[北京]
原标题：养生保健：熬夜后如何恢复体力？
疲劳过度、睡眠不足很容易导致昏昏沉沉，做事提不起精神。此时，立刻恢复体力是重中之重。近日，美国“奥普拉生活网”最新载文，刊出多位专家总结出的“一天中不同时段快速恢复体力的妙招”。
7点整：闹铃一响就起床。美国斯坦福大学...
[北京]
●造成母乳不足的最常见原因，是未做到频繁有效的母乳喂养，次数不够、时间短或者姿势不正确，而这些原因都可以避免
指导专家/广州市妇女儿童医疗中心产科护士长吴穗琼
本报讯 (记者伍仞 通讯员周密)母乳是婴儿最理想的天然食物，更含有丰富的抗感染物质，可保护婴儿、预防...
[北京]
原标题：细节决定成败 教你如何保养指甲及甲周肌肤
导语：说实话男人们自己从不注重细节却总观察对方的细节如何，然而作为女人就更不能败在细节上。手是女人的第二张脸，指甲就是它的眼睛，美甲就好象化眼妆。但化妆之前必须的保养你做到了吗？
指甲的外观让人看起来它很坚硬，其实不然它脆...
[北京]
2014年5月21日讯，在家中含饴弄孙，与家人亲友享天伦之乐；在养老院中颐养天年，与“老哥哥、老姐姐”携手同唱夕阳红……你，想如何养老？
在人口日渐老龄化的当下，人们对这一问题的追寻，正被另外一个问题所取代--你，能如何养老？何以养天年，已经成为中国人不得不面对的“终极问题...
[北京]
导语：怎么样减肥最快最有效不吃药？当然是控制饮食+加强运动，具体怎么饮食和运动？关键是要遵循下面几个原则：
一、饮食方面
多喝水，喝够水
水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一，每天喝够八杯水才是我们正常的喝水量。具体的饮水必须是1800ml-2000ml。夏天减肥的话，...
[北京]
现如今大部分家庭都是独生子女，家长们把精力都倾注在这颗掌上明珠身上。长辈们对于宝宝咳嗽基本上会凭借经验判定是着凉了，但是在这里提醒大家感冒咳嗽绝不是小事情！
咳嗽对宝宝的危害
首先，我们要了解，其实咳嗽是对自身的一种保护，它不仅可以清除气管中的痰液，还可以帮助排除肺部的有...
[北京]
如何消除眼袋？七大妙招快速祛除浮肿眼
眼袋有的时候比皱纹让人更显老，试着给一个年轻人的眼部加上眼袋，保准他瞬间变老，如何消除眼袋？怎样去眼袋？想要闪闪动人大眼睛？一起来跟着小编学习祛眼袋的方法吧。
祛眼袋方法1、黄瓜片敷眼
祛眼袋方法1、黄瓜片敷眼
[北京]
高血压脑出血是指高血压病常导致脑底的小动脉发生病理性变化，突出的表现是在这些小动脉的管壁上发生玻璃样或纤维样变性和局灶性出血、缺血和坏死，削弱了血管壁的强度，出现局限性的扩张，并可形成微小动脉瘤。高血压性脑出血即是在这样的病理基础上，因情绪激动、过度脑力与体力劳动或其它因素引起血压剧烈升高，导致已病...
[北京]
如果家里添了宝宝，新妈妈不仅责任重大，也可能对用药感到茫然。美国食品和药品管理局(FDA)网站5月8日邀请了该局儿科医生唐娜·斯奈德博士和产科医生雷拉·沙辛博士，向新妈妈提供了以下用药建议。
拿不准，先咨询医生。如果不能明确判断孩子的情况，最好先咨询儿科医生。轻易听别人建议用药，可能给孩...
[北京]
不少妈妈在生完宝宝好几个月后，身上的肥肉依然缠绵不去。母乳妈妈该如何安全减肥呢？
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，很多人误以为要哺乳就不能减肥。其实正相反，哺乳有利于减肥。在孕期，正常体重的母体会储存几公斤的脂肪，以备乳汁分泌之用。妈妈们即便孕期增重过多，在哺...
[北京]
脾胃虚弱，为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。 脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚...
[北京]
【科技讯】4月26日消息，生活中不当的饮食也会导致儿童性早熟，父母在要注意，让孩子自小远离可导致“性早熟”的食品。
可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡。
禽...
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对于新生命的到来，准妈妈们充满期待，又不免会担心分娩疼痛、体重增加等问题。近日，美国“福克斯新闻”网刊文支招，帮准妈妈轻松度过孕期。
关掉手机。漫长的孕期，准妈妈们可能会遇到各种问题，打开手机看看别人的经验，或许能找到解决问题的方法。不过，网上铺天盖地的健康信息真真假假，往往令人无...
[北京]
宝宝身高体重怎样才正常？养育宝宝的过程中，你会严格参照各种权威标准吗？
判断孩子“长势”如何，不是简单地跟同龄孩子比一比就得出结论了。有时候，孩子明明比别人个子大，长势却不乐观；而看着比别人小的孩子，生长发育却十分健康。
小儿一天喂多少奶合适？
不同的婴儿吃...
[北京]
你喜欢吃西瓜吗？但西瓜也会“挑”人哦！在食用时，由于西瓜本身和一些患病体质的原因，许多人在夏天应该尽量少食用西瓜。另外，普通人吃西瓜也要讲究哦。所以要注意了。
1.糖尿病人不宜多吃
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由...
