[北京]
受访专家/南方医科大学第三附属医院中医科主任 余梅香
文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 游华玲
夏天易上火，这点许多人都深有体会。殊不知冬天也容易上火。南方医科大学第三附属医院中医科主任余梅香表示，节前应警惕因为熬夜、疲劳、饮食等引起的上火。
[北京]
受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院胃肠外科 周军博士
文/羊城晚报记者 宋导 通讯员 王海芳
坐在便池上排便，突然感到肛门一阵剧痛，手纸上还能擦出丝丝血迹，这种痛苦随着冬天的来临日益增多。不少人到医院肛肠或胃肠外科求诊，发现医生在做肛...
[北京]
目前市场上蜂蜜品种繁多，但在经济利益的驱动下，往蜂蜜中掺杂掺伪的现象也不少。因此，对消费者来说，掌握必要的真假蜂蜜鉴别知识，十分必要。识别真假主要靠感官检查，具体方法是：
看外观：蜂蜜色泽为白色、浅黄色、琥珀色、红褐色等；新蜜以浅色而透明为正品。真蜂蜜透光性强，...
[北京]
准妈妈进入孕晚期，体型改变非常大，胎儿的重量也导致了准妈妈脊椎变形，弯腰站立都需要调整方法。该怎么做呢？
孕晚期如何俯身弯腰：
六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需...
[北京]
为了能让产检顺利些，孕妈妈应该对穿着、需要携带的东西事先做好准备。
宽松的衣服
一定要穿宽松的衣服，尤其是到孕中期测宫高、腹围开始，更是要选择方便检查的衣服。
下装
最好是穿容易脱的裤子，也可以是宽裙子。这样，内诊时候就不会给自...
[北京]
在哄孩子玩儿和做饭之间，应该先做哪一样？
想要在老公下班回家之前做好晚饭。但孩子却哭闹不止，让我继续和他一起玩儿。我实在是不知道要先做哪一样。真是郁闷死了。
要先做好饭。
饭要煮熟需要一段时间，可以先把米放到锅里。孩子哭闹一阵不是什么大事，所以“...
[北京]
怀孕期的孕妈妈，一来不想亏待自己，二来不想让肚子里的宝宝缺乏营养，一定会疯狂进补。体重表显示的数字必会一升再升。尽管体型变得越来越庞大，但还是有些孕妈会担心是否会难产？其实，骨盆的大小才是影响难产的关键因素。
身材瘦小的孕妈妈容易难产
有些身材瘦小的孕妈妈，听人说...
[北京]
女人每个月的那几天，眼看着自己的血在一点一滴地往外流，心中不免嘀咕，月经失血，应该怎么补，有没有必要补回来？关于网上热议的经期补血传言到底可不可靠？月经期间该怎么吃？经期究竟如何补血？
传言一：女性经期一定要补血
月经期妇女全身抵抗下降，为了不影响女性的日常生...
[北京]
在孕晚期的孕妇最担心的就是出现难产现象，其实，难产是可以预防的哦。只要准妈妈在孕期注意以下几个方面就可以轻松预防难产的发生啦，快来看看吧。
预防难产的方法
进行产前检查。夫妻双方都要进行产前检查。尤其是备孕女性，除了要检查心、肝、肾等常规检查外，还要重点进行生殖系...
[北京]
办公室女性是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐减肥计，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！
(1) 不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小吃如咸饼干及水果等，并于进餐前1-2小时...
[北京]
对于亚洲的女性朋友来说，偏梨形是普遍的身材，尤其是个头不高的女性，如果下半身稍微有点儿肥胖，就会在视觉上给人呈现出很肥胖的感觉，其实如果你的臀部上翘紧实，是完全可以规避这些视觉上的弱点的。
臀部肥大的原因
臀部之所以肥大，除了有遗传因素外，大多是因为肥胖的缘故，如...
[北京]
原标题：如何轻松实现纯母乳喂养？
陈 红
宝宝出生后第一口奶很重要，对能否成功实现母乳喂养以及宝宝日后的身体健康等都会产生重要影响。轻松实现纯母乳喂养，有什么好办法呢？
1.听1至3次课。在孕期积极参加孕妇学校组织的母乳喂养讲座，了解母乳喂养的好处，树立...
[北京]
想在社交网络里艳压群芳，把大把的欢乐时光和超美的自己晒到微博、微信朋友圈上，没有一张让人过目不忘的“上镜小脸”怎能Hold住？所以要如何从视觉上改造垂垂脸，拥有超上镜的立体脸，这就教你瘦脸化妆术
1、取用小豆粒儿大小的肌底液，在手心后由里向外在脸上涂抹，并加以轻轻地拍打。
[北京]
原标题：饮食养生：秋食螃蟹三益处 怎样吃蟹最养生
秋风送爽之时，正是蟹肥膏红之日。秋季是河蟹大量供应的季节，河蟹味美，营养丰富，含有大量蛋白质及钙、锌，还含有较多的铁、维生素等。螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，是人们喜食佳品。
秋季吃蟹有什么好处？吃蟹的时候要注意...
[北京]
分娩如何用力呢？尤其对于第一次怀孕的准妈妈来说，正确的用力方法有助于顺利生产。其实，分娩的正确用力要从分娩前就开始准备哦。
分娩正确用力的准备工作
产前功课要做好
一般来说，正常的产程需要12～16小时。也就是说，除非是急产，否则每位产妇都要保持足够...
[北京]
原標題：花茶你喝對了嗎? 9款冬季保健茶 排毒又養顏
看著超市裡五花八門的保健茶，你是否難以選擇呢？你可知道每一種不同的保健茶有他不同的功效呢？讓我們來了解一下吧。生活中我們也可以自制養生保健茶，喝出健康美麗。
1、減肥茶
配方：荷葉、薏苡仁...
[北京]
鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机 体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素， 是小儿、老人、产妇以...
[北京]
婚姻，对于传统的中国人来说，是件大事。这不单单只是夫妻两人的事，更关系到双方的家庭与无数的亲朋友好友。婚礼，不只是一个仪式，更是将婚姻昭告天下，让大家共同为婚姻做见证。这些为新人带来了许多的祝福，也带来了许多的压力。这些压力如过多的堆积不能及时有效地排解，就容易形成婚前焦虑症。
婚...
[北京]
核心提示：酱油是老百姓餐桌上天天见的老朋友，所以其质量的好坏直接影响到人们的身体健康和口味感受。一瓶好的酱油不仅可以带来鲜美的滋味，还可以为人体提供丰富的营养，而一瓶劣质的酱油，却会毁我们的健康于无形。到底什么样的酱油才是好酱油？选购的时候有什么注意事项？
一、区别两者的最重要...
[北京]
干燥、缺水是秋冬季节养生话题中出现频率最高的关键词，而对于经受了放、化疗的癌症患者来说，口干舌燥、进食困难等苦恼在这一时节会更加明显。专家指出，癌症病人放疗后多伤阴耗津，出现头晕、烦躁、失眠、口苦、口干、舌红苔黄或光剥，脉细数等症状，可选服清肺养胃、滋润生津之品。癌症病患者化疗期间，往往胃肠反应比较...
