[北京]
气虚
辨明类型用人参
主要症状：容易疲劳，没有精神，经常感觉乏力、倦怠、没劲儿等，特别是在劳累后症状加剧。舌苔较淡、舌体较胖且有齿痕。
食补：一般建议多吃补气健脾的食物，如山药、莲子、糯米、小米、黄米、大麦、胡萝卜、栗子等。这些食物既可以直接吃，...
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今年冬季，流感病毒活跃，不少宝宝纷纷中招生病，对于家长而言如何将医生开好的药喂进宝宝的嘴中，绝非易事。到底怎样做才算科学，听听南京市妇幼保健院儿保姚天虹副主任医师怎样讲。
一、选好药剂
3岁以内的婴幼儿最好不要用片剂，应首先选择液体制剂、泡腾片、干糖浆剂、冲剂或果味...
[北京]
健康导读：宝宝在冬天要如何洗澡呢？冬天给婴幼儿洗澡，首先就要做好保暖工作，不能因为洗澡而让孩子着凉。并且，小编告诉你，冬天给孩子洗澡的次数是不宜过多的，这是为什么呢？下面就来看看小编的解答吧。
宝宝冬天洗澡步骤
将房间内(注意不是浴室)的暖空调打开，调到25度。将...
[北京]
免疫系统是人体对付病毒入侵的第一道也是最后一道防线，在寒冷的冬日里，美国《预防》杂志日前给出了8个抵抗病毒的方法，以帮大家顺利度过寒冬。
1.摄入足够的热量
测试：监测体重(净重)可以知道你平时摄入的热量，如果你不在减肥，一周内体重波动最多只能在500至1000克，一旦超过，就需注意...
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分娩3大产程，第一产程是指孕妈咪出现规律宫缩宫口开始开大至宫口开全的时间，即宫颈扩张期;第二产程是指宫口开全至胎儿娩出时间即胎儿娩出期;第三产程是指胎儿娩出后至胎盘娩出时间，即胎盘娩出期。
第一产程
医生们在做什么
在第一产程中，医生通过观察宫缩(子...
[北京]
虽然母乳的营养价值成分远远高与配方奶粉的，但是实在没有母乳给宝宝吃的话只好退而求其次了。那么面对市面上形形色色的各种牌子的奶粉，很多新手妈妈们也是无从下手，不知道如何选择。是要看品牌选呢还是要看价格选择，还是按销量选择呢，这点让妈妈们很是头疼。其实选择奶粉也需要一定技巧的。
给宝宝选择...
[北京]
冬日干燥时广东民间常爱用西洋菜煲腊鸭肾，它有润燥下火、滋阴益气之功效。但用西洋菜配鲜鸭肾煲猪骨，鲜为人知，它有清热润燥、补体健胃、增进食欲的功效。且加入无花果、章鱼干、陈皮等，汤味更佳，亦符合广东民间周末时煲汤“料多多”的习惯。此汤男女老少皆宜。
材料：西洋菜500克、鲜鸭肾2个、章鱼...
[北京]
一 为何出现斑点？
本来细嫩白皙的皮肤，莫名爬上了细细的斑点，眼睁睁地看着它毁掉了自己的美丽，这些讨厌的斑点究竟是怎样产生的呢？据空军总医院激光整形美容中心美容专家介绍，女性长斑的原因主要与内分泌有关，大致可分为：妊娠斑、子宫性黄褐斑、肝斑及晒斑等，由于体内黄体酮合雌性激素增加...
[北京]
男人肾虚如何补？
补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，...
[北京]
冬天天冷，早上不愿起床的，大有人在。俗话说：“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”可见，睡好觉多么重要。
“药补不如食补，食补不如睡补。”这是中医口中的一句话。有医学专家说，许多人进补爱吃营养品，其实，睡好觉才是第一大补。睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系...
[北京]
[摘要]肺炎是儿童临床常见病，那么在日常生活中，家长们应该如何鉴别宝宝是否患肺炎呢？可以通过哪些方面预防婴幼儿肺炎呢？如果宝宝患上肺炎了应该怎样治疗？
据有关数据显示，肺炎每年可夺去200-300万儿童的生命。冬天是婴幼儿肺炎多发的季节，婴幼儿肺炎起病急、病情重、进展快，严重威胁宝宝的健...
