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[北京]

核心提示:老年人可根据实际，选择部分项目的体育活动内容，◇排在不同叶间坚持锻炼。既有长年坚持的项目，又有根据条件分季节、叶展安排的活动内容。
　　老年人要根据自己的喜爱、锻炼基础、运动条件、身体状况和体力情况来安排体育活动的内容。应掌握即可增强体质，又可以保障身体健康和安全的原则。
　　从...

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