[北京]
早上起床，突然感到肩颈疼痛，不仅无法抬头，就连左顾右盼也卡卡？中医师表示，若出现上述不适，代表昨晚没睡好，造成「落枕」了。想要改善落枕问题，除了改善睡姿外，不妨多食用有助温经、理气的山药、生姜等食材，自制5道药膳帮助调理体质。
中山医学大学附设医院许世源中医师表示，「落枕」又称「失枕...
[北京]
原标题：怎样做到“晚吃少”
俗话说，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。对很多人来说，这里难度最大的恐怕是最后一句。面对丰盛晚餐的诱惑，到底该如何做到“晚吃少”呢？首先要明确一点，这里所谓“吃少”并不是指食物种类少或摄入量减少，而是少在吃进的热量上，也就是合理控制脂肪和碳水化合物摄取...
[北京]
秋天气候无常，小儿难以适应环境的变化，容易患上各种疾病。孩子在患急性支气管炎和肺炎时，在气管、支气管、肺泡中有大量的痰液，痰多严重影响了小儿的生活，小儿痰多可以选择哪些药物呢？
小儿痰多，在应用抗生素的同时，可选用以祛痰药；如氯化胺、远志酊等。由于这些祛痰药，常可引起恶心、呕吐，所...
[北京]
秋季是收获的季节，很多水果都已经陆续上市，正是吃水果的好季节。可是这个季节都有哪些应季水果，这些水果有何功效？又该怎么去挑选呢？
☆梨：
7～9月间正是梨成熟采收的好时节。梨含有蛋白质及维生素等多种营养成分，具有润肺凉心，化痰止咳的功效。
如何挑选...
[北京]
柠檬水除了我们知道的美白之外，还有一项功能就是减肥。但怎么喝才减肥呢，你知道吗？
柠檬减肥的秘密在于柠檬酸的生物功能。柠檬酸又称枸缘酸，在生理学中，提供人体能量的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素，通过一系列化学反应代谢为水和二氧化碳，同时放出能量供人体使用，在这个被称为“柠檬酸循...
[北京]
【热点消息】西安仁爱白癜风医学研究院_咨询热线：400-008-7929。治疗白癜风如何进行护理？ 白癜风的发病可致使其病患影响容貌，危害大，其发病诱因也相对复杂，治疗难度很大，治愈率较小，所以，广大白癜风病患除了配合医生进行正常治疗外，在平时日常生活及包含习惯中也需要做好精心的护理工作，那么白癜风的护理有哪些呢...
[北京]
▲由于炎热夏季的到来很多人被痔疮缠上了却不知道，痔疮是什么？痔疮疾病是指人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。医学上的痔疮主要包括内痔、外痔、混合痔。下面天津肛泰肛肠医院的专家会详细讲解痔疮疾病的相关常识！
如何辨别是否得了痔疮？
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[北京]
程女士产后4 个月，出现了手腕疼痛，偶尔腰部、膝盖也痛，症状为疼痛部位酸软难受、行走不便，医生说这是“坐月子”期间不注意起居导致的受寒受风综合征。由于处在哺乳期，治疗可以使用热敷和食疗：
热敷：
1.选取1000 克食用盐，放入铁锅内炒热，然后将炒热的盐装入纯棉布缝制的袋子内，扎上口...
[北京]
听胎教音乐一定要掌握正确的方法，方法不对，可能不仅起不到胎教的作用，而且还会影响胎儿的正常发育，严重的会造成婴儿畸形或心理闭锁。
音量过大易损坏胎儿耳膜
科学研究已经证明，怀孕4个月以后胎儿就有了听力，尤其是6个月后，胎儿的听力几乎和成人接近，此时给胎儿音乐...
[北京]
原标题：如何减肥不反弹
您好，想要减肥的话必须要有足够的毅力，必须要坚持下来，特别是运动减肥，你如果不能持之以恒那肯定是要反弹的，运动减肥首先要合理的安排饮食，运动之前要喝足够的水，保证身体不会缺水，还要合理的安排时间，不是一天什么时候都可以运动的，最好是早饭前和晚饭后适当的跑跑步湖综合别...
