[北京]
导读：女人常常会遇到一些难言之隐，比如私处瘙痒、白带增多，抑或是阴道松弛干涩等等，总给生活带来诸多不便。现下，看专家教你如何化解这些私处尴尬。
女性四大尴尬病该如何保养 尴尬一：痒
最常见外阴瘙痒，让遭受其苦的女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁...
[北京]
评价女性的吸引都会成为女性的魅力，而何为女性的魅力呢？怎样才能保持魅力呢？年轻的本钱、皮肤好、身材好，相貌漂亮，这每一项其实都能称为魅力。
魅力是女人的综合指数，是从女人的身体内部和内心深处自然而然涌动、喷发、流露出来的一种气韵，女人每养成一个良好的习惯就给自己的魅力加了...
[北京]
虽然，血脂不正常一般从外表是看不出来的，但是，有些迹象还是可能提供某些诊断线索，它们包括：
1.身体某些部位出现了黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，医学上称之为“黄色瘤”。这些结节或疹子可出现在脚后跟、手背、臀部及肘、膝、指关节等处，有的可表现为手掌部的黄色或橘黄色线条状条纹。如出...
[北京]
近日 ,央视某记者”美胸抢镜”的话题被吵得沸沸扬扬,当事人虽回应系当时因为抢采访,内搭不小心掉下来所致,并表示当天穿的衣服并不是低胸装。姑且不说当事人 是否有意为之，但从广大网友的吐槽来看，丰胸美胸这个话题一直是被人所津津乐道的。试想有多人爱美的女性不想享受到如此的关注，哪个爱美的女性不想拥有一...
[北京]
近日来，安全饮水的话题又被纳入了公众聚焦的视野，城市生活中必不可少的自来水，一时间被质疑安全隐患重重。这一切的议论，只源于两位饮用水研究专家夫妇接受媒体采访时说到20年不饮用自来水，为此，两位专家在媒体上更被称为是“最会喝水”的夫妇。
难道不饮自来水，就是确保安全饮水的专业意见吗？此...
[北京]
原标题：养生常识:五谷杂粮最养生中医告诉你如何健康吃
《周礼》上的五谷，是指黍、稷、菽、麦、稻。黍指玉米，也包括黄米，稷指粟，菽指豆类。现代所说的五谷泛指谷类和豆类，如米、谷、麦、豆类等五谷杂粮。
五谷含的营养成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白质，脂肪含量不高...
[北京]
腰骶部是人体最“忍辱负重”的关节，且最容易受到伤害。据统计，80%的成人在一生中有过明显的腰骶疼痛的经历，通常在受寒冷后出现。45岁以下的人群中，腰疼痛为丧失全天工作能力的常见原因。
腰骶部所在的位置
要了解腰骶疼痛怎么发生，首先要知道腰骶部所处的部位以及它所承担的作...
[北京]
今日，流感不断来袭，那白领们免疫力下降，那白领吃什么可以有效提高自身的免疫力，对抗流感呢？下面就和小编一起来看一下吧。
白领免疫力较低原因
原因一、锻炼不足
这是最重要...
[北京]
农药喷洒到作物或土壤中，经过一段时间，由于光照、自然降解、雨林、高温挥发、微生物分解和植物代谢等作用，绝大部分已消失，但还会有微量的农药残留。残留农药对病、虫和杂草无效，但对直接或间接用于治疗疾病的人却会造成危害。在农药使用范围和使用量不断扩大的情况下，控制农药残留，保证人畜安全、健康，已成为需要解...
[北京]
【导读】猪血是千万不能错过的排毒食物，它可以产生非常丰富的解毒物质，当人体无奈的吸入了有毒的物质，它就会自动抗争并将毒素排出体外。
一、猪血
猪血是千万不能错过的排毒食物，它可以产生非常丰富的解毒物质，当人体无奈的吸入了有毒的物质，它就会自动抗争并将毒素排出体外...
[北京]
2月10日，国务院办公厅印发《中国食物与营养发展纲要（2014—2020年）》（以下简称《纲要》），从食物生产量、食品工业发展、食物消费量、营养素摄入量、营养性疾病控制5个方面提出了至2020年我国食物与营养发展的新蓝图。
当前，我国居民的食物营养结构存在哪些突出问题？食品工业应如何转型，以满足居...
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营养素对孩子大脑发育的作用是综合体现的，单补充任何一种都很难达到效果。因此，日常饮食中，父母应将碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养素均衡搭配，只要按照这个原则准备饭菜，就能对孩子的智力发育有益，而不一定要照搬美国专家克劳斯给出的食谱。
首先，饮食中的谷物，也就是米、面等主食中所...