[北京]
读者“小小米粒”微信咨询：我不抽烟、不喝酒，也很注意刷牙，但是最近老是觉得自己牙齿发黄。那天和朋友见面，一笑，人家就说“你牙齿有点黄啊”，好尴尬！马上过年又要见一大堆人了，春节前我想美白下牙齿这还来得及吗？
南京市妇幼保健院口腔正畸中心穆超：
在门诊中，我们经常听到病人抱...
[北京]
保湿美白一直以来都是女性最为看重的，谁不会喜欢水嫩白皙的皮肤，秋冬季天气干燥，皮肤变得缺少水分和颜色变得暗黄，保湿当然可以了，但有些MM想保湿美白同时进行就没那么容易了，想要肌肤白皙水嫩，只要方法对，都是可以的，下面就教你皮肤补水小妙招，让你随时将美丽进行下去：
1、晚霜护理
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[北京]
冻疮一旦患上，往后每年冬天都会犯。那么如何预防冻疮呢？小编总结了三点。
首先，在秋冬季节就应该做好保暖工作。根据气温变化添加衣物，尤其手脚、面颊、耳郭、耳垂、鼻子都要做好保温。其次，手足等暴露于低温环境后，应慢慢复温，千万别直接暴露于高温热源。最后，要戒烟...
[北京]
早餐是一天中的第一餐，度过一整夜的消化后身体也急需能量补充了，所以第一餐是绝对不能马虎的。减肥中的女性朋友们更是要注意了，减肥期间早餐该怎么吃？什么时候吃减肥早餐最好？具体可以吃那些减肥早餐？下面都给予了详细的回答，一起来看看吧。
减肥期间早餐该怎么吃？
1.早餐最...
[北京]
随着日料店越来越多，寿司也似乎成为了一种日本料理店里的家常菜，但其实寿司可能是世界上最具深奥学问的食物之一，吃寿司要如何才能吃得正统？吃寿司应该遵循什么顺序？吃寿司怎样蘸酱油？知道这些小细节可以助你把寿司吃得更透彻。
按顺序吃寿司的窍门
吃寿司吃的是鱼肉的新鲜，吃...
[北京]
现在人工作压力大，生活节奏快，身体难免不处于亚健康状态，夏季快到了，中医告诉我们，这是调养肝脏的最好时机，那么在夏季我们应该如何调节我们的肝脏呢，一起来看看文章吧。
很多人都在问，夏季养生养什么?其实这个问题很简单，夏天，就要从你的肝脏开始做调节措施。具体的方法是什么，中医养生我们不妨来...
[北京]
工作太忙、生活太累、孩子太小、工资太少……作为现代人，常常会觉得生活充满压力和困扰。其实，除了学会聪明地化解难题，巧妙地调整自己之外，还要学会聪明地吃。有些食物富含有益身心健康的营养元素，经常食用不但可使劳累情绪得以缓解和平复，还能让晦暗的心情变得明朗而愉悦，进而从低迷状态中解脱出来，重新焕发神采奕...
[北京]
有人说，买冰箱是为了更好地保存食物;有人问，在冰箱里存放的食物还新鲜吗?
或许这些经历对你并不陌生：一次犯懒，吃了冰箱里的冷藏酱肉，却跑了一天的厕所;冷藏室里已经打蔫的蔬菜，扔了舍不得，吃了又担心没营养;还有冷冻室里那早已忘记入住时间的海鲜，吃还是不吃?
面对这些问...
[北京]
太子参的副作用 太子参如何鉴别
太子参鉴定
太子参的干燥块根呈细长条形或长纺锤形，长约2～6厘米，直径约3～6毫米前后，表面黄白色，半透明，有细皱纹及凹下的须根痕，根头钝圆，其上常有残存的茎痕，下端渐细如鼠尾。质脆易折断，断面黄白色而亮，直接晒干的断面为白色，有粉性，气微...
