[北京]
晚上多吃一些清淡的食物，可以多吃一些青菜和水果。其中所蕴含的丰富维生素和矿物质能够帮助由内而外的护理调养肌肤。并且，睡前应少喝一些水，防止第二天肌肤出现水肿的情况。
方法一：深层清洁
经过一天的外界有害物质的侵袭，肌肤已经变得疲惫。因此，夜间护理肌肤的第一步就...
[北京]
据介绍，我国高血压患者已超过2亿，高血压与冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发病密切相关。目前每年因心脑血管病死亡约占总死亡原因的41%，居 各类死因的首位。高血压通常没有症状，但可导致突然的中风或心脏病发作。据统计，高血压患者接受治疗与不接受治疗的寿命差异可以达20年之久。
[北京]
食用农产品安全消费⒆
绿叶菜是一类主要以鲜嫩的绿叶、叶柄和嫩茎为产品的速生蔬菜。由于生长期短，采收灵活，栽培十分广泛，品种繁多。北方地区栽培比较普遍的有菠菜、叶慕菜、芹菜、芫荽、茴香、油菜、荠菜、莴苣、茼蒿、苋菜、蕹菜等。南方地区落葵、番杏种植也比较普遍。
绿叶菜的正确吃...
[北京]
简介
泸州美馨医学整形美容首席激光美容中心主诊医师 谢仕乔：川南微雕整形美容协会副会长，中华医学会激光美容学会一级会员，以色列飞顿激光美容临床应用导师，明星汤宝如、一戈御用美肤顾问。擅长注射瘦脸，除皱。注射填充下睑沟、苹果肌等年轻化手术，注射填充隆鼻、隆下颌等微雕整形。
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[北京]
中国自古有句老话，叫“病从口入”。最新医学研究表明，目前我国肿瘤患者中80%是由不良生活方式和环境因素所致。殊不知吃什么食物，用什么方法烹饪，都有可能致癌或防癌。那么，日常饮食中如何防癌，怎样科学抵御癌从口入？
有些癌症是吃出来的
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[北京]
导读：米中含有B族维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养素，但其在淘洗过程中，很容易因方法不当导致营养素流失增多。因此，若要更好地保证米饭营养，至少要注意以下四点。
食疗养生指南：日常如何将米饭做得健康有营养
第一，淘米应选择凉水，而不是温水。因为水温偏高时，各物质的溶解度会增...
[北京]
原标题：入秋怎样消除疲惫
湖北日报讯 吴春萍
入秋以后，天气凉快，人体代谢稳定，进入到一个周期性的休整阶段，容易出现一种疲惫感。
怎样才能消除疲惫？结合我自己的实际经验，首先饮食要清淡。多食用一些清热润肺的食物，比如枇杷和贝母蜂蜜、银耳、海带等，这有...
[北京]
【导读】大多数糖尿病病友都会经常检测空腹和餐后2小时的血糖水平，也经常会产生这样的疑问：到底是空腹血糖重要，还是餐后2小时血糖更重要？专业医生的回答是：二者都很重要。但是对于2型糖尿病患者来讲，餐后血糖对于预防糖尿病大血管和微血管并发症的发生有着更重要的作用。心血管并发症是2型糖尿病最多见、花费最多的疾...
[北京]
社会因素：男性承受的职场、生活、社会压力更大，却无法像女性一样通过哭泣来排毒、宣泄。生活方式：男性不爱防晒，却爱抽烟、饮酒，尤其职场上的成功人士，交际应酬多，因此胃癌、直肠癌和皮肤癌的患病率远远高于女性。
华西都市报:自李开复在微博上公布自己患有淋巴癌后，一时间，大家又开始注意起淋巴癌这...
[北京]
衰老是人体机能变缓的直接表现，也是一种自然的过程。衰老虽然不可抗拒，但是我们可以通过一些手段来减缓衰老的程度。如果抗衰工作做得好，你就可以再年轻十年，甚至达到逆转年龄的效果!下面18件保养大事，一定要做好。
1. 补钙
专家证实，女性25岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%...
