[北京]
一般来说，对于同一种水果，味道略有酸涩的品种，其中维生素和抗氧化成分的含量更高一些。比如说，特别蜜甜、一点酸涩味没有的柑橘，其中的多酚类物 质含量就比略有酸涩味的品种低一些。这是因为，大部分保健成分都或多或少会有一些令人不太愉快的滋味，或者酸，或者涩，或者苦，基本上都与甜味无关。当 然，并不...
[北京]
女性朋友都知道经期有许多的禁忌，如不能吃辛辣食品，不能喝冷饮，不能穿紧身裤等。专家表示，经期对女性来说是很脆弱的一个时期，这期间洗澡，洗头等会让一部分女性痛经严重。那么，经期真的不能洗头吗？
经期洗头的中西医辩证
1、西医认为经期不可洗头是没有医学根据的。
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[北京]
你还在为脸上的雀斑和黄气所困恼吗？市面上那么多的美白产品都含有重金属汞，用多了就会造成皮肤癌，隐患颇多。今天为大家介绍如何用茶叶快速祛斑美白，没有了化学品的残害，你的肌肤会更加明亮动人。
茶汤洗脸晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用...
[北京]
近日，解放军总医院第一附属医院消化门诊的病人明显增多，其中年轻人，尤其是年轻白领居多。该科主任侯鹏博士说这与气候寒冷有关，加上年头岁尾，总结评比，春节将至，迎来送往，压力大，应酬多，身心劳累，每年的春节前后都是胃病的多发时期。
侯鹏说，胃病是一种最常见的慢性疾病。随着社会发展和人们...
[北京]
导读：都说时间是女人的天敌，随着年龄地增长，我们的肌肤细胞老化也在加速。那么面对肌肤衰老，我们应该如何进行肌肤修复呢。
应该如何进行肌肤修复 肌肤年轻平滑的根源在于新细胞的生成，而随着时间推移，肌肤逐渐老化、肌肤的新细胞生成会自然减缓，导致皮肤表层细胞排列不规整，而肉眼可见的表现，将...
[北京]
补水是女人一生的课题，除了多喝水，肌肤也要不断的补充水分才能有充足的养分。下面教大家如何自制保湿补水面膜，面对夏季的炎热也能让肌肤更加稳定。
苦瓜保湿面膜附加功能：收敛毛孔、镇静肌肤材料：苦瓜一根，面膜纸一张做法：将苦瓜洗净，切成块后放入榨汁机中，加入适量的清水一起榨取汁液，倒入面膜碗...
[北京]
避孕一直是人们热衷谈论的话题，其中体外射精避孕法易引发男子性功能障碍，如早泄、阳痉等，目前在避孕方法较多的情况下，不宜使用为好。如果不确定自己该选择哪种避孕方式，建议到医院进行咨询，让医生来帮助你选择最佳的避孕方式。
体外排精避孕为何不靠谱
体外射精避孕法就是指夫...
[北京]
怎样克服夏日打盹 夏日五大防困食物 夏日里到了午后，很多紧张工作的上班族会觉得昏昏欲睡，使得工作的效率降低。此时，有些什么方法能帮助自己提神解乏呢？ 午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由...
[北京]
随着电脑成为了现代生活办公娱乐必不可少的工具，带来巨大方便的同时，也带来了对皮肤致命的辐射，让很多整天对着电脑的MM皮肤越来越差，心情越来越糟。下面教你八招，让你做好防辐射!
如何防辐射第一招：保证荧光屏清洁
每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。...
[北京]
如何挑选安全的粽子？
买粽子最好不要太“贪色”，自然风干的粽叶呈暗黄色，而看似色泽鲜绿、表面光鲜的粽子，极有可能是厂家加入对人体有害的化工原料所浸泡过的粽叶。
绿衣粽子很多使用的是‘返青粽叶’，对人体健康有害。正常的粽叶在制作过程中，经过高温蒸煮，呈深绿偏灰黑色或...
[北京]
电脑是现代年轻人不可或缺的生活用品，而电脑带来的静电让暴露在外的肌肤成了天然的“磁石”，粉尘等脏东西像牛皮糖一样粘附在脸部、手部、颈部等地方，引发肌肤问题。
洗脸+隔离
“静电吸尘”会让脏东西都依附到裸露在外的肌肤上，把整个人套在衣服里工作是不现实的，那么就要做到彻底的清洁...
[北京]
经过了一夜的代谢，早晨醒来后，身体需要补充水分。早晨第一杯水，需要如何喝?
早上一杯水 应该怎么喝?
“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。洪忠新表示，早晨起床后喝...
[北京]
一年一度的高考，不仅学生家长在意，社会各界也在关注。在随机走访中，记者发现，因近段时间压力过大、过于疲劳，再加上一些学子本身是过敏性体质导致过敏性鼻炎复发；还有因为气温迅速升高，贪凉而着凉，由感冒而引发鼻炎，更有部分学子则是患有鼻窦炎，经常性头疼、精力差。这些，都成了近段时间困扰高三学子的首要“难题...
[北京]
一、原因
发病原因尚不确定，可能与性激素分泌失调、性交不当有关。多发于中年以后。
二、症状
主要症状是排尿障碍。初期排尿无力，尿液变细，或小腹用力才能排尿。之后排尿能力逐渐减弱，尿液甚至滴到足背。常伴尿频，入夜更甚。
排尿后仍有...
[北京]
中药汤剂常因味苦让人难以下咽。除了“良药苦口利于病”的心理安慰外，有人想出各种办法调味，以期改善此问题。但这些做法不一定都合适，需要因人而异。
用药常识：良药苦口如何调味 不建议煎药时随意加药调味。大枣、甘草等甜味药本身带有一定的药性，虽然能改善苦味，但如果在煎药时随意添加，...
