众所周知，贫血是“穷病”，但生活好了，患贫血的孩子却很多。 目前，不少医院儿科门诊中，贫血患儿的比例仍然很高。我市某幼儿园的一次抽样调查显示，在园中的139名体弱儿童中，贫血儿童占36人。流行概率仅次于呼吸道感染。血液病专家认为，现代城市儿童贫血与饮食方式、生活习惯、营养结构以及卫生习惯等有关系。儿童预防贫血要从日常点滴做起：

　　(1)不要过多饮用牛奶。人们往往认为，牛奶营养全面，成天和奶打交道，让孩子整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，午餐、晚餐之后还要消灭一个冰淇淋，这样的儿童不在少数，后果是很容易忠上缺铁性贫血。其实，牛奶中铁的含量非常少。一般而言，每100毫升牛奶中仅含铁0.1毫克至0.5毫克，而幼儿每天需要铁12毫克。因此，即使孩子每天被灌满各种各样的奶制品，还是远不能满足对铁的正常需求量，对于这类富贵贫血患儿，应该纠正其偏食的不良习惯，特别要鼓励孩子多吃富含铁的食物，如豆制品、黑木耳、动物的心和肝以及牛肉等。

　　(2)多吃新鲜水果。现在不少患者的蛋白质和脂肪摄入量都不缺，但却因为新鲜水果和蔬菜摄取少而缺少叶酸。由于叶酸缺乏，骨髓里的红细胞就不能发育成熟，导致释放到血液中的红细胞存活寿命短，继而发生营养性巨幼细胞贫血。儿童饮食高蛋白未必就等于营养好，营养好应该是指各种杂食营养摄入均衡、适量。平时应让患儿多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶酸的食物，如豆类、绿叶蔬菜、全麦面包等粗粮以及新鲜水果等。

　　(3)谨防儿童患胃病。成人患有胃病，不少是由幽门螺杆菌引起的。而幽门螺杆菌可通过亲密接触传染给孩子，使儿童小小年纪也染上胃病。比如，成人通过嘴嚼来喂孩子，人为制造病菌传播机会；一瓶饮料，成人喝过了，让孩子接着喝。种种不卫生的饮食习惯，让幽门螺杆菌“有机可乘”。因此，生活中要严格讲究饮食卫生，特别是有胃病家族史的家庭更应该实行分餐制，这样可以减少胃病的发生。孩子没有胃病，吸收好，就可减少贫血发生的概率。同时，户外活动后，应用肥皂及时洗手；不能喝生水，不能生吃没有洗干净的蔬菜，以防“病从口入”。

　　(4)为了儿童，慎重家庭豪华装修，提倡环保简装。虽然家庭装修不—定必然引发贫血病，但室内装修污染对人体健康肯定不利。特别是婴幼儿，骨髓容易受环境污染之害而生长缓慢，甚至停止生长，因而导致再生障碍性贫血。 甲醛、苯、甲苯、乙苯和二甲苯等对人体危害很大，装修材料中这类化学物质含量很高，因此，家庭装修一定要选用环保型的建筑材料，装修时间也应避开夏季，特别是装修完一定要通风，最好三个月或半年以后再入住为佳。