肚皮舞减肥应如何做 快乐燃脂塑造性感身材 [信息来源：伊秀女性网]
9月25日，性感肚皮舞减肥应如何做？什么办法试过了都没有减掉小肚腩怎么办？何不学学肚皮舞，简单几个动作就可以燃脂减肥，塑造性感身材。下面来看看小编推荐的肚皮舞减肥动作
肚皮舞的舞蹈要点
摆、抖、绕、顶等为肚皮舞的主体动作，主要是腰腹部的运动。在舞蹈中，上身下身要实现动静分...
2014-09-25
红枣怎么吃补血养颜 [信息来源：食品科技网]
中医说：“女子以血为本”，女人每月要来月经，由于这样的特殊生理问题，往往导致血虚，而血虚的人，脸色常常呈现黄色。血虚是每个女人都有的问题，只不过轻重不同，因此女性应注重补血，那应该怎么补呢.俗话说“药补不如食补”，因为药物毕竟不能常吃，要注意平时用食物补血，而在补血的食物之中，效果最好的就要数大枣了。...
2014-09-25
怎样白发变黑发 白发食疗方让你白发转黑发 [信息来源：正佳养生网]
各种学业上的压力导致了很多的年轻人患上了白头发，于是，渴望拥有一头乌黑的头发便成为了白发患者的最大心愿。但是，如何能让白发转黑发呢.下面推荐的三种乌发食疗方或许能够帮助到你。
乌发食疗三方核桃营养丰富，果仁中含有65%的脂肪、16%的糖以及多种维生素、微量元素、碘等。李时珍说，核桃有补气养...
2014-09-25
腋臭手术后怎样防止复发 [信息来源：新浪辽宁健康]
腋臭手术后怎样防止复发？目前治疗腋臭最佳方式就是手术，虽然复发率很小，但是还是有很多的患者会担心想要提前预防，避免复发。针对这一问题，下面专家来为大家讲解，希望对大家有帮助！
手术剥除了绝大部分的大汗腺，所以复发率是很小的，据统计其有效率大约为85～95%。临床上可以见到少数大汗腺功能极...
2014-09-25
秋季如何补水保湿 揭穿7大保湿谎言 [信息来源：家庭医生在线 ]
俗话说得好：女人是水做的。保湿更是我们长期需要做的功夫，无论什么天气什么季节都要保湿。
在身边很多都说该怎样怎样保湿，哪些是真的哪些是谎言，分得出吗？保湿的误区直接影响到我们保湿的效果和进展。这回，我们分享保湿谎言有哪些，让我们来辟谣吧！
【七大保湿谎言】
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2014-09-25
健康男性是如何喝出来的 [信息来源：39健康网]
中国是生产茶叶的大国，茶叶的品种可谓异彩纷呈，有青茶、红茶、白茶、黑茶、绿茶、花茶之分。由于茶叶产地、加工方法的不同，口感、功效各有特色。办公室里既然缺不了水，就花点心思为水增添些许多色彩与味道，而且还有清除小毛病的疗效，何乐而不为呢.
菊花茶——挺身而出抗辐射
由...
2014-09-25
牛奶保健 专家教你如何正确喝牛奶 [信息来源：久久健康网]
你知道如何健康的喝牛奶吗.养生保健专家指出，在中国人的食谱中，牛奶的分量太少太少。人均只有28-29公斤，远远低于发展中国家40公斤的平均水平。牛奶应该天天喝，应该把牛奶作为一种日常必需食品融入生活中。牛奶要喝，但更要“妙”喝。下面，养生保健专家教你3个喝牛奶的小妙招，希望会有所帮助。
2014-09-25
如何减肥 健康减肥饮食的十大秘密 [信息来源：正佳养生网]
对于减肥这个问题大家一致孜孜不倦地研究着，也许你不需要激烈运动，简单的饮食就能够让你达到目的。今天小编来告诉你在饮食减肥中的十大禁忌。
1、不要食用人工甜味剂最近一些年以来，人工甜味剂已经随处都是了，肥胖率的飙升和动物研究表明，人工甜味剂可能会引发人体的自然调节能力，增加热量摄入。每...
