[北京]
如何紧致大腿，大多数人提到力量时,想到的只是上半身,其实大腿才是全是力量的源泉。运动员中有句话:腿有多老人就有多老。下面介绍3招瘦腿操，绝对可以帮到你。
第一招 站立抬腿
这是最容易做到任何时候都能做。
很多人说上班久坐~或是学生每天都坐着念书运动少怎么办？
就趁着休息...
[北京]
夏季气温高，不仅发热的孩子多，也不易退烧。体温持续不退一方面与所患疾病有关，也可能是退热方法不当。
正确的退热方法：
退热的方法分为两类：一是药物退热，即让孩子服用退热剂以退烧，另一类是物理降温，比如洗澡、酒精擦浴、冷敷等。
如孩子体温在38.5度以下，我们一般不建议过于积...
[北京]
如何检查乳腺肿块的良性或恶性？乳房肿块是女性常见的不同乳腺疾病症状表现，发病率较高，年龄也越来越低龄化。所以女性朋友必须高度警惕，在平时的生活中定期做好乳腺检查，对于及早发现病情和及时采取有效的治疗措施很重要。
济南乳腺病医院专家指出，乳腺肿块的良性或恶性判断，主要有以下方法：
...
[北京]
骑自行车是一项有氧运功，能够通过长时间地坚持，能够收紧腿部肌肉，促进血液循环，燃烧脂肪，使腿部线条纤细，对初中生的脂肪型、水肿型的腿减肥效果很好...
初中生如何有效瘦腿？当然是骑车瘦腿最有效而且快速。下面就让小编来教你骑车瘦腿的方法。
骑自行车是一项有氧运功，能够通过长时间...
[北京]
脂肪粒是一种常见的肌肤问题，是由于眼部周围毛孔异常兴奋，对外排毒不畅，营养不吸收导致营养堆积所致，是一种皮肤角化现象。脂肪粒属于良性肌肤问题...
脂肪粒是一种常见的肌肤问题，是由于眼部周围毛孔异常兴奋，对外排毒不畅，营养不吸收导致营养堆积所致，是一种皮肤角化现象。
目前为止...
[北京]
淘米水洗脸比起其它的洗面奶清洁效果更好，不仅可以莹泽肌肤，延缓衰老，祛除色斑，还能使肌肤恢复年轻状态，淘米水一定不要倒哦，，下面就教大家用淘米水洗脸的正确方法。
淘米水洗脸比起其它的洗面奶清洁效果更好，用淘米洗脸不仅可以莹泽肌肤，延缓衰老，祛除色斑，还能使肌肤恢复年轻状态，淘米水一定不...
[北京]
黄瓜已经开始上市了，黄瓜的营养价值非常的丰富，可以生吃也可以炒菜凉拌都是可以的，还具有美容养颜减肥的效果的。那么黄瓜和其他食物的搭配效果会如何呢?晚上吃黄瓜会有减肥效果吗?今天小编告诉大家。
黄瓜的营养价值很丰富，如果和其他食物搭配在一起是不是效果更好了呢。下面就一起看看黄瓜和哪些食物搭配效果会...
[北京]
在传统的中医里面一直有着这么一句话，“吃人参不如睡五更”。人参的药用功能和对人体的好处相信不用我多说很多人都略知一二，然而并不是每个人都能用人参进行日常的养生。然而我们却能通过“睡五更”来达到更好的养生效果，那么，要如何睡好觉呢？
很多人都表示，即便睡了9个小时以上却还是感觉到万分疲...
[北京]
大鼻孔怎么变小美容整形来帮您。大鼻孔显得愚笨，小巧的鼻孔却显得聪颖，可以通过医学的手段，鼻部美容整形来缩小鼻孔。下面我就为大家介绍大鼻孔都有哪些类型。
大鼻孔怎么变小美容整形来帮您。大鼻孔显得愚笨，小巧的鼻孔却显得聪颖，那么大鼻孔怎么变小呢，可以通过医学的手段，鼻部美容整形来缩小鼻孔。...
[北京]
炎炎夏日，减肥行动也在如火如荼的进行着。你是在吃令人惊恐的减肥药，还是在实施网上流传的那些减肥饮食偏方。到底哪些是切实可行、长久有效的，哪些是图一时之快却恶果连连的呢?就让我们来做个夏季饮食瘦身大盘点吧!
