[北京]
健康导读：冬日来临，准妈妈和宝宝如何安全过冬成为大家关心的话题。我们不妨从衣食住行各方面进行一下深入分析，归纳出冬季生活的保健要点，帮助准妈妈们安然度过这个冬天。
冬季孕妇的衣着
天冷了，寒冷刺激可以引起血管收缩，导致大脑供血不足，从而影响胎儿生长发育，所以...
[北京]
导读：新鲜食材如何变成餐桌上的美食？毫无疑问，离不开多种多样的烹调方式——生吃、蒸、煮、烤、煎、炸，或利用微波炉、压力锅等工具烹调。食材经过烹调，营养价值会发生变化。针对不同食材，如何选择更好的烹调方式？
生吃
选择脆嫩蔬菜
蔬菜生吃能够保...
[北京]
[摘要]孩子也有自己发泄情绪的方式，但是遇到重大的事件，家长就要引导教育孩子怎么正确的对待自己的情绪。
用倾听让孩子表达自己情绪
当然，灾难等意外伤害会让孩子觉得一切都失去了控制，他也可能因此变得肆意妄为，故意去做一些平时不允许做的违反原则的事情。孩子之所以这样，只...
[北京]
人们总爱这样推卸说：“我有工作要做，没有时间参加体育活动。”
“我总是在外面吃饭，无法控制吃什么。”
“我的工作压力太大了，顾不上考虑体重问题。”
事情并非如此，实际上，你可把工作看成一个有利条件，一个有双重意义的有利条件：你可利用工作来控制体...
[北京]
痔疮是不少人的难言之隐，天气寒冷干燥，火锅酒肉不断，更会增加痔疮发病几率。近日，美国“关爱网”最新载文，总结出痔疮患者自我治疗的6项注意，值得一读。
1.水疗法。水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有缓解作用。每天可冷敷几次或者温水坐浴10分钟。很多患者发现，用湿药巾取代厕纸，对痔疮也有很好的缓解...
[北京]
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石斑鱼不仅味道鲜美、刺少、肉细嫩厚实，还被称为美容护肤之鱼。但是，吃石斑鱼等热带珊瑚鱼，容易增加雪卡毒素中毒的机会，尤其是珊瑚鱼愈大愈名贵，毒性也愈大，食用的安全风险也就愈高。广东地区发生过多起因进食含有雪卡毒素的石斑鱼引发的中...
[北京]
5岁以下的儿童中，33%以上的疾病，是由环境暴露造成的。围巾不比口罩，可以经常换洗，并且在使用和存放过程中，围巾很容易沾染致病的细菌、尘埃(微博)等有害物质。
1、悬浮颗粒是孩子肺部的无形杀手
由世界卫生组织发布的《评价与接触化学品有关的儿童健康风险原则》报告曾指...
[北京]
现在很多的年轻人都成了熬夜一族，熬夜加班、熬夜上网、熬夜唱歌……殊不知熬夜的危害极大。你知道吗，熬夜一族患癌的风险比正常人高出一倍。
按照自然规律，我们的身体在夜晚该得到休息，而睡眠则是最有效最自然的方式，它让一天的疲劳得到释放、紧绷的神经得到放松、劳累的器官得以休整。但 在现...
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日常养生指南：三十岁的女人要如何来延缓衰老
延缓衰老第一步：补水
女人身体需要大量的水分，尤其是步入30岁之后，皮肤的保水能力直线下降。水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙，缺乏弹性。这些症状会让你看起来变老。因此，轻熟女延缓衰老的第一要务就是补水。
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[北京]
健康导读：宝宝不会说话，自我感知能力也不是很强。那么妈妈应该怎样判断宝宝是否吃饱了呢？不同时期的婴儿吃奶量具体标准是怎样的呢？下面给各位妈妈介绍一下，让妈妈们了解一下宝宝怎样才算吃饱了。
怎样判断宝宝吃奶量 婴儿吃奶量标准
新生宝宝胃容量很小(初生儿胃容量为3...