[北京]
原标题：肾虚让你老得快! 20个养生方 补足女人肾气
肾虚是指肾的气血阴阳失衡，因而产生的一系列症状，如无气无力、手脚冰冷、精神疲惫、口干咽燥等。肾是决定女人健康和美丽的重要器官，如果肾不好，就会出现黑眼圈、皮肤暗黄、皱纹等未老先衰的症状。
日常生活中应该...
[北京]
人体需要营养，才能正常“运转”。但你知道吗，身体的不同部位，需要的营养也是不同的。例如骨骼：钙质和维生素D。这是最为人们所熟知的一种，特别是更年期女性很容易因缺钙导致骨质疏松。下面一起来了解一下身体所需的营养素吧！
一、大脑：维生素D。
维生素的作用：有研究表明，维生素...
[北京]
一直觉得给新生儿洗澡是件很简单的事，没必要学习。但前一阵朋友家发生的事还是触动了我，给宝宝洗澡也是门大学问。这对80后小夫妻，从医院把宝宝接回家后，居然不会给宝宝洗澡。情急之下没办法，花了200块钱请来月嫂示范，并将洗澡全程录了下来，仔细模仿学习。
为了避免类似问题再次出现，我们还是提前...
[北京]
对于减肥方法，大家知道多少方法吗？现在比较常见的就是运动减肥、饮食减肥、药物减肥等，那么对于骑自行车减肥，大家有什么样的看法呢？以及骑自行车减肥的优势有哪些呢？大家也有必要了解骑自行车减肥的方法有哪些，因为这可以有效的帮助人们达到减肥。那么下面就有小编为大家介绍一下骑自行车如何减肥吧。
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[北京]
所谓保质期就是指在产品未开封时可以存放的时间，而一旦接触了空气，就意味着产品开始进入氧化过程，也就是从开封的那一霎那开始，产品正式进入保鲜期了。
1.欧盟化妆品规范单位规定：单一产品保存期限多于30个月，就得以图案显示其瓶盖打开后的使用期限。 它们的瓶身上都会有一个开封后使用期限的...
[北京]
广东省妇幼保健院美容科主任胡葵葵主任医师、孙赛医师
黑眼袋就是黑眼圈和眼袋同时产生而形成的，是一种较常见的损美性疾病。
黑眼圈是由于经常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、衰老等原因，导致静脉血管血流速度过慢、眼部皮肤红血球细胞供氧不足。静脉血管中二氧化碳和代谢废物积累过...
[北京]
何时何地都想着如何丰胸？知道洗澡丰胸的方法么？其实很简单，就是在洗澡的时候进行丰胸按摩。下面来看看如何进行洗澡丰胸按摩吧，不需要再烦恼如何丰胸了哦！
浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。
1、慢慢放水，并调至到要求的温度。
2、用棉纱手套...
[北京]
先了解
白发生成原因多
会有白头发，除肝肾气血不足外还包括遗传、生病等。另外，作息不正常、压力大，也会让发色或发质出现变化。
饮食调理
无论是老年人或青少年都可能因为肝肾的气血不足，使白头发增加。若是因年纪增长或肝肾功能不足造成的白发，都可使用...
[北京]
导语：本书是中央电视台、北京电视台等栏目著名营养专家刘纳老师的最新力作，是非常实用的营养大全。
一、内容简介：
在这本书里，刘纳老师用最真实的故事和最浅显的道理告诉您如何吃才能不生病，如何吃才能营养又健康，如何吃才能年轻又长寿，如何吃才能摆脱身体亚健康。针对不同人...
[北京]
受访专家/广东省人民医院皮肤科主任医师 董秀芹 & 主治医师 杨杰
文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 郝黎 张丹娜
无论是生活中磕磕碰碰受伤，还是术后留下的伤口，对于许多爱美的人来说，伤口如何恢复得完美是值得关心的问题。为了防止疤痕的形成和色...
[北京]
导语：现在，我们吃穿不愁，为什么身体老是觉得发虚、没劲，内心报怨、纠结的事越来越多？为什么养生总是养不到位？吃出来的病还是吃不回去？
《食话实说》告诉您怎样吃身体能量不流失
一、内容简介：
很多人都在日复一日的繁重工作中苦苦挣扎，在非健康的疲劳状态下...
[北京]
祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是女人脸部护理的必修课。但是对于突如其来的色斑、痤疮，不少女性还是束手无策。曾想，美貌的“事业线”已经成为女性走向成功的资本,为此,拥有傲人的身姿、水润的脸蛋是每个女人的梦想。为迎合市场需要,很多商家不断推陈新，祛斑的护肤品也一大堆，但用过的女性都知道，随着脱皮、换皮之后，...
