[北京]
我们有句俗话说，“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”，像“乞丐”的晚餐究竟该怎么吃呢.吃什么呢.
教大家吃晚饭，这个话题好像很可笑，我们从一出生开始就会吃饭啊，怎么现在开始从新学习吃晚饭了呢。其实，虽然我们每天都在吃饭，但是很多人吃的都不够健康科学，正确吃晚饭是对我们的...
[北京]
结肠癌怎么样治疗？专家介绍：在2000年的美国肿瘤生物治疗会议上，生物治疗被称为是“目前有望根治肿瘤的新治疗模式，可致癌于死地的方法”。专家称，21世纪是生物治疗的时代。作为高科技成果，生物治疗无疑将带肿瘤患者走向新生。特异性抗肿瘤免疫疗法是生物疗法的一种提升，新的肿瘤新技术。
北京三院...
[北京]
在饮食方面，可以参考一日多餐的饮食疗法，如：早餐7点左右吃豆浆、面包片就可以;上午10点半左右吃2个蛋清;中午简单的中午饭，也可以吃点鸡肉、鱼肉等白肉，这些肉容易消化，属于高蛋白低脂肪的食品。到了下午3点半左右，面包、饼干先补充点能量;晚饭尽量吃蔬菜，同时每顿饭都不要吃得太饱，保持不饿就可以。此外，再加上合...
[北京]
男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。小编为大家揭示男性如何正确排尿。
老年男性小便可蹲下
有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相...
[北京]
秋冬季节人们开始贴秋膘，控制体重也是许多人正在行动的项目。怎么减肥才有效？减肥期间怎么饮食？减肥期间还需要哪些来人和物来配合才更有效果？今天熊苗营养师推荐一位营养工作室的减肥教练刘小平的经验之谈，不妨试试！
减肥时在饮食上还有注意以下几点：
1、多吃蔬菜和杂粮、适当水果（含糖、有热量），这...
[北京]
南瓜又叫番瓜、倭瓜、金瓜，属葫芦科一年生草本植物，起源于美洲。被誉为“特效保健蔬菜”和“最佳美容食品”，是慈禧太后食谱中必备蔬菜。
【如何选购】
购买南瓜时，只要检查整个南瓜是否有虫害与损伤的痕迹即可。托在手上越有重量的南瓜，表示品质越佳。
【营...
[北京]
炎热的夏季已过，秋天也慢慢降临到我们身边，夏天的饮食会使有脾胃功能减弱的现，男性饮食更为重要了，在秋季如何缓解胃部呢.秋季时节用饮食如何养生呢.别担心，今天小编为您带来秋季时节用饮食如何养生，我们一起来看一看吧。
立秋已过，从气温上看与往日温度相差不大，但已出现中午热、早晚凉的气象。...
[北京]
男性也要补叶酸，预防不育
多年来，有关孕妇饮食对胎儿生长发育的研究已有许多，但很少有男性饮食对未来孩子影响的研究报道。最近，美国加利福尼亚大学一项新研究成果表明：男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系，作为繁衍后代的另一半，父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。
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[北京]
职场男如何选择健康菜单.职场中男性朋友们不仅要面对职场的竞争压力，还要面对年龄带来的病痛与不适，年纪大了，身子大不如以前了。现在许多中年人男性都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。久而久之，各种各样的疾病就会慢慢袭来。那该怎么办呢.
中年男人...
[北京]
立秋是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，以养收为原则。
一、精神调养：要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
二、起居调养：立秋之季应...
[北京]
甜食如何健康吃，众所皆知减肥的时候最不能吃的就是甜食因为甜食的热量大，会造成脂肪在体内，对于那些吃货来说，甜食不仅能让他填饱肚子，更能使自己的心情更加舒畅，那是甜食的效果，10个人中有8个人是喜爱甜食的，那在减肥的时期甜食如何健康吃呢.
