[北京]
现代医学研究认为，钙是人体不可缺少的重要元素，约占体重的15％~20％；钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，还参与凝血过程；钙能维持神经肌肉的兴奋性和传递信息，并保持人体渗透压的相对恒定。人体特别是婴幼儿缺钙会发生佝偻病、手足抽搐症等疾病，严重影响孩子健康。
盛夏正是孩子补钙最好的季节。因为，夏天...
[北京]
西红柿俗称番茄，来自于遥远的美洲，如今已成为全世界最熟悉的食物了。当下七月无疑是西红柿成熟的季节。它的口感酸甜，多汁爽口，而且营养丰富，是一个非常好的食物。那么如何吃这个问题已是人们一个常见的讨论话题。
西红柿生吃的优缺点：
优点：1、生吃是维生素C很好的一个补充来源，平均...
[北京]
据有关资料显示，现在越来越多的女性朋友患上膝关节病，常常出现关节处酸痛难忍，上下楼梯疼痛，导致生活不便，所以这对女性朋友来说可是一大麻烦。那么女性如何预防膝关节病？下面我们来听听同康骨科专家怎么介绍。
专家提醒，据统计显示常穿高跟鞋的女性朋友患膝关节炎的几率要高于平常2-...
[北京]
夏至一过，三伏天便要到了。我们都知道三伏天分初、中、末，那你知道初伏如何养生吗？据悉，7月13日就将入伏，现在要做的就是根据个人体质，为患者量身定制诊疗方案，通过中医调理治疗来养生强身。
中医调理
首要是体质辨识
杨婆婆今年72岁，原本精神矍铄，说起话来中气十足。入夏后，为了...
[北京]
现在很多人的面部皮肤都是不怎么好的，不是很油，就是很干，还有的人脸上会起一些痘痘，粉刺，暗疮，暗疮也就是我们说的青春痘，是一种慢性的皮肤炎症，在青少年人群中是最常见的，对他们的心里也是有很大影响的，要能够及时的想一些办法，有的人会选择暗疮针，那么暗疮针怎么用?
暗疮大家应该都见过，特别是在青...
[北京]
核心提示：孩子每年平均要感冒8-10次？你知道孩子感冒了要怎么办吗？感冒的孩子饮食应该如何注意呢？
尽管你很努力照顾孩子，可是你的孩子还是感冒了！这是十分让人着恼的。你知道吗？孩子平均每年要感冒8-10次！直到孩子上了幼儿园的时候，他们的免疫力系统也开始健全。
补充足够的液体...
[北京]
斑点是女性最为烦恼的，有很多女性因为各种原因，导致脸部出现斑点，那在消除斑点上，也是有着一些不错方法，不过在进行斑点消除的时候，需要注意要选择适当的方法，这样在对斑点消除上，对肌肤才不会有任何的影响，按怎样祛斑效果好呢，这也是很多人不太清楚的。
对怎样祛斑效果好也是有着一些不错方法，不过在...
[北京]
孕前疾病
如果你正准备要孩子，而此时你正患有某种疾病，也不必过分担心。现在大部分疾病都能得到有效的控制，因此你能够平安地度过孕期，生个健康的宝宝。关键是一定要尽早去看医生，了解你该如何应付。
我能平安地度过孕期吗
如果你患有某种疾病，那么制订怀孕...
[北京]
慢跑是很简单也很常见的运动项目，慢跑动作简单，易于掌握，活动全面，运动量易调整，锻炼效果显著，因此，是一般中老年及体弱者喜爱的运动。目前，许多国家都出现了慢跑热。慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。但是慢跑也是有讲究的，如何慢跑才能真正达到锻炼目的呢？
慢跑是球类、体操、...
[北京]
宫寒的女性容易四肢冰冷、小腹冷痛、月经异常、痛经、严重的甚至不孕。所以，当出现宫寒，一定要重视。那么，如果宫寒了该怎么做好子宫保养呢？下面随着女性小编一起来了解一下宫寒的常识吧，以及如何保养吧。
一般产生宫寒的原因有先天遗传因素导致的热能(阳气)不足，以及后天过食冷食、不合理的减肥，多次流产...