[北京]
慢性疼痛是一种常见病症，约1/7的人受它的困扰。然而，“很多患者缓解疼痛的需要没有得到满足。”英国止痛药咨询顾问拉杰什·木格兰尼博士强调。那么，不同部位的疼痛应如何选药呢？英国《每日邮报》1月5日刊载的文章，或许能给您一些帮助。
头痛：导致头痛的原因很多，对于普通的头痛，可以服用阿司匹林...
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抗感冒有三类药
感冒常见的病原体主要是病毒。通常早期会出现鼻塞、流涕、全身痛等症状，这是病毒在体内繁殖，释放毒素产生的“毒血症”带来的症状，随着人体免疫系统针对病毒产生抗体中和，病毒被逐渐清除，症状随之减轻以至消失。而年老体弱者或慢性病患者，免疫力受损，感冒期间易继发细菌感染，如不...
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冬天宝宝流感的预防方法
接种流感疫苗：流感病毒最大的特性就是变异较为频繁，因此到目前为止还不能有效控制和治愈。所以，对付流感的关键是预防，而预防最简便、有效的方法是接种流感疫苗。流感疫苗对人体的保护可达70%～90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症机率。宝宝是流感疫苗的...
[北京]
[摘要]新生宝宝出生，肚脐是妈妈留给宝宝的一道伤口，同时也是一种恩赐。这小小的部位很容易会因护理不当而感染发炎，该如何好好精心地护理呢？
脐带有什么作用？
宝宝在子宫中通过胎盘吸收养分和氧气，胎盘连接在母体的子宫内壁上。而宝宝和胎盘之间就是靠穿过宝宝腹部的一个口...
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新华网上海１２月８日电(记者仇逸)近期我国多地被雾霾笼罩，ＰＭ２.５的健康危害和个人防护引发广泛关注，记者采访公共卫生、环境、临床领域专家了解到，灰茫茫的空气中，漂浮着大量我们肉眼无法看到的细微颗粒，小于２.５微米的粒径，使它们得以畅行我们的呼吸系统甚至突破血气屏障，对身体带来多重危害。
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[北京]
1.私处毛发疯长
正常人私处的毛发，都是呈现倒三角形的，并且越往阴道越浓密。其实这个私处的毛发，也与女性的健康息息相关。当女性发现自己大腿内侧的毛发愈发浓密，甚至存在向腹部转移的倾向，而且从三角形越长越像正方形，那极有可能预示着这是属于多囊卵巢综合征(PCOS)。 专家介绍，...
[北京]
【教你如何根据体质挑着吃粗粮】①胃肠不好的选择吃小米、大黄米和糙米。②血糖血脂高或身体肥胖的人，适合吃燕麦。③贫血的人适合吃小米和黄豆，有利于补充铁。④容易水肿的吃红豆和薏米。⑤体质较热的多吃绿豆和荞麦。
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[北京]
[导读]液晶电视应该保持在一个正常的室内环境中使用，切勿自行拆解。
问：每天都在看电视，怎么样去保养家里的液晶电视呢?
答：现在的电视节目越来越精彩，电视剧有《我们结婚吧》，综艺节目有《快乐大本营》、《爸爸去哪儿》，还有各种体育比赛，让人目不暇接。那么，经常看电视...
[北京]
原标题：冬天怎样喝茶更健康
导语：喝茶已经是中国历史悠久的传统，特别是到了冬季，大家喝茶的氛围越来越浓。每样茶都有它各自的特性，不同的口味对我们的身体有不同的影响。在冬天的时候喝茶是对身体有很多的好处，你知道吗？一起来看看这个冬天要怎样喝茶才能帮助你更健康吧。
冬季如何选...
[北京]
养肾是很多人一直都在关心的话题，在冬季肾是人体高速运转的器官所以也是重点保护和养护的对象。大家都可能认为养肾需要饮食滋补等方式，需要通过花钱的，今天小编就为大家介绍10个不花钱的养生方法。
如何养肾
一、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这...
