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9月25日，性感肚皮舞减肥应如何做？什么办法试过了都没有减掉小肚腩怎么办？何不学学肚皮舞，简单几个动作就可以燃脂减肥，塑造性感身材。下面来看看小编推荐的肚皮舞减肥动作
肚皮舞的舞蹈要点
摆、抖、绕、顶等为肚皮舞的主体动作，主要是腰腹部的运动。在舞蹈中，上身下身要实现动静分...
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中医说：“女子以血为本”，女人每月要来月经，由于这样的特殊生理问题，往往导致血虚，而血虚的人，脸色常常呈现黄色。血虚是每个女人都有的问题，只不过轻重不同，因此女性应注重补血，那应该怎么补呢.俗话说“药补不如食补”，因为药物毕竟不能常吃，要注意平时用食物补血，而在补血的食物之中，效果最好的就要数大枣了。...
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各种学业上的压力导致了很多的年轻人患上了白头发，于是，渴望拥有一头乌黑的头发便成为了白发患者的最大心愿。但是，如何能让白发转黑发呢.下面推荐的三种乌发食疗方或许能够帮助到你。
乌发食疗三方核桃营养丰富，果仁中含有65%的脂肪、16%的糖以及多种维生素、微量元素、碘等。李时珍说，核桃有补气养...
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腋臭手术后怎样防止复发？目前治疗腋臭最佳方式就是手术，虽然复发率很小，但是还是有很多的患者会担心想要提前预防，避免复发。针对这一问题，下面专家来为大家讲解，希望对大家有帮助！
手术剥除了绝大部分的大汗腺，所以复发率是很小的，据统计其有效率大约为85～95%。临床上可以见到少数大汗腺功能极...
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俗话说得好：女人是水做的。保湿更是我们长期需要做的功夫，无论什么天气什么季节都要保湿。
在身边很多都说该怎样怎样保湿，哪些是真的哪些是谎言，分得出吗？保湿的误区直接影响到我们保湿的效果和进展。这回，我们分享保湿谎言有哪些，让我们来辟谣吧！
【七大保湿谎言】
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中国是生产茶叶的大国，茶叶的品种可谓异彩纷呈，有青茶、红茶、白茶、黑茶、绿茶、花茶之分。由于茶叶产地、加工方法的不同，口感、功效各有特色。办公室里既然缺不了水，就花点心思为水增添些许多色彩与味道，而且还有清除小毛病的疗效，何乐而不为呢.
菊花茶——挺身而出抗辐射
由...
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你知道如何健康的喝牛奶吗.养生保健专家指出，在中国人的食谱中，牛奶的分量太少太少。人均只有28-29公斤，远远低于发展中国家40公斤的平均水平。牛奶应该天天喝，应该把牛奶作为一种日常必需食品融入生活中。牛奶要喝，但更要“妙”喝。下面，养生保健专家教你3个喝牛奶的小妙招，希望会有所帮助。
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对于减肥这个问题大家一致孜孜不倦地研究着，也许你不需要激烈运动，简单的饮食就能够让你达到目的。今天小编来告诉你在饮食减肥中的十大禁忌。
1、不要食用人工甜味剂最近一些年以来，人工甜味剂已经随处都是了，肥胖率的飙升和动物研究表明，人工甜味剂可能会引发人体的自然调节能力，增加热量摄入。每...
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自闭症如何治疗？北京金童自闭症刘建东专家介绍“孩子是祖国的花朵，是家长的寄托。但是随着自闭症的降临，使原本很幸福的一家人陷入不幸当中。自闭症是很严重的一种儿童疾病，家长一定要及早的给孩子治疗才可以。长此以往，不仅会影响患者的社会发展，还会影响个正好家庭的幸福。
自闭症为何难康复
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女性从30岁开始，身体就渐渐走“下坡路”，尤其是乳房，容易下垂。近日，日本美容健康网“WooRis”刊文，介绍了几种方法，帮你留住挺拔的乳房。
常按胸口。按压胸口膻中穴，有促进雌激素分泌的效果，由内而外保养乳房。膻中穴位于两乳头连线中点，心口凹陷处。按下3秒后松手为1次，重复5次即可，宜每天做...
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咖啡减肥原理
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪，特别是黑咖啡更是减肥瘦身佳品。
喝咖啡减肥的最佳时间
午饭后30分钟至1个小时...
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如今随着生活质量的提高，鼻炎患者的数量却是越来越多，无论在哪个城市，都会有许多的患者在医院里面等候治疗。鼻炎患者经常会出现头痛，因此会严重的影响正常的生活、学习和工作，有很多人因鼻炎的问题而花费了大量的金钱和时间。因此做好预防以及正确治疗是不可拖延的事情，那么该如何正确预防鼻炎呢.下面作一下简单的介绍...
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冠心病是现在中老年人患上最多的疾病之一，给人的生命带来了非常大的威胁。冠心病的并发原因和饮食有着非常大的关系，有科学研究说注意饮食是可以预防控制冠心病的，今天我们就给大家介绍冠心病病人饮食应该怎么做!