方案一
不吃主食，只吃菜肴和零食
减肥指数：☆☆在初期能起到控制体重的...
[北京]
婴儿抽搐应该及时找到病因，按照病因进行防治。小孩子在发高烧时，容易出现抽搐，所以及时帮助宝宝退热是可以避免抽筋的；此外，宝宝缺钙也可能会引起抽搐，这种情况下就要多让小孩吃一些富含钙的食物，也可以服用一些葡萄糖酸钙和钙片等。
如果发现宝宝全身突然出现抽搐的话，一定要帮宝宝镇静止痉，而且立...
[北京]
五花肉通常会红烧来食用，不仅味道鲜美，还具有很多的营养价值和功效。然而，现如今的市面上“山寨”五花肉越来越多，要如何选购到放心安全的五花肉呢？下面就来教大家几招，让你轻松选购到健康的五花肉吧。
五花肉的功效
补血益气：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供...
[北京]
颈肩腰腿痛发病十分常见，大部分中老年患者最多。往往是跑了多家医院，看了这科看那科、推拿按摩，治治好好，不治就又复发。到底怎么办？新民健康近期开设颈腰椎科普系列讲座，此次讲座特邀骨科专家韩震副主任医师为读者讲解“如何正确应对颈肩腰腿痛”。凡通过新民健康热线报名的读者还有机会获得与专家一对一咨询名额，仅...
[北京]
一立秋就意味着可以“贴秋膘”了。不过，贴秋膘对于身处现代社会的我们还有意义吗？如果需要贴秋膘，又该怎么贴呢？
现代人立秋
清补非肉补
贴秋膘这项习俗在天津民间颇为流行，是指在立秋这天以秤称人，将体重与立夏时的体重对比，体重减轻叫“苦夏”。那时人们...
[北京]
养育一个孩子并不是一件简单的事情，夫妻再决定要生育孩子之前需要考虑很多，要考虑自身的处境是否有能力养一个孩子，有了孩子之后生活方式会发生很大的改变，会花许多的时间精力在孩子身上，养育孩子使他一直健健康康，教育孩子让他慢慢成长，这个过程是很漫长并且辛苦的，如果夫妻双方都已经做好了准备，已将决定要一个孩...
[北京]
追求漂亮年轻是每个女人永远的话题，也是永不止步的追求目标，肾是女人健康和美丽的始源地，要漂亮就要养好自己的肾，如果肾不好，肾脏出现故障的时候，女人的脸色会变得暗沉枯黄没有血气，早上起床双眼浮肿，以及出现大量脱发的现象。
如何养生养肾，首先检查自己是否出现肾虚的症状。
第一...
[北京]
对于一个女生来说,做好保养是多么的重要,那么在一年四季中,女生应该如何做好自己的保养呢?今天小编就和大家来说说，女生在日常的生活中，应该如何做好保养.....
对于一个女人来说,做好保养是多么的重要,那么在一年四季中,女人应该如何做好自己的保养呢?今天小编就和大家来说说，女人在日常的生活中，应该如何...
[北京]
如何隆胸效果好?现在爱美的女性朋友们越来越关注外在美了，那么除了漂亮的脸蛋以外，胸部也是女性十分重要的部位，现在很多人对自己胸部不满意，女性朋友就想通过隆胸手术改善，安不安全呢，大家都重视起来，因此，解决大家的顾虑，下面介绍隆胸的方法。
隆胸的方法
&nb...
[北京]
经常久坐不动极易发胖，因此不少学生都在寻找学生瘦腿的最快方法。你是否也想成为美腿一族？事实上瘦腿并不是一件难事，都是要从饮食和运动着手。学生瘦腿的最快运动方法有哪些？什么方法瘦腿最快？
腿部减肥方法一：狂蹬空中自行车
这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以...
[北京]
[摘要]产后坐月子保健得好不好，对以后的生活影响很大，如果碰上夏天，确实是一件心烦的事情，如何过一个轻松健康的热月子呢？6个健康问题和1个心理问题值得新妈妈注意。
坐月子如何洗澡
1、洗澡
受传统“坐月子”观念的影响，许多新妈妈不敢在月子里洗澡，甚至连洗手、洗头也...