[北京]
原标题：如何减肥
要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制.如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量.不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内明显减少体重.建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取...
[北京]
感冒对于大家来说是比较熟悉的一种常见疾病，给正常的生活及工作带来影响，可见我们并不能小看感冒这种疾病，尤其是秋季感冒比较多，那么我们应该如何预防流行性感冒呢，下面就一起来了解一下吧。
什么是流行性感冒？
流行性感冒，人们往往对它并不是十分关注，都是把它跟感...
[北京]
【摘要】
无论是谁，现在有多大年纪，身处何方，听到这首歌时心中一定都会扬起对妈妈的想念，升腾起对母亲的敬佩之情。而妈妈们在怀孕期间受的苦可能只有自己才能够深切体会的了，今天我们先来说一说孕妇便秘如何来进行相关的饮食调理吧！
‘世上只有妈妈好，有妈的孩子像个...
[北京]
原标题：长寿人群如何补肾
当长寿的人越来越多
“人生七十古来稀”是古人的标准，而今别说八九十岁，就连活过100岁也并非遥不可及。据英国《星期日泰晤士报》2011年6月17日报道，一项来自美国洛杉矶老年病学研究机构的调查数据显示，近年来，世界范围内百岁老人数量与日俱增，尤以美...
[北京]
导语：这个世界上有各种各样的烦恼，胖的人很痛苦，瘦的人也很困扰，真是各有各的愁。今天就来帮瘦子们增肥，弱不禁风的身材不值得提倡，女孩子还好，男人的话就太“懦弱”了。现在就给你支招科学方案，告诉瘦人怎么运动增肥。
不少体形偏瘦的健身者在开始锻炼时都想在最短的时间里多长点肌肉，可是瘦人...
[北京]
古中醫中就有關於“五谷雜糧可養五臟”的記載，而早在古代民間就有“一谷補一臟”的說法。其實所謂的“五谷”主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。中醫認為，五谷不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。
一、黃豆重養腎
黃豆被稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤...
[北京]
都说菜起锅时加盐最好，这个是不是适用于所有情况呢？其实，烹调用盐讲究很多，是炒菜前加盐好，还是炒菜同时加盐好，乃至炒菜出锅前加盐好？我在此应该具体分析一下。
炒肉菜，快熟了才放盐。加入顺序：糖、酒、醋、盐、酱油。
炒肉菜，醋一定要在糖和酒之后加，否则糖不易溶解，酒的香味也...
[北京]
老人下肢静脉松弛软弱，质量变差，受不住回流血液的压力，较容易患静脉曲张。这时，加快下肢静脉血液回流，减少回流血液对静脉的压力，就能减轻静脉曲张症状。
加快下肢静脉血液回流，不需要用溶解血栓药物，而是借鉴“水往低处流”的现象，使下肢静脉血液加快往身体低处流。
加快下...
[北京]
西兰花这种十字花科蔬菜，含有一种特殊的物质叫做硫代葡萄糖苷，它能够帮助降低罹患癌症的风险。由于这些抗病化合物都含有硫化合物，因此十字花科的蔬菜都带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。
不过这些苦苦的化合物进入我们体内后，会分解成一些小分子化合物，它们可以抑制致癌物在体内“搞破坏”...
[北京]
很多新妈妈还没从胸部丰满的美梦中醒来就发现，因为生孩子而丰满的胸部突然缩水了。这究竟是怎么回事呢?产后胸部缩水怎么办呢?据专业人士介绍，由于哺乳期间女性体力消耗非常大，而其中对脂肪的消耗是最大的，也是最明显的，尤其是胸部，因为婴儿经常吸奶的缘故，最终导致胸部缩水，再加上新妈妈不注意产后乳房的保养最终导...