饮食方式合理化为了控制体重，必须注意节制饮食，逐渐纠正肥胖、减轻心脏负担、保护心脏...
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感冒对于大家来说是比较熟悉的一种常见疾病，给正常的生活及工作带来影响，可见我们并不能小看感冒这种疾病，尤其是秋季感冒比较多，那么我们应该如何预防流行性感冒呢，下面就一起来了解一下吧。
什么是流行性感冒.
流行性感冒，人们往往对它并不是十分关注，都是把它跟感冒放在...
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在暑假成为许多青少年视力发展的“分水岭”。有的利用假期劳逸结合，注意用眼保健，结合中医综合治疗，视力得到放松甚至好转。但更多的青少年虽没有了功课压力，却开始疯狂地玩网络游戏、看碟片、看电视，一个假期下来，视力明显减退，开学后已经看不清前方黑板上的字了。专家指出，近视眼的形成除遗传所致外，营养不良也脱...
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你知道生活中我们要如何为食物除菌吗.常见食品除菌方法，我们平常生活中经常会看到食物中毒，为了安全地吃到健康食物，有时候在食用之前应该除菌，有两种方式可以选择，一种是在超市挑选的时候选择消过毒的，另一种是通过食物加工清洗来消毒。那么就针对这一问题我们请到的专家为您解释。
1. 鸡肉
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熬夜男
常上夜班熬夜的男士由于用眼过度易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。所以早餐要营养充分以保证旺盛精力;中餐则可多吃含蛋白质高食物如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐宜清淡，多吃维生素含量高食物如各种新鲜蔬菜饭后吃点新鲜水果。
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健康饮食金字塔
民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。
20年前，美...
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1. 多摄入植物甾醇和膳食纤维
这些植物化合物来自于油，树木和树叶，并具有类似胆固醇的化学结构。它们经常被添加到一些药膳中，以阻止人体胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇水平。有研究表明，如果你也能遵循健康的饮食习惯和生活方式，多吃富含甾醇和膳食纤维的食物可以有效减少体内的低密度脂蛋...
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毛豆是膳食纤维之王。
毛豆既富含植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，是蔬菜里的纤维冠军，有助于控制血糖和血脂。
此外，夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、中暑等情况。毛豆可直接带皮煮着...
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日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防...
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别人看来，平胸也许没什么，但是对于平胸的姐妹们开说，跟那些大胸妹在一起的时候真想赶紧自己不存在，想要遮掩自己的平胸的缺陷，却因为没有时间、花费高、担心有后遗症等各种问题将丰胸一再的耽搁，平时必要时会选择增加胸垫或者穿一些小的内衣来让它看起来大一点，但这些只能起到一时的作用，所以想要彻底的跟平胸说“拜...
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麻辣烫你爱吃吗.怎么吃麻辣烫才健康呢.无论哪一个季节，相信麻辣烫都是街边上一道靓丽的风景线。生活中有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多的是因为它出身卑微，价钱低廉，担心其安全特性。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫可说是一种相当不错的快餐食品。
首先，...
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怀孕后，准妈咪的身材会发生很大变化，以前的衣服不再合身了，尤其是内衣，要根据身材的变化适时进行调整。对于文胸、内裤等贴身衣物的选择上，一定要挑选合适的，不仅有利于保持身材，而且对健康有益。
孕妇文胸如何挑选?
怀孕初期，由于乳房急速胀大，孕妈妈会感觉到乳房酸痛和乳晕特别敏感。怀孕5...
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湿毒一般是由内外多种因素引起的皮肤炎症，病因的话相对是比较复杂，是内外相互作用产生的一个结果。精神紧张、情绪变化、内分泌失调、生活环境、气候变化、天气炎热、干燥等，都可能影响湿毒的发生，也是一种相对很难根治的皮肤病，复发率也较高。
一年四季中，属于夏季最容易患上湿毒，因为夏气温气太重，容易...
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对于医生来说，无论是流感病毒、细菌还是其他原因引起的咽干、咽痛、咳嗽、咯痰等症状，迅速止咳只是在确定原发病症情况下的最初目的，抗菌消炎祛痰止咳，控制原发病灶才是终极目标。
●止咳更要治咳
一般情况下，咳嗽初级阶段不宜立即盲目服用镇咳药，以免影响细菌、病毒及其毒素的排出，同...
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冠心病一直被当成是老年病，许多年轻人认为不需要多加注意。但是许多人在幼年的时候就会出现冠状动脉硬化，只是没有在临床上表现出来。而老年人由于年龄的增长身体的器官和机能都会衰老下降，所以比较容易表现出症状。所以我们预防冠心病要从幼年时候就开始。那么，儿童该如何预防冠心病呢？
1、婴儿的合理喂...