1、午晚餐前20-30分钟先吃甜点
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[北京]
一、谷类食物是基本食物
五谷杂粮是能量的来源，是主要食物。谷类食物主要有稻谷、小麦、玉米、高粱、粟、大麦、燕麦、荞麦等。食用谷类食品应注意两点，可以采取多种粮食混合食用，如谷类与豆类和薯类混合食用。二是不能吃得过分精细。建议在米饭里加点燕麦，荞麦等粗加工的粮食。吃得粗一点，...
[北京]
夏天男人如何消除忧郁呢.现代男性的承受着巨大的压力，这些压力对于男性来说会造成一定的心理障碍。例如忧郁心理有损身体健康。那么男人忧郁心理如何消除呢.
消除忧郁心理最好选择培养静养身心的方式。这时候，人体的神经紧张度适度放松，呼吸、血压均相应降低，能够缓解、消除抑郁表现。闭目养神，可放松精...
[北京]
由于现代生活和工作的压力越来越大，人们心中会承受非常大的压力。这些压力长时间的累积在心底对人们的生活和工作都会有很大的影响，如何减压呢.
发泄脾气和控制情绪。从小家长就教育我们要克制脾气，但是《生物精神病学》上的最新研究显示，把恐惧、愤怒情绪说出来，可以减少压力激素的分泌。比如堵车、受气...
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爱吃油腻的人怎样减肥.男性减肥如今也是很受瞩目的，很多男神以前就是一个“小胖墩”，爱吃的“小胖墩”如何变成男神一样的身材呢.面对那些香味可口的油腻性食物，你忍心不下手吗.喜欢吃的肉食摆在你面前你的如何压抑自己不吃呢.男性减肥爱吃油腻的人怎样减肥.今天男性频道教您怎样安排好你的饮食。
外食...
[北京]
现在社会的食品卫生安全很差，虽然各地政府都很关注食品卫生安全，可还是有很多小店冒着被吊销执照的风险，卖劣质食品，使用地沟油等各种不道德的买卖行为，平时在外面吃饭什么要多注意食品卫生，以下教大家在外就餐时识别地沟油的一些小方法，点菜时如何识别地沟油：
1、选择整体环境好的店，用地沟油品...
[北京]
随着养生意识的提高，很多老人开始注意控制饮食，这本是好事。但有些老人，在不了解自身健康的情况下，信奉饮食越清淡越好的原则，甚至坚持吃素，这可能会带来诸多健康隐患。
上了年纪后，老人的能量需求明显下降，但蛋白质、矿物质、维生素等营养素的需求量反而增加。如果盲目吃素，蛋白质摄入严重不足，会...
[北京]
结婚八年迟迟没有怀孕，竟是因为股肌肉群受损，而受损的祸首竟只是久坐这个习惯。所以，坐办公室的女性朋友们一定要注意了!那么办公室女性如何预防不孕呢？和小编一起来看看如何预防办公室女性不孕。
昨天，拿着宝宝的三维彩超单，清楚地看到宝宝的五官和手脚，32岁的林女士双手直颤抖。结婚8年，她和老公也...
[北京]
类风湿属于一种自身免疫病，到目前为止病因尚未完全明确，可能与内分泌、生活环境、职业、心理、细菌、病毒感染以及遗传因素等有关。该病多以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要特征，该病多发于受、腕、足等小关节，并且会反复发作，给患者带来无休止的痛苦。所以为了避免类风湿的反复发作，患者在日常生活中一...
[北京]
厨房应该经常储备哪些食品，才会让你在准备菜肴时游刃有余？美国“MSN生活网”最新载文，邀请多位营养专家总结 “厨房必备的15种食品”。
1．初榨橄榄油。美国洛杉矶著名厨师哈里·诺维特建议，初榨橄榄油是健康之选。它适合淋在一些成品菜上，比如蒸鱼、面条等。注意：炒菜和油炸最好别用橄榄油，否则...