2014-09-25
自闭症如何治疗 [信息来源：新浪辽宁健康]
自闭症如何治疗？北京金童自闭症刘建东专家介绍“孩子是祖国的花朵，是家长的寄托。但是随着自闭症的降临，使原本很幸福的一家人陷入不幸当中。自闭症是很严重的一种儿童疾病，家长一定要及早的给孩子治疗才可以。长此以往，不仅会影响患者的社会发展，还会影响个正好家庭的幸福。
自闭症为何难康复
2014-09-25
30岁后如何留住坚挺乳房 [信息来源：《生命时报》 ]
女性从30岁开始，身体就渐渐走“下坡路”，尤其是乳房，容易下垂。近日，日本美容健康网“WooRis”刊文，介绍了几种方法，帮你留住挺拔的乳房。
常按胸口。按压胸口膻中穴，有促进雌激素分泌的效果，由内而外保养乳房。膻中穴位于两乳头连线中点，心口凹陷处。按下3秒后松手为1次，重复5次即可，宜每天做...
2014-09-25
小编支招！咖啡怎么喝更减肥 [信息来源：6631减肥网]
咖啡减肥原理
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪，特别是黑咖啡更是减肥瘦身佳品。
喝咖啡减肥的最佳时间
午饭后30分钟至1个小时...
2014-09-25
如何预防鼻炎 五大招数帮你忙 [信息来源：食品科技网]
如今随着生活质量的提高，鼻炎患者的数量却是越来越多，无论在哪个城市，都会有许多的患者在医院里面等候治疗。鼻炎患者经常会出现头痛，因此会严重的影响正常的生活、学习和工作，有很多人因鼻炎的问题而花费了大量的金钱和时间。因此做好预防以及正确治疗是不可拖延的事情，那么该如何正确预防鼻炎呢.下面作一下简单的介绍...
2014-09-25
冠心病人应该如何饮食？ [信息来源：正佳养生网]
冠心病是现在中老年人患上最多的疾病之一，给人的生命带来了非常大的威胁。冠心病的并发原因和饮食有着非常大的关系，有科学研究说注意饮食是可以预防控制冠心病的，今天我们就给大家介绍冠心病病人饮食应该怎么做!
饮食方式合理化为了控制体重，必须注意节制饮食，逐渐纠正肥胖、减轻心脏负担、保护心脏...
2014-09-25
感冒来临头晕目眩 如何预防秋季流感 [信息来源：食品科技网]
感冒对于大家来说是比较熟悉的一种常见疾病，给正常的生活及工作带来影响，可见我们并不能小看感冒这种疾病，尤其是秋季感冒比较多，那么我们应该如何预防流行性感冒呢，下面就一起来了解一下吧。
什么是流行性感冒.
流行性感冒，人们往往对它并不是十分关注，都是把它跟感冒放在...
2014-09-25
如何调整饮食保住视力？ [信息来源：正佳养生网]
在暑假成为许多青少年视力发展的“分水岭”。有的利用假期劳逸结合，注意用眼保健，结合中医综合治疗，视力得到放松甚至好转。但更多的青少年虽没有了功课压力，却开始疯狂地玩网络游戏、看碟片、看电视，一个假期下来，视力明显减退，开学后已经看不清前方黑板上的字了。专家指出，近视眼的形成除遗传所致外，营养不良也脱...
2014-09-25
揭秘 美味食物如何除菌防中毒 [信息来源：久久健康网]
你知道生活中我们要如何为食物除菌吗.常见食品除菌方法，我们平常生活中经常会看到食物中毒，为了安全地吃到健康食物，有时候在食用之前应该除菌，有两种方式可以选择，一种是在超市挑选的时候选择消过毒的，另一种是通过食物加工清洗来消毒。那么就针对这一问题我们请到的专家为您解释。
1. 鸡肉
2014-09-25
现代男人应如何进行饮食 [信息来源：39健康网]
熬夜男
常上夜班熬夜的男士由于用眼过度易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。所以早餐要营养充分以保证旺盛精力;中餐则可多吃含蛋白质高食物如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐宜清淡，多吃维生素含量高食物如各种新鲜蔬菜饭后吃点新鲜水果。
2014-09-25
年轻男人的营养如何搭配 [信息来源：39健康网社区]
健康饮食金字塔
民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。
20年前，美...
2014-09-25
女性如何吃 皮肤可光彩照人 [信息来源：四季养生]
1. 多摄入植物甾醇和膳食纤维
这些植物化合物来自于油，树木和树叶，并具有类似胆固醇的化学结构。它们经常被添加到一些药膳中，以阻止人体胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇水平。有研究表明，如果你也能遵循健康的饮食习惯和生活方式，多吃富含甾醇和膳食纤维的食物可以有效减少体内的低密度脂蛋...
2014-09-25
如何养生 五彩豆类最养女人身 [信息来源：愉快网]
毛豆是膳食纤维之王。
毛豆既富含植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，是蔬菜里的纤维冠军，有助于控制血糖和血脂。
此外，夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、中暑等情况。毛豆可直接带皮煮着...
2014-09-25
