在月子里通过洗头、梳头，可去掉新妈妈头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染。

有很多老一辈的人说，坐月子期间不要洗头发，不然头会进风，将来会头痛。其实，这种说法太绝对了。在月子期间可以洗头，只要掌握采用科学的方法即可。

　　坐月子可以洗头吗？

　　坐月子期间能不能洗头呢？在以前，由于洗浴条件差、卫生条件有限，洗一次头不容易干，这就容易导致产后虚弱的新妈妈着凉生病，所以得出月子期间不要洗头的结论。现在，只要注意保暖，采用正确的方法，在月子期间洗头是完全可以的。

　　市妇幼保健院女性康复中心康复技师古丽玲说：“在我们医院生宝宝的产妇们，大部分会选择在出院当天洗头，之后还会再回来洗两三次。”众所周知，传统方式中要求坐月子期间不能洗头，怕产妇受风寒，但现今的医学进步以及环境改善，月子禁洗头的观念已有适度地改变，只要洗完头及时弄干，不受寒风吹，适度清洁是有益的。哺乳期的妈妈只有保持身体整洁、心情愉快，才能更好地哺育小宝宝。

　　古丽玲介绍，在分娩过程中，新妈妈会大量出汗，而产后汗液也不少，头发和头皮容易黏附环境中的灰尘，变得很脏。同时，新妈妈的代谢是非常旺盛的，汗液、分泌物都很多，一下子就满头大汗了，如果一个月不清洗，过多的油脂还会滋生真菌、细菌，产后抵抗力不高的新妈妈和宝宝很有可能会受到细菌感染。这样会导致新妈妈头皮发痒，抓挠后很容易造成皮肤发炎等问题，也会导致产妇休息不好。另外，小孩子在接触新妈妈的过程中，也容易受到感染。因此，新妈妈需要舒适地坐月子。

　　在月子里通过洗头、梳头，可去掉新妈妈头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染。而且可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高新妈妈的精神，带来舒畅的心情；还可促进头皮的血液循环。

　　月子期间洗头注意事项

　　现在，我们知道了在坐月子期间是可以洗头的，那么应该如何正确洗头？应该注意哪些事项呢？

　　古丽玲告诉记者，首先，要注意室温，以26℃至28℃为宜，并且不能有对流风。水温一般40℃到42℃为宜。“以我们医院为例，我们配置的是中药水，主要起到驱寒祛风的作用。洗完之后，再用姜泥揉搓一会儿，也是达到祛风的作用。”古丽玲说。

　　其次，洗完头之后要及时擦干水，不宜长时间湿哒哒的，然后再使用热风吹干头发。“要注意的是，产后洗头的时间不能太长，不能像理发店一样慢慢洗、慢慢按摩。最好是洗干净后，马上用姜泥搓一搓，然后就吹干。整个过程控制在20-30分钟内。”古丽玲提醒道。

　　再次，坐月子期间，产妇的身体比较虚，太频繁洗头，身体会受到寒凉阻滞。因此，月子期间不适宜太频繁清洗头部，一般情况下，一个月可以洗3次左右。如果出汗太多，可一个星期洗一次。

　　另外，产后太虚弱的新妈妈不主张洗头。例如，产后出现高血压、大出血等情况的产妇，不建议太早洗头。可以等到气血恢复了、病情稳定了再洗头。