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10种去水肿食物轻松“治水”
多数女性浮肿的原因都是因为身体消化系统的操作功能不足，体内盐分过多而影响到水分的排出，从而让脂肪囤积，加上排毒不畅，免疫力下降，所以身体代谢和循环也出现问题，导致身体肥胖。虽然无法一下子就改变这种状况，但我们可以通过饮食慢慢调理体内的新陈代谢！
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如何判断怀孕呢？怀孕多久能测出来？第一次做妈妈的人对于怀孕还有很多疑惑，今天小编就来告诉你，怎样判断是否怀孕，怀孕了有哪些症状。
1、如何判断怀孕：看怀孕征兆
最普遍的怀孕征兆是停经。假如平时月经很准，有性生活又未采取避孕措施，那么当月经逾期10天时应怀疑妊娠。假如平时月经不...
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工作繁忙，不少人都抓住难得的周末来一场大采购，将一星期的“粮草”一次性买好，然后一股脑塞进冰箱。其实，食物的营养和鲜味会在存放过程中慢慢退去。保持食物新鲜可是有诀窍的。
那怎么能尽量保鲜一周的食物呢？首先，食物别乱堆。冰箱内食物杂乱堆放会引起细菌交叉污染，可能发生食物中毒。嗜低温细菌可...
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从中医的角度来说，秋气主燥，燥易伤肺，如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，就会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎，还可出现四肢痹症等。而从西医的角度来说，夏转秋温差大，但成人对温度远远没有小孩敏感，宝宝很容易因为温度差异而感冒。
无论是从中医还是从西医的角度去分析，宝...
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你知道女人如何进行饮食保健吗.古以来女人对于吃的方面都是很有讲究的，但是在对于怎样的吃法才是最健康的。她们还是不太清楚，不过有着中国传统的中医来为她们的健康护航。因此她们对于中医饮食的调理也是很青睐的。
从饮食中吃出健康
想通过饮食来调养身体，就...
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酷热的夜晚开始慢慢变得凉爽。酷暑渐行渐远，天高云淡的秋天已在眼前。然而，纵秋天万般美，对某些人来说，也是个恼人的季节。
众所周知，我们的眼睛是比较敏感的器官，在秋季干燥的来临下，眼睛容易出现一些不适症状。爱美的人都知道，干燥的气候稍不注意就很容易出现眼睛干涩、眼纹，除了用润眼液、眼霜及时缓解外...
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手臂白癜如何护理，白癜风病因比较复杂，患者之间也存在很大差异，很多患者在治疗时，会用别人治疗成功的方法，这样会容易由于疗法不对症，而影响白癜风的治疗效果，所以患上白癜风，患者要去正规的医院找专家根据自身情况制定合理治疗方案，另外，做好白癜风的日常护理也是必不可少的，这样才能早日康复。
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最近，美国有文章指出，烤肉时先用烤肉酱汁浸泡或涂抹，可以使致癌物质的产量大幅减少。这个消息给热爱烤肉的人们带来了福音。但这是真的么.
原来，烤肉的时候，温度可能超过200度，而这时蛋白质受到高热，可能产生致癌的“杂环胺”类物质(HAAs )。越是烤得有点过的部分，含有的这种致癌物越多。同时，...
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[青春 美容靓汤]怎样吃海带可以排毒。海带富含各种营养，同时还有多种对人体有益的物质，所以一直被视为排毒的有效食品之一，那么，怎样吃海带可以排毒你知道吗.
海带-功效：降低胆固醇、排除放射性物质
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固...
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导读：疑病症总是怕自己身体出问题，总是嚷嚷自己患有这样那样的疾病，去医院检查均显示正常，竟也无法控制胡思乱想，不知道中了什么“魔”？吃药、打针均对自身症状无法缓解，愁眉苦脸、紧张不已。患者对自己的健康状态过分担心，对时出现的异常感觉或生理现象作出疑病性解释，有牢固的疑病观念，反复就医，不接受医生解释...
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[青春 排毒养颜]日常生活怎样排毒。排毒养颜，在很多女性看来，是需要通过药物的辅助手段才能达到的，其实，这种观点并不正确，在日常生活中，通过一些小窍门，也能达到排毒养颜的效果，日常生活怎样排毒呢.
日常生活怎样排毒1、多饮水。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒...
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导读：男性朋友人到中年，各项生理机便随着年龄的增长开始减退，免疫功能和内分泌功能逐渐下降，加上工作繁忙、压力大、运动时间少等多种因素，难免受到高血压、高血脂、高血糖这“三高症 ”的困扰。此外，长时间的饮食不正确也有可能导致高血压，所以男性朋友必需调整自己饮食状况，避免疾病的伤害。
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关键词：平时摄油量 如何减少
北京市将在居民家庭中普及一种标有刻度的小油壶，以帮助居民控制每日的食油量，推广限油健康知识。根据中国营养学会制订的《中国居民平衡膳食宝塔》，专家建议成年人每人每天摄取的油脂不应超过25克，而多数家庭的用油量远远超过了这个标准。
餐桌上增加生吃、凉拌菜可减少...