[北京]
本报记者 郑翔
养老保险是国家和社会根据一定的法律和法规，为解决劳动者在达到国家规定的解除劳动义务的劳动年龄界限，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活而建立的一种社会保险（和讯放心保）制度。在社保的五类保险中，很多老年人都是靠养老保险金来生活的。不过随着物价飞涨，人们似...
[北京]
补药一：番茄红素前列腺之宝
男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化...
[北京]
预产期越来越近了，准妈妈的心情变得也来越紧张，同时准妈妈要提前为自己选择一种分娩方式，或者顺产，或者剖宫产，每种分娩方式都有自己的优势，那么准妈妈该如何选择分娩方式呢?下面就为准妈妈们提出几点意见，帮你选择合适的分娩方式!
选择分娩方式的4种正确方法
医 生帮助孕...
[北京]
生活中，急性角膜炎是角膜炎中常见的一种，其急性角膜炎的症状是很复杂的，常见的是眼内有异物感、眼睑浮肿、怕光、流泪，有一些黏稠的分泌物等等，给大家生活带来了严重的影响，那么急性角膜炎该如何治疗呢？
急 性角膜炎是羞明、流泪，疼痛、眼睑闭锁、结膜潮红。外伤所致的则角膜表面粗糙不平，...
[北京]
夏天又来啦，各位美女出门前除了要为肌肤涂上各种防晒油以 外，也不要忘了给你的头发也加点什么哦，头发也是身份脆弱的部分，记得涂防晒的同时也不要忘记给她们加点什么防护，事实上，防晒霜也可以涂在头发上，不要 以为没效果，其实也同样有用！快来试试吧！ 下面将为大家介绍各种在夏日为头发保湿防晒的方...
[北京]
原标题：女性如何预防卵巢性不孕？
不孕一直以来都是女性的头号敌人，从古至今都存在，女性不孕不仅使女性的身心受到了重大的打击，而且还使女性失去了做母亲的权力，甚至使夫妻间的婚姻不稳固，近几年来随着不孕人数的逐年攀升，不孕也渐渐的受到了社会的关注，并且开始呼吁大家积极的预防不孕症。而卵...
[北京]
当宝宝到了吃辅食的阶段就说明妈妈的母乳营养已经不能满足宝宝的需要了，所以才需要通过添加辅食来为宝宝补充全面的营养。
当宝宝到了断奶期的时候，辅食的添加就尤为重要，很多新妈妈可能会对辅食的营养搭配感到很迷茫，那么宝宝营养应该如何与辅食搭配呢？
一、主食和零食要注意区...
[北京]
近年来，肺癌每年都会“摘得”癌症发病率的“魁首”。但说到增长率最快的癌症，还要数肾癌。
在近日召开的亚太区肿瘤高峰论坛上，中国医学科学院泌尿外科副主任马建辉告诉《生命时报》记者，由于高血压、肥胖、吸烟，高脂肪、高热量饮食等因素的影响，肾癌近年来的发病率有了大幅度的提高。中国工程院院...
[北京]
小宝宝的皮肤是很娇嫩的，稍不留意的话，可能就会出现过敏的现象，而且由于小孩子是比较小的，可能有些小孩子还不会说话，就会哇哇的大哭起来了吧！那么对于宝宝的皮肤防止过敏，爸爸妈妈该注意一些什么呢？
第一，小宝宝皮肤的皮肤过敏主要的就是和衣服得材料和洗涤有直接关系的。对于小宝宝的衣服应该...
[北京]
摘要：贵阳市妇幼保健院优生优育科吴忠琴表示，医学上把35岁以上生产的女性称为高龄产妇，35岁指的是产妇预产期的年龄。高龄产妇本身卵巢功能肯定没有20几岁那么好，35岁以后出生缺陷发病率比35岁以前要增加，所以还要做一些染色体的检查。
“生二胎并不只是有意愿这么简单，还要做好科学的准备。”妇...
[北京]
超市水柜里那么多选择，哪种才是身体真正想要的？
1、天然水(山泉水)
优势：地下深处涌出的天然饮用水，水中含适量的对人体有益的矿物质和微量元素；没任何污染；pH值呈弱碱性。
消费提示：选择正规企业的出品，能确保水质的稳定，大品牌产品可以放心饮用。
[北京]
内容提要： 皮肤留下疤痕后，可以使用护肤品来淡化它。坚持每天早晨和傍晚，在疤痕上涂抹芦荟和维生素E，有助滋润皮肤，刺激皮肤和胶原蛋白的再生。
如何淡化和遮盖脸上的疤痕
一、淡化：涂抹维生素E和芦荟
维生素E和芦荟
皮肤留下疤痕后...
[北京]
虽然中药早有成品，但广东人还是对现场煲煮中药材情有独钟，中药如何煎煮十分有讲究，省中医院治未病中心主治医师范宇鹏根据临床经验为大家介绍，具体如何操作更能让药材药效充分发挥出来。
一般药物的煎煮方法：将药物洗净，加入适量清水，一般没过药材2-3cm，浸泡40-60分钟（后下、焗服药...
[北京]
如何快速怀孕？你知道吗？在备孕期的居家环境也是会影响到受孕率和胎儿将来的发育状况的哦。小编并非危言耸听，因为如果居家生活环境不好的话，对未准妈妈的身体健康就会有影响，这样就会间接影响到胎儿将来的健康。
备孕居家环境很关键
装修材料的选择要慎重
如果你正准备装...
[北京]
木耳，别名黑木耳、木菌、光木耳。野生又可以人工培植，种子实体耳状、叶状或杯状，薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，可素可荤，营养丰富。能够影响血液系统、促进免疫功能、影响生物合成、养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁...
