高考英语实用短语 limber up


释义：

limber up 使变柔软；在剧烈运动前作准备活动

例句：


A short walk will limber up the legs. 

短距离步形会让腿部热身。



He was told to extend and limber up before doing any exercises. 

他被告知在做任何工作之前应伸展四肢。



To limber up your own brain, try thinking about different points of view on a single topic. 

舒展你的头脑，试着从不同角度思考一个单一主题。



Grasping the sword, Nick took two or three practice swings to limber up his arms and then indicated, with a nod of his head, that he was ready. 

尼克抓起砍刀挥舞了两三下，让手臂先作作预备，点了一下头，表示他准备好了。



I had no time to limber up on the practice range. 

我没有时间在靶场上做准备活动。



Uh… No. You should actually limber up as well. Especially if we are going down that hill. It is very important. 

不。你也应该先做些准备活动才是，特别是我们现在要到坡下面去，这很重要的。



A new version of the song is played as Arsenal limber up before matches at Highbury. 

现在这首歌的新版本用来在比赛前阿森纳球员热身时在海布里播放。



Dao means to regulate Qi, or vital energy, by guiding its flow in the body. Yin means to limber up the body and limbs through physical movements. 

“导”即调节气或重要的能量，引导其在人体内流动。“引”即通过身体运动活络身体和四肢。



Ancient relics that have been unearthed indicate that people in China 4,000 to 10,000 years ago already knew how to do physical exercises to limber up themselves. 

出土文物表明生活早在4，000至10，000年前，中国人就已经知道如何通过运动来使身体变得柔韧。



Before running, he liked to limber up. 

在跑步前，他喜欢热身使身体柔软灵活。



Baseball players do exercises at the beginning of the season in order to limber themselves up. 

棒球手们在赛季之初进行旨在增加身体柔韧性的训练。