[北京]
女人的生产，无疑是对她们身材的最大的挑战，无论少女时期拥有多么曼妙的身材，在怀孕、生产、坐月子、哺乳等各种“攻击”下都会遭到或轻或重的伤害。其中最常见的就是体重和胸部的变化，生完宝宝以后体重上去了，胸部却下来了，而且还是非一般的萎缩下垂。产后如何丰胸?看着自己渐失魅力的胸部，这个时候的产后女性是时候该...
[北京]
吉林王女士提供：我患有多年的慢性胃炎。最近有朋友建议我用甘草泡蜂蜜水喝，具体方法是：取甘草10克，开水泡10分钟后，再加入50克左右的蜂蜜，搅匀后，于饭前1小时喝下，每日3次，连服2~4周。我用后感觉效果确实不错。
专家点评：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含...
[北京]
女性不孕专家主任指出：很多高龄的妇女都在担心自己不能怀孕。确实，高龄的女性比起年轻的女性怀孕的机会比较低，但是你们不要太担心，由于通过自己的努力，你也可以像年轻的妈妈一样，可以安全地生出你的宝宝的。 第一步：保护好你的种子 女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响...
[北京]
女人结婚后对自己本身就是一个巨大的挑战，随着宝宝的降临，身材、生活更是发生巨大的变化。以哺乳为主的产后妈妈们更是对自身身材的变化产生严重不满，特别是原本丰满挺拔的胸部，自宝宝降生后变得干瘪没有弹性，只能用厚实的胸罩来添补。于是，在新妈妈中间就产生了这些疑问与追求产后妈妈如何丰胸?求断奶后丰胸的技巧等等...
[北京]
现在越来越多的人开始加入跑步大军，无论是绕圈跑还是路跑，都能找到属于自己的跑步乐趣。然而对于一些以前没跑步习惯突然开始跑步的运动爱好者来说，会发现跑完步后第二天腰酸腿痛，如何避免或者说最大限度地缓解肌肉酸痛呢？
首先，跑步前一定要做好充分的热身运动。运动前做好充分的准备活动，就像是...
[北京]
衰老不止是外貌的变化,到一定时段我们人体的心理也是会渐渐衰老的。那么常见的心理衰老的状态有哪些?
a、多疑敏感。有些老人心眼小,担忧与恐惧的事较多。不妨告诉他们过多的疑虑是没有任何意义的。此外,在说话时看着他们的眼睛,或是与其身体接触,以增加可信度;守信并鼓励他们乐观些。
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[北京]
“新民健康”为帮助本市牙缺失老人解决种植牙疑难杂症，邀请了由著名专家组成的“国际口腔医疗专家团”正式入驻申城著名口腔连锁机构，众多国内外口腔界领军人物来上海，帮助申城口腔患者提供解决口腔修复难题的建议。
权威种牙专家带来先进技术
据了解，“国际口腔医疗专家团”汇聚了日本东...
[北京]
编者按：虽不是每位化疗的人都会出现呕吐、脱发等副作用，但这些副作用会或多或少影响到治疗，我们该如何应对呢？
恶心呕吐
可喝些清凉饮料
河南省肿瘤医院内科主任医师陈小兵：恶心呕吐是化疗患者最常见的副作用，除了应严格遵守医嘱，按时、按量、按顺序服药外...
[北京]
原标题：秋季糖尿病患者怎样做保健
立秋后，天气开始凉爽，但“秋老虎”也会随时发威，气温忽冷忽热，让糖尿病患者无所适从。这一时期，糖尿病患者要保证饮食、运动、药物三者密切配合，保持良好心态，血糖才能平稳。
糖尿病最可怕之处不在于血糖“一时之高”，而是上下波动，最容易引起并发症，尤其...
