男人如何远离 啤酒肚 [信息来源：深圳饮食网]
在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵!如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运动...
2014-11-05
强心药该怎么用？ [信息来源：39健康网]
强心药具有排泄缓慢，容易蓄积、治疗剂量与中毒剂量非常接近的特点，以及体质差异等多种因素，在临床上容易出现强心剂中毒，甚者还会导致生命危险，因此，患者在使用强心药时，应遵从医嘱办事，尤其是在家庭用药时，应注意以下几个方面。
正确选择药物：各种强心药，虽然作用性质基本相似，但它们的作用强度，快...
2014-11-05
如何预防糖尿病？ [信息来源：大河网-大河报(郑州)]
记者林辉通讯员廉万营
糖尿病是目前最常见的内分泌代谢性疾病，最新的统计数据，我国糖尿病发病率达到11.6%，患病人数达到1.139亿。糖尿病会引起全身各个系统急慢性并发症，其致残率、致死率给社会及糖尿病家庭带来了沉重负担，所以如何预防糖尿病成为重中之重。
为让广大公众了解糖尿病的防...
2014-11-05
吃麻辣烫当心六大危害 如何吃有学问 [信息来源：人民网]
原标题：吃麻辣烫当心六大危害 如何吃有学问
麻辣烫是现今很多人都非常喜欢的一种街头小吃，可以说受到老幼的极大欢迎。但是麻辣烫中所存在的安全隐患以及健康隐患是非常巨大的，稍有不慎就可能会导致食物中毒，甚至致癌。
麻辣烫的危害一
受利益驱使，不少摊贩或海产品零售商为...
2014-11-05
如何保护好肝脏 22种常见食物帮你忙 [信息来源：中关村在线(北京)]
大家应该都知道肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏同时对整个人体的血液调整控制的起着至关重要的作用，肝脏的主要负责调节血量，储藏血液，解毒等作用。在我们日常生活中有着很多不健康的饮食，导致了我们的肝脏超负荷运转，所以日常生活中的养肝护肝显得尤为重要了，下面我们介绍几种常见的养肝护肝类食物：
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2014-11-05
怎样去眼袋？7招秒收藏 [信息来源：健康女性]
眼睛最易衰老，女性一过二十眼部就容易出现眼袋等情况，很大程度上影响了脸上的美观。备受眼袋的困扰，如何去除眼袋成为爱美MM所关心的问题，今天，小编推荐7种去眼袋最有效的方法，轻松还你魅力电眼。
大大的眼袋让双眼失去神采，爱美的妹妹绞尽脑汁想要抚平眼袋。其实去眼袋的方法有很多，但是哪些才是...
2014-11-04
男士如何健康的饮食 [信息来源：全民建康网]
由于生活节奏的加快，环境的变化等等因素，很多男士往往对自己在生活中的健康饮食慢慢忽略，据美国加利福尼亚州医学中心一位营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇的摄入，增加蛋白质的摄入，并不是营养的全部，讲究“营养”的男性还得具备以下新知识：
一、不在补铁上动脑筋
男士中真正缺铁者不...
2014-11-04
小儿自闭症怎么样护理 [信息来源：新浪辽宁健康]
小儿自闭症怎么样护理【北京金童自闭症医院】【咨询热线：400-003-8000 自闭症专家刘建东 QQ：800075902 】儿童自闭症的病因还不是很明确，多与遗产，生理，营养成分等因素有关，儿童自闭症也是较常见的疾病，儿童自闭症患者会出现记忆力减退，不爱说话，不喜欢和人一起玩耍等。那么患有儿童自闭症护理的注意...
2014-11-04
常吃咸鱼易患鼻咽癌？如何远离鼻咽癌 [信息来源：39健康网]
鼻咽癌是耳鼻喉科的常见病，也是一种恶性肿瘤，而且多见于中老年人，而且鼻咽癌和遗传是有一定的关系的，所以人们要及时预防鼻咽癌，而且鼻咽癌是容易危及到人们的生命的，那么人们应该怎么预防鼻咽癌呢？
咸鱼与鼻咽癌有关系
美国科学促进协会的与会者在一次会议期间明确提...
2014-11-04
谈黑色食物如何养生 [信息来源：太平洋时尚网]
世界上的食材，均呈现出不同的色彩，红橙黄绿青蓝紫，色彩斑斓。在这其中，黑色并不讨巧，没有艳丽的颜色，没有规则的形状，但是有些食材却黑得彻底，黑得漂亮。
无聊时翻看“黑”这个字的解释，像煤或墨的颜色，跟“白”相对;指夜晚;暗，昏暗，光不足;秘密;不公开(多指违法的);坏，狠毒;象征反动;动 词，也...