[北京]
所谓“蛋壳心理”指的就是一触即破的脆弱心理，孩子不能承受心理打击，在遇到困难的时候不懂如何接受和克服，父母在教育孩子的时候，要重视心理教育，让孩子的成长的同时增加心理抗压能力。
如今很多孩子只能听赞美之词，听不得半点反对意见；有的孩子外表高傲，内心脆弱，敏感多疑；只能接受成功，不能...
[北京]
老师大部分时间直接面对学生，加之老师的职业特长更善于观察学生的面部表情、肢体动作等。上课时，有的同学挤眉弄眼，咧嘴耸鼻，或有不该有的肢体动作时，先不要批评，应认真观察，如频繁交替进行(无规律性)，或有异常喉音时，要考虑到孩子可能是病态，提醒家长及时到医院就诊。
当确诊为本病后，老师要...
[北京]
抽动症是常见的一种儿童疾病，引起孩子抽动症的原因有很多，但是具体是哪一种还得根据患儿的情况来定，而不同的病因治疗的难度也不一样，因此，很多人在刚怀孕的时候就在考虑，如何预防儿童抽动症？想要更好的预防孩子患抽动症，就不能怕麻烦，最好能够做到以下几点：
婚前检查。在选择配偶的时候要尽量...
[北京]
挑食是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。由于儿童对食物不感兴趣吃的少，或只挑自己喜欢的的食物，会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊，甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。
宝宝挑食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。挑食是...
[北京]
核心提示：我们常说，“岁月是把刀，刀刀催人老”。当童年的天真、成长的懵懂、青春的激情渐渐远去，当眼角出现第一道皱纹、身体不再那么笔挺，很多人会紧张、焦虑，甚至害怕、恐慌。心理专家教你轻松面对年龄恐慌。
不必大批列举成功女强人去加强自己的自信，说服自己逃离年龄恐慌，那太虚无，不切实际...
[北京]
重庆读者陈女士问：我今年63岁，今年6月被诊断为慢性湿疹，医生给我开了激素软膏和口服抗过敏药，但效果一直不好。请问湿疹发病和哪些因素有关？除了用药外，还有什么方法能治疗？
武汉市中心医院皮肤科副主任医师李芃答：慢性湿疹常由急性、亚急性湿疹反复发作不愈转变而来，或是因经常搔抓、摩擦或其他...
[北京]
秋季如何保养皮肤？分肤质重保湿
秋季气候干燥，人们的皮肤也会出现缺水、干燥的情况。秋季要做好皮肤保湿，不同肤质的人保湿的方法也不同。
干性皮肤：秋季皮肤缺水的状况很明显，在大量补水时，更要注意锁水，给皮肤充分的滋养。建议这个季节使用有保湿滋养功效的洁面乳，避免洗脸...
[北京]
原因一：缺水
毛孔粗大就是指原本应该难以看清的毛孔变得又粗又大，一眼就能看到皮肤上的毛孔，脸部皮肤看起来显得粗糙不平，其实造成毛孔粗大的原因中，缺水占了很大比例。
由于肌肤的真皮层缺水，表皮细胞就会开始萎缩，这样就会造成毛孔和皱纹等问题凸显出来，因此想要有效改善毛...
[北京]
核心提示：在构建友情的初步阶段，需要利用一些技巧与陌生人建立关系。这其中的关键是循序渐进地介绍自己。
当艺术家卡拉 玛德里嘉尔(Carla Madrigal)去年搬到西雅图的时候，她在那儿一个人也不认识。此前的38年，她一直都居住在旧金山。她希望结识一些新朋友。现年68岁的她说：“这样没有人认...
[北京]
妊娠呕吐，病证名。出《金匮要略·妇人妊娠病脉证并治》。即恶阻，是指受孕 后2～3个月之间，反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症。
妇女怀孕后心理变化和生理变化交织在一起，形成了孕妇特有的行为和体征以及独特的心理应激。孕妇体内除女性激素发生改变外，其肾上腺皮质...
