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[北京]

本文导读：南瓜是我们常吃的蔬菜之一，南瓜的营养价值很高，吃南瓜的好处也很多，那么夏季吃南瓜有什么好处？如何挑选南瓜呢？

南瓜的功效与作用

　　南瓜含有《淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。
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