[北京]
肺部若太脏该如何清洁
一、肺部最脆弱
无论男女，排在首位的都是肺癌。为什么肺部会如此脆弱呢?“就目前的致癌原因分析，主要有两点，第一是吸烟。据统计，30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关，其中关系最密切的就是肺癌。
此外，由于致癌物质可以经肺吸收，造成全身危害...
[北京]
不知从何时起，川湘菜馆、麻辣香锅、巫山烤鱼、麻辣烫等遍及大街小巷，连广东和江浙这类不爱辣的地区都开始“辣上瘾”。甚至有人把吃辣跟健康联系起来，如“吃辣可以减肥、美容、祛寒除湿等”。不可否认，医学研究已经证实，辣椒的确有许多益处，但辣并非人人能吃，摄取过多或不当反而有害健康，甚至危及生命。
[北京]
有人认为，煎煮中药材应像加工蔬菜一样，需要先清洗。其实，不同情况应分别对待。
如果您购买的是药房按处方手抓配制的药材，打开后发现灰尘较多，甚至可能有泥沙，建议漂洗。
植物类药材各部分清洗方法不同。金银花、菊花等花类药一般不能用水泡，因为花蕾的有效成分易溶于水中，降...
[北京]
根据肺动脉高压诊治指南，肺动脉高压的诊断标准为静息状态下右心导管测得的肺动脉平均压25毫米汞柱。肺动脉高压的诊断应包含两部分确诊肺动脉高压和确定肺动脉高压的类型和病因两部分。
被诊断为肺动脉高压的患者，在以前，并没有太多治疗的办法。如今，随着国外研究的展开，一些药物被运用在治疗PA...
[北京]
有口臭的朋友可能在生活中都会很尴尬，因为口臭的原因不能和人轻松的交谈，而朋友们也会对你避而远之，其实，口臭也分不同种类型，不同类型的口臭治疗方法也是不同的，接下来就看看不同类型的口臭中医是如何治疗的。
口臭怎么去除
食积不化型：
好发于饮食不节，暴饮暴食的人...
[北京]
什么是糖尿病眼病，为什么会出现糖尿病眼病，其实糖尿病眼病是糖尿病众多并发症之一，轻则可以影响患者的视力，重则会导致患者失明，甚至会影响生命安全。那么如何预防糖尿病眼病就成为了重中之重。下面，就详细的为大家介绍一下：
1、对于1型糖尿病病友，发病5年后应该每年检查一次糖尿病各种慢性并发症...
[北京]
一般认为，冠脉造影是诊断心肌缺血的“金标准”，如果冠脉造影显示血管直径狭窄≥50％，即可诊断为心肌缺血。当管径狭窄≥70％时，就要放支架啦，如果＜70％，则往往没有症状出现，属于无症状心肌缺血。
做了支架只是开通了大血管
支架手术，简单来讲就是将支架输送到堵塞的冠状动脉...
[北京]
连续多日气温在冰点徘徊，保暖成为第一要务。但是，你知道的那些保暖办法，真的能让你温暖一冬吗？最近英美等国专家们进行了总结。
吃喝篇
喝酒不能暖身
喝酒让你觉得四肢百骸都热了起来？实际上这是酒精令血管舒张、温热血液从体内泛上皮肤导致的。
[北京]
小宝宝的脾胃是非常虚弱的，如果着凉或者饮食不当都会导致消化不良的出现，很多宝宝的肚子会出现胀气的情况，肚子圆鼓鼓的，敲起来有空响的声音，那么宝宝肚子胀气该如何缓解呢?下面我们就来看看缓和婴儿胀气的小妙招。
1、腹部按摩：
以宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐用手掌进行顺时针...
[北京]
天津中医药大学博士生 徐翔
“风为百病之长”，风一吹，感冒之类的病就来了。但从中医来看，同是受风感冒，由于个人体质不同，也会造成不同的结果。
感冒临床表现多以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等为主，但也不可一概而论。一般来说，冬季多见风夹寒，春季多见风...