2014-11-04
如何防晒有助抵抗皮肤老化 [信息来源：39健康网]
皮肤老化分为两个方面，一个是自然老化，另一个是光老化。自然老化无法人为抵抗，但是光老化却是可以通过合理的护肤措施来减轻的。防晒就是抵抗皮肤光老化的重要手段。
那么，如何防晒才有效？要做好防晒工作，首先要明确几个有关防晒的重要理念。
天冷也要做好防晒工作
2014-11-04
肠胃不好怎么喝粥 [信息来源：河南日报农村版(郑州)]
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防“三高”也很有帮助。但很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，其实如果烹煮得法，喝杂粮粥甚至是一个简单有效的养胃方法，对容易腹泻和消化不良的人也能有所帮助。
如果身体虚弱、消化不良，容易发生胃堵、胀气等情况，宜少用或不用黄豆、黑豆、绿豆等食材，因...
2014-11-04
一日三餐怎么吃才健康 [信息来源：39健康网]
一日三餐怎么吃才健康？尤其是对于上班族来说，想要减肥，每一天的一日三餐怎么吃成了最为关键的问题。中国农业大学食品科学博士范志红老师对此在她的博文中有详细的解答，一起来看看吧。
问题1：一日三餐的基本营养原则是什么？有没有哪些食物只适合早上或晚上摄入？比如白天适合吃粮食晚上适合吃...
2014-11-04
美颜又养生 上班族女性怎么喝水才健康？ [信息来源：幸孕网]
上班族MM们虽然很注重养生，但是迫于工作过于忙碌的原因总是忽视了喝水的重要性。小编遇到过这样一位同事，她每天的工作量比较大，上班期间的 8个小时几乎都被工作占得满满的，以至于她每天连起身倒水、喝水的时间都没有。小编比较汗颜，心想喝水不足对我们身体的伤害有多大，特别是对于妹纸们来说意义更是重要。所以，...
2014-11-04
眉间皱纹怎么去除 [信息来源：煤炭总医院整形美容专家梁]
眉间皱纹怎么去除?人们在忧愁、痛苦的时候，都会皱眉头。眉间纹的产生，就是皱眉头所产生的皱纹。有些人即使没有忧愁、痛苦的情绪，也会习惯性的皱眉头，让人家看起来有不快乐、忧愁和苍老的感觉。有些人是因为他的皱眉肌特别发达，一旦皱眉头，就有很深的皱眉纹。也有些人是因为面相学的关系，希望能够去除这些皱纹。
2014-11-04
如何健康吃火锅 汤底喝还是不喝? [信息来源：家庭医生在线 ]
原标题：如何健康吃火锅 汤底喝还是不喝?
火锅是一款人人都无法拒绝的美食。网络上对于火锅汤到底能不能喝争论已久。火锅汤底到底能不能喝成了很多人心底的一个疑惑。那么火锅汤底能不能喝呢?
火锅汤久煮嘌呤高不利健康
打火锅是一种偏燥的吃法，再加上鸡肉...
2014-11-04
教你孕期如何减轻脊椎压力 [信息来源：39健康网(广州)]
怀孕末期随着子宫快速长大，孕妇整个人的重心会往前移，致使腰背肌肉必须保持一定的张力，使上半身保持一个往后仰的姿势，也因此容易造成肩膀到腰、背的酸痛，甚至会牵扯到肩膀附近的神经，造成手部的酸麻无力。因此，孕妇不宜穿高跟鞋，以减轻脊椎的压力。
怀孕时，腰背疼痛的种类很多，有耻骨部位的疼痛、...
2014-11-04
睡姿也可以治疗疾病 教你如何对症入睡 [信息来源：39健康网]
导读：胎儿式蜷着睡此睡姿有助于缓解脊椎间盘压力，但枕头不宜过高或过低，否则睡醒后易头颈痛。采用胎儿式睡姿，脊椎和脖颈应保持一条直线，两膝之间还可以夹一个枕头。
睡觉是人生大事之一，我们一天的三分之一的时间都是在睡眠中度过的，因此，睡觉的质量对我们来说十分重要。高质量的睡眠不仅能够让你在...
2014-11-04
秋冬季如何防干燥 防干燥五大饮食处方 [信息来源：家庭医生在线 ]
原标题：秋冬季如何防干燥 防干燥五大饮食处方
秋冬日气候干燥，很多人出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题。那么，吃什么可以防干燥呢？
秋冬季如何防干燥
1、首先第一个要注意的就是对自己肌肤性质的确认，假如跟风选择一款不适合自己肌肤，很可能到导...
2014-11-04
教你如何选面膜 记得看材质 [信息来源：第一女人网]
第一女人网导读：如今的面膜种类繁多，单就贴片式面膜来说，选择的原则也不能只依据功效决定购买哪款，要知道同一种功效的贴片面膜在材质上也是各有千秋，而不同的材质势必会影响保养效果。就贴片式面膜进行深入讨论，让你对这类面膜有更深入的了解。
1.方便易携带，单凭这一点你就中意它
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2014-11-03
