福?简单地说就是年轻时不天真，年长时不偏执。不做灰姑娘梦，坚信所有成功都是脚踏实地一步一步丈量过去的，捷径通常是通往失败而不是成功;学会承担自己的人生，懂得把希望寄托在别人身上是件危险的事情;热爱生活而努力创造财富，却不把财富当努力的唯一目标，远离攀比就远离了嫉妒，远离了嫉妒就接近了平和，相信幸福只和自己的感恩度和内心的阳光度成正比。

　　韦志中：一个失衡的母亲自己不易幸福，也容易导致孩子长大后不能顺利发展平行关系，建构他自己的健康自我体系。母亲们要记住，孩子从出生起就是独立的个体，他是你人生某一个时间段的主要依恋对象，但绝不是你的全部人生内容。你可以倾其所有给孩子需要的爱，但不必也不可能为他的人生大包大揽。

　　连谏，著名情感作家，现居青岛，著有《门第》、《家有遗产》、《别对我撒谎》等二十余部畅销情感小说，并有多部小说被改编成影视剧。

　　70后女性的提问>

　　女儿为啥说我不幸福?

　　蒋玉琳：我是一个平凡的70后，读的最普通的大学，干最普通的工作，该结婚时嫁了一个普通的男子，两个普通男女过着普通人的日子，我从没觉得自己幸福或者不幸福。今年年初，老公的妹妹从国外回来，把5岁多的女儿从小区幼儿园转到她家附近一所条件很好的高级幼儿园。上周末，女儿居然对我说：你太不幸福了，我长大才不会像你这样，我要做小姑那种幸福女人。那一个不眠之夜，我第一次认真审视自己三十多年的人生，也第一次觉得自己确实不够幸福。请问幸福到底是什么?

　　回答

　　幸福是一种积极的生活方式

　　张娓：哈佛大学积极心理学教授塔尔博士对幸福的解释是：快乐与意义的结合，一个幸福的人，必须有一个明确的可以带来快乐和意义的目标，然后努力地追求，真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。我一直认为幸福很大程度是种主动选择和主观感受，即一种积极的生活方式。就算身处逆境，但你愿意幸福，你为幸福努力，心里有积极能量，你觉得幸福，你就幸福;相反，你觉得不幸福，你就不幸福。我相信你女儿只是用错了一个词语，她语境里的幸福一词肯定不是通常情况下的幸福一词，我猜她顶多是想说时尚或者类似的词。

　　连谏：幸福就是一种内心的美好感觉，前提是指心理的愉悦与精神的满足。没有标尺可以衡量，如果非要找一个标尺，那就是内心对自我、自我生活环境的接纳度，接纳就幸福，排斥就不幸福，接纳度越高就越幸福。世界上绝大多数都是普通人，普通人的幸福比起那些名人伟人的幸福，更真实也更丰富。

　　韦志中：幸福简单点说就是该干什么干什么，但别丢掉自己。做到既保留自我的同时，又能拥有他人，并与他们和谐相处。幸福就是合理把握不同阶段的不同比例、不同排序，但永不放弃自我。女儿说你不幸福是不是指你为家庭付出过多而有些失去自我呢?如果是，你倒是需要好好思考。

　　韦志中，广州市幸福心理研究所创办人，著名应用心理专家，专职从事心理治疗十多年，著有《谁在掌控你的人生》等心理学著作。

　　80后女性的提问>

　　获得幸福为什么越来越难?

　　李颖：我今年25岁，硕士毕业，目前在外企工作，工作压力大，有一个男朋友但自己都觉得不大靠谱，对未来充满焦虑，完全没有幸福感。据我观察，家里最幸福的女人是外婆，一生只呆过一家单位，只谈过一次恋爱就结婚。其次是妈妈，虽然一直和爸爸吵吵闹闹，但爸爸再怎么闹腾，对她也有爱有责任。相比她们，我书读得多，钱挣得多，见的事多，对男人了解多，可好像这些跟幸福一点关系也没有。身边几位女朋友也和我有同感。请问，女人幸福为何越来越难?

　　回答

　　现代社会的浮躁伤害了幸福

　　张娓：幸福越来越难是时代的问题也是自己的问题。外婆生活在一个简单纯朴的慢时代，她又乐于享受简单纯朴的慢生活，所以她幸福。妈妈的生活折腾动荡，但她自信乐观，所以她幸福。你生活在一个充满竞争和速度的快时代，心却在迷茫，并不知道自己想要什么，一味打拼，而内心对这些打拼与获得并不感到满足和快乐。

　　连谏：我们生活这个时代姓快，快节奏，快消耗，什么都来得快去得快。压力巨大，身心俱疲，普遍感觉离幸福越来越远。女人的幸福通常和情感相关，现代社会变化多诱惑多，人心容易浮躁，所以女人会更强烈地觉得幸福不易。但再难，幸福也值得女人去追求。

　　韦志中：相比而言越是优越的女性越容易感慨幸福不易。这跟中国传统文化有关，在其他文化下的家庭中如果女性做了天，男性做了地，被视为正常，但在中国传统文化下，一个女性如果做了天，就有可能让一群人心理不适应。当下中国，女性成长很快，而传统文化的改变不可能有这个速度，所以女性幸福感缺失现象较突出。

来源： 重庆晨报  转自：新华网