[北京]
“一般来说，日常生活中花、果、菜、药的香味都会对健康产生影响。”中国中医科学院西苑医院教授杨力表示，其中，人们对花果香气的研究最透彻，尤其是西方流行的香薰疗法，可以调节心情或治愈各种心理和生理疾病。
抑制食欲，闻闻香蕉、苹果。来自芝加哥“嗅觉与味觉治疗研究基金会”的美国神经学家贺煦...
[北京]
餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬季。想一下，寒冷的夜晚，一碗热腾腾的滋补靓汤喝下肚里去，在温暖肠胃的同时，又能够美容养颜，那种感觉，可真让人快慰啊。冬季煲汤有什么诀窍呢？一起来看看吧。
冬季煲汤推荐食材
冬 季饮食应进食富含蛋白质、维生素和...
[北京]
“反式脂肪酸”一词近来引起了广大消费者的关注。由于反式脂 肪酸对健康有一定的危害，国际上先后出台了一些对反式脂肪酸的限制令：美国自2004年1月起，已强制要求所有包装食品业者，必须在包装上标注反式脂肪酸 含量，要求反式脂肪酸含量不得超过2%。加拿大政府也要求在预包装的食品标签上标明反式脂肪酸含量。那...
[北京]
尿路结石是泌尿系统中很常见的一种疾病，引起这种疾病的原因有很多，如性别，年龄，以及环境因素，饮食习惯等，因此要积极的预防。那么，如何有效预防尿路结石呢?下面就一起来详细了解一下预防尿路结石的方法。
到底，如何有效预防尿路结石呢?主要是从日常生活的小事做起，具体的预防尿路结石的方法如下...
[北京]
对于很多父母来说，宝宝生病后给宝宝喂药可真是一个大难题，往往是全家都总动员了，但最后却是大人们忙得满头大汗，宝宝被呛得哭得声嘶力竭，而药却是撒得到处都是，让年轻的父母们束手无策，不知该怎么办才好。儿科专家指出，其实，给宝宝喂药，只要讲究一些技巧和掌握正确的方法，宝宝喝药不哭不闹，完全能够把喂药变成一...
[北京]
听不见敲门声、身边人说话时只见嘴动不闻人声……一旦耳朵开始听不清声音，就会给生活带来许多不便。日常生活中，可以通过按摩、食补等预防耳背，给自己一个清晰的世界。
听会穴位于人体的面部，耳珠前下方，下颌骨髁突的后缘，也就是耳朵眼的正前方，张嘴时两耳边各有一个凹陷，这就是听会穴。湖北省中...
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冬天宝宝流感的预防方法
接种流感疫苗：流感病毒最大的特性就是变异较为频繁，因此到目前为止还不能有效控制和治愈。所以，对付流感的关键是预防，而预防最简便、有效的方法是接种流感疫苗。流感疫苗对人体的保护可达70％～90％，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症机率。宝宝是流感疫苗...
[北京]
忙碌了一天，晚餐作为最后一顿，吃什么，何时吃，怎么吃都很关键。在生活水平提高和生活节奏加快的双重背景下，“晚餐吃太撑”、“晚上吃太晚”、“晚餐吃太油”等问题频频出现。某网站曾发起“国人生活习惯大调查”，结果显示，30.8%的人一天三餐不正点，尤其是晚餐，吃得太晚、太饱;57.7%吃饭速度过快;19.2%离不开垃圾食品...
[北京]
食疗养生攻略：冬季如何吃出健康营养的火锅？
种类搭配要多样
在日常生活中，火锅店的顾客往往“主攻”羊肉、肥牛等肉类及鱼丸、蟹棒之类的肉类食品，而对于蔬菜以及豆制品则持可有可无的态度。在自助火锅店，这一特点尤为突出。
由于这种倾向的存在，人们在...
[北京]
核心提示：季节性流感的危害不应被忽视，而冬季是婴幼儿流感的高发季节，父母不用过度恐慌。对于季节性流感，及早预防远胜于一切，季节性流感疫苗应该是助宝宝抵抗流感的优先选择。专家表示，接种流感疫苗是预防流感及其并发症的有效方法。
“我家宝贝7个月大了，最近高烧不退，已经三四天了，最高时...
