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[北京]
海产品是碘的最好来源，像海鱼、海带、紫菜等，含碘都非常丰富，每周最好摄入2-3次。促进生长发育，一定少吃甜食，如糖、巧克力、含糖饮料等，因为糖会增加血液的酸度，加速钙的流失，不仅不利于骨骼的生长，还会影响骨密度的蓄积。中医讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，现在春天到了，万物生发，生机勃勃。其实孩子的生长发...
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