[北京]
因其眼珠周围的眼窝脂肪含有高浓度的这种脂肪酸，它不仅可以保持大脑年轻，且能预防动脉硬化和心肌梗塞。老年人在冬季增加食用鱼类等含有维生素A的食品，可使其死亡率减少65%左右。
预防老年痴呆的方法是大家比较关注的，据了解很多的老年人虽然外表看起来挺正常的，但是因为某些特殊的原因而出现了老年痴呆...
[北京]
说起肩周炎，我们都很熟悉，很多老年人朋友常会出现肩周炎的病症，但是随着生活方式，工作方式的转变，很多年轻一族也患上了肩周炎。那么是什么因素导致了肩周炎的年轻化呢?又有什么好的防治方法呢?
导致了肩周炎年轻化的原因：
1、工作压力大，长时间埋首工作
随着社会的发展...
[北京]
孕育宝宝前每对夫妻都会做很多孕前准备。补充叶酸是其中的一项，既然大家都知道孕前需要补充叶酸，那么孕前补充什么叶酸，如何补充叶酸呢?
从什么时候开始补充叶酸
准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了，以给未来的小宝宝充足的储备。而且，孕早期也应该坚持补充，因为此时期...
[北京]
在现代，人们大都认为小脸才是漂亮的脸型，因此很多爱美的女性都在积极的寻找瘦脸的有效方法。那么我们究竟应该如何瘦脸呢?如何按摩瘦脸才最有效呢?明星是如何瘦脸的呢?下面就让三九养生堂的小编为大家介绍下快速瘦脸的方法吧!
目录
1、怎样快速瘦脸 2、怎样快速运动瘦脸
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[北京]
子宫肌瘤是妇科的一种良性肿瘤，发病率很高。对患者造成的伤害极大，如阴道出血、腹部剧烈疼痛、白带异常等。那子宫肌瘤如何形成的呢?导致女性得子宫肌瘤的具体原因，主要与女性的激素水平有很大关系，下面看看相关专家的详细介绍。
形成子宫肌瘤的诱因有以下几点：
1、子宫肌瘤与女性妊娠有关：...
[北京]
治感冒必须要对照各自的症状，仔细区分不同类型，辨证论治，切不可一概采取“姜汤捂汗治感冒”的办法。5、在水烧至半开时(即水在翻腾，但水汽没从锅盖冒出时)，取适量红糖放入水中，用筷子将红糖搅匀，继续烧。
红糖姜汤能治感冒吗?姜汤治感冒吗?姜汤是民间普遍使用的防治感冒、驱寒的方法，感冒初期喝红糖姜...
[北京]
不新鲜的食品（尤其是煮过久放的蔬菜）内亚硝酸盐的含量较高。苯比芘主要产生于煤、石油、天然气等物质的燃烧过程中，脂肪、胆固醇等在高温下也可形成苯并芘，如香肠等熏制品中苯并芘含量可比普通肉高60倍。经验证，长期接触苯并芘，除能引起肺癌外，还会引起消化道癌、膀胱癌、乳腺癌等。黄曲霉素是已知的最强烈的致癌物。...
[北京]
本文导读：衰老有很多迹象，比如头发，比如五官上的皱纹，再比如腰围。如果你觉得你的腰围不知不觉变大了，告诉你，你正在衰老！
随着年龄的增加，无论男女，腰围似乎都会呈现不可遏制的增长趋势。很多人对此完全无所谓，觉得年龄大了腰围粗点很正常，腰围无非就影响穿衣服的美观。然而，他们没有意识到，腰...
[北京]
鱼的功效与作用，相信大家都有所了解。不过，你知道有哪些鱼是不能吃的吗？同时，要健康吃鱼就要多讲究才行哦。在这里，小编来为大家一一介绍哪些鱼不能吃以及吃鱼要有什么讲究，快来一起看吧。
吃鱼的注意事项
鱼肉过红过白不吃。鱼因品种不同，本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白...
[北京]
备孕期如何保养呢？怀孕前的准备和受孕以及优生优育都有很大的关系，未准爸妈一定不能马虎哦。在这里，小编来为出出主意，看看怎样备孕才是最健康科学的吧。
怀孕前该做好哪些心理准备
接受怀孕期特殊的变化：妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性的增加。