[北京]
产后恶露是孕妇都会经历的过程，这也是很正常的现象，但是有的恶露长时间反复不尽并且颜色也不正常。产后恶露颜色是怎样呢？产后恶露要注意哪些问题呢？
胎儿娩出后，自产妇阴道出的分泌物，内含血液、坏死的蜕膜组织及宫颈粘液等，称恶露。产后3—4天为血性恶露，量多，颜色棕红，含有大量血液、小血块...
[北京]
什么我们的大脑有时候突然会变得理智全失，用阴谋论放大去看领导或雇主的一言一行？社交心理学家指出，那些资源较少或弱势的人容易出现过度警觉这一能够加剧误解的心理因素。那么，如何在保持健康的怀疑精神的同时让自己不至于失控？
在企业中，建立信任关系是一件好事。例如，如果...
[北京]
现在社会越来越多陶冶情操，关系处理等方式让人们的生活不断丰富起来，熬夜也成为了人们最经常做的事情了。熬夜久了，就容易患上晚睡强迫症。晚睡的早起的生物钟已经形成。怎么办呢？怎样才能够早点睡觉呢？今天，小编就来教你怎么样解决和预防这种疾病。
控制疾病的方法：
1、控制晚...
[北京]
原标题：健康减肥：初秋如何吃才不会胖
秋天刚刚到来，天气慢慢转凉，尤其是最近这几天，凉爽的天气很舒适，告别夏季的炎热的天气，食欲也跟着上升，但要保持身材的女性应该注意了，要合理饮食才可以长久保持好身材。下面小编给大家推荐几款瘦身的美食吧。
1、大麦茶
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[北京]
如今快节奏的社会中，便秘情况是非常严重的，为了能够更好地缓解这一情况的发生，当出现便秘症状之后，大家一定要重视起来，及时的做好相关调理和治疗，这样才能够改善便秘情况，让我们的健康状况更有保障。
常喝番泻叶，便秘更严重
番泻叶是一种常用的泻下药，其主要成分是番泻甙类，并含大...
[北京]
一个人容貌好，往往会受到优待，所以现在越来越重视容貌了。。。不过大家有没发现，有些人的容貌是越来越好看，有些人的容貌则是越来越难看，可以对比年轻时的来比较就会发现此问题了。
年少时的容貌通常受到遗传的影响，很难自己决定，但长大后的容貌，滴天居士认为跟生活有很大关系，那如何让自己的容貌越...
[北京]
寒露节气是秋冬交替的一个节气，气温下降很快，那么寒露节气怎么养生呢?
寒露节气怎么养生：衣
秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“白露身不露寒露脚不露”这是一条很好养身之道。“一场秋雨一场凉”，我们要...
[北京]
【导读】放假玩到大半夜，是不是发觉自己的黑眼圈又加重了呢？靠遮瑕膏也遮不住了呢。那该怎么办呢？想要彻底抹掉熊猫眼才是正事，伊秀小编跟大家分享外敷去黑眼圈的方法，超级简单，敷一敷就能速变明媚电眼喔！
方法一：茶包敷眼
很多人也许认为用过的茶包就没有任何价值，就像急...
[北京]
秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些保护嗓子的食物尤为重要。
秋季多吃护嗓三宝
梨
梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。...
[北京]
怎样去除胎记不留疤？相信我们大家都知道，脸上若是有一块胎记那么肯定会被人嘲笑，就算周围的很和善，但是自己心里也会很难过！久而久之就会产生自卑的心里！因此建议广大的胎记朋友们一定要积极的到专业的胎记医院进行治疗！以免耽误了治疗的最佳时间！
胎记专家解释到：胎记，是色素细胞沉着在皮肤表...
[北京]
怎么诊断白癜风
白癜风是很普通常见的疾病，这种由于其皮肤会长有很多白斑的疾病，对患者的影响和伤害非常的大，很多患者因为不堪其白斑的压力走上了极端的道路， 结果就造成无可挽回的后果，所以对于白癜风一定要及时的进行系统性的科学治疗，但是在治疗白癜风之前我们要先来科学的了解其白癜风疾...