[北京]
为了迎合宝宝的饮食需求，妈妈的乳房会储存很多的乳汁，乳房自然会变大很多，很多妈妈为了哺乳方便，会暂时的丢弃胸罩，专家介绍，如果哺乳期不带胸罩，那么会加速乳房的下垂，那么哺乳期的妈妈该如何佩戴胸罩呢?
戴胸罩不会影响正常哺乳
专家指出，哺乳期戴胸罩不会影响乳水量和正常的哺乳，...
[北京]
预防夏季肩周炎应注意以下几点：1、平时注意肩部保暖，空调温度不宜低于25度，尤其是夏天睡觉不要露肩吹风扇，也不要在潮湿的地方睡卧。2、防止肩部慢性劳损，不可突然做强力劳动或卸过重物体。3、坚持体育锻炼，如通过打太极拳、做保健操等来预防肩周炎的发生。
作者： 编辑： 程东
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[北京]
很多人感到好奇的是，医生自己是如何保健的？英国《每日邮报》5月5日载文，刊出多科医生对这一问题的回答。其中大多数回答令人吃惊。
减肥医生：不赞成节食快速减肥
专家：英国减肥专家伊恩·坎贝尔博士
建议：所有证据都表明，节食减肥的结果往往是好景不长。几...
[北京]
警惕“荔枝病” 如何预防吃荔枝上火
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”杜牧的《过华清宫绝句》成为了千古绝唱。可以看出，荔枝在古代绝对是上等的水果，就连杨贵妃想吃，也要等上三五天才能吃到。
荔枝主要分布在我国西南部，南部和东南部，尤以广东、...
[北京]
肺部若太脏该如何清洁
一、肺部最脆弱
无论男女，排在首位的都是肺癌。为什么肺部会如此脆弱呢?“就目前的致癌原因分析，主要有两点，第一是吸烟。据统计，30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关，其中关系最密切的就是肺癌。
此外，由于致癌物质可以经肺吸收，造成全身危害...
[北京]
·美尔季·
品牌主持：楼安娜
当女人失去了年轻的容貌，就可能会失去一部分的美丽，同时也可能会失去另一些东西，比如自信。怎样延缓皱纹的光顾？让小编教你几招小技巧！
人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆—蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边...
[北京]
郑琳 王娜
5月15日上午，由浙江省医师协会、浙江医院主办的“浙江省老年健康大讲堂”公益讲座活动，在浙江省科技馆报告厅举行。
“浙江老年健康大讲堂”是一项服务老年人的大型健康公益讲座项目，旨在为老年人提供健康教育的交流平台，培养引导老年人健康意识，解决老年人的健康问题。每...
[北京]
夜晚宝宝胎动频繁、妈妈频上洗手间睡不好觉？腹部日益隆起什么睡姿都不舒服？明明很困就是辗转反侧夜不能寐？这些常常是造成孕妈妈们睡眠问题的因由。准妈妈如何解决睡眠问题，一觉睡到大天亮呢？本期特邀专家告诉你。（扬子晚报网 据太平洋亲子网）
1准妈妈睡眠问题多发的原因1.变化的激素水平、情绪的...
[北京]
在电话、邮件的催促下，上班族几乎没有时间站起来活动身体。久坐不动使得背部肌肉越来越弱，经常腰酸背痛，累得直不起腰。近日，美国《预防》杂志刊文，教大家如何在工作中赶走背痛。
工作累了的时候或接电话的间隙，可以坐在椅子前端，用上身倚着座椅靠背，十指交叉，双手伸过头顶，用力向后伸去，尽量...
[北京]
很多准妈妈都担心自己怀着的宝宝会畸形，到底什么样的情况下才有可能生下畸形儿？畸形儿产生的根源可从内因与外因两个方面寻找……
激素影响：
孕早期应用雌激素、雄激素及孕激素，可引起胎儿性别的变化及其他畸形。
药物影响：
准妈妈连续用...
[北京]
手足口病 （Hand, foot and mouth disease, HFMD）是由肠道病毒引起的传染病，多发生于婴幼儿，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。引发手足口病的肠道病毒有20多种(型)，柯萨奇病毒A组的16、4、5、9、10型，B组的2、5型，以及肠道病...
[北京]
孩子也有自己发泄情绪的方式，但是遇到重大的事件，家长就要引导教育孩子怎么正确的对待自己的情绪，接下来早教小编奉上七个“如果”引导宝宝正确表达情绪。
用倾听让孩子表达自己情绪
当然，灾难等意外伤害会让孩子觉得一切都失去了控制，他也可能因此变得肆意妄为，故意去做一些平...
[北京]
每周选择1天断食，剩下6天正常饮食
这个节奏的断食疗法最适合三“高”患者和习惯性减肥的女性朋友。7天的周期内随意选择自己最适合的一天禁食，剩下6天保持正常的饮食节奏，既能养成定期排毒的好习惯，又不会给身体和心理带来太大压力。但要注意，处于青春期、哺乳期、孕期和低血糖严重的女性都不适合执行断...
[北京]
■全面均衡适量营养
维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
增强免疫力果蔬
维生素C缺乏时，白细胞内维生...
[北京]
夏天已经悄悄来到，天气开始炎热起来。随着天气的改变，很多人的肝火也旺了起来。 肝火旺一般表现为嘴唇易干裂，口生疮，心烦易怒，失眠易惊等，女性肝火旺还会引起月经不调。中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。那么生活中要如何去肝火呢...