[北京]
[提要] 21世纪是一个快节奏的时代，高速运转的生活节奏让身体负荷累累，抵抗力与免疫力每况愈下，很多人往往到老了病了，才发现健康的重要性。灵芝 灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。
21世纪是一个快节奏的时代，高速运转的生活...
[北京]
孕期补钙很重要，这对于孩子骨骼的成长和牙齿发育起着十分重要的作用，那么，孕期怎样补钙才是科学的呢，听听专家怎么说。
孕期补钙的重要性
孕期钙摄入，对孩子骨骼的强壮和致密程度起着决定因素。如孕期钙摄入不足，母体的骨钙将会被动用。轻者可引起肌肉痉挛、腰腿疼痛，重者可造成骨质软...
[北京]
通过护理缓解感冒症状
1、鼻塞、流鼻涕了，滴点生理性盐水
缓解鼻塞比较温和的方式是把生理盐水滴到宝宝鼻孔里，用来帮助宝宝保持鼻孔滋润和清洁鼻腔，帮他们通气。如果宝宝流鼻涕很严重的话，可以在医生的指导下给他使用含单一抗过敏成分的药物，比如氯雷他定糖浆或者西替利嗪滴剂。但这...
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导读：冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”。由于春困，人们会出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振，容易打瞌睡。经常犯困，不仅影响工作、生活，还会给人带来一种精神萎靡不振的印象。那如何驱逐春困呢？
春季犯困的原因是什么？
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[北京]
人民网北京2月12日电（刘婧婷、刘敏）春节假期几天，各种大鱼大肉，各种聚会宴会，摸摸自己的肚子，貌似“游泳圈”又多了一圈。现在减肥不仅成为女生毕生的事业，殊不知也是现代男士“面子”工程的组成部分。东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨营养师表示，现在越来越多的男士开始注重自己的形体，关注自己的身材变化。对...
[北京]
核心提示： 深秋到来，寒由脚起，这时候就要注意“足浴”养生了。但如果有充足的时间，可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。能坚持长年用温水泡脚已经是非常好的保健方法了，别老想着加各种的中药，如不适合你身体的状况，反而会适得其反。
原...
[北京]
有些刚生完宝宝的妈妈可能会遭遇着这样的困惑，原本一头乌黑亮丽的头发在生完小孩后，突然变得枯黄、干燥、毫无光泽了，头发大把大把地掉，整个头的头发都开始变得稀疏起来，这到底是怎么一回事呢？这是一种正常的现象还是病理先兆呢？新妈妈应该要如何才能留住一头秀发呢？
一根毛发要经历正常的生...
[北京]
当产妇在生完宝宝后，看到自己身上的肥肉还是松松垮垮的堆在身上，丝毫没有减少的趋势，瘦身就成了迫在眉睫的一件事了。那么，产妇应该从什么时候开始瘦身呢？应该如何正确地瘦身呢？
有很多准妈妈因为实在是受不了自己身上的肥肉了，在刚坐完月子或是还没坐完月子就开始减肥。其实，这是错误的做法。产妇在...
[北京]
【导读】刚过完年，肯定因为大吃大喝而让肠胃不堪重负。此时，你必须多吃一些为肠道“减压”的食物。比如黑木耳、蜂蜜、玉米、红薯等。
清肠绝招一、合理饮食
刚过完年，肯定因为大吃大喝而让肠胃不堪重负。此时，你必须多吃一些为肠道“减压”的食物。比如黑木耳、蜂蜜、玉米、...
[北京]
如何选择配方奶粉呢？宝宝奶粉的选择是需要特别谨慎和仔细的，优良的奶粉对婴儿的成长发育才是有所帮助的哦。今天，小编就来为你出出招，介绍如何选择配方奶粉以及宝宝奶粉的特点，别错过啦。
配方奶粉的选择方法
每种婴幼儿配方奶粉产品说明书上都有适合的月龄或年龄，其营养成分的...
[北京]
亚健康似乎已经成了都市白领的生活常态，但大家也都知道亚健康并不是真的健康，存在很多问题，其中亚健康最容易导致的问题便是过度疲劳以及过度疲劳引起的过劳死。
巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人——中国已超越日本成为“过劳死”第一大国。每年“过劳死”超过60万人，意味着平均下来，...
[北京]
健身运动前应进行一些简单的热身活动，以使身体进入到运动状态，同样运动后也需要适当冷身，以保证身体的健康，下面就一起来了解下吧。
很多人都知道，健身运动前应进行一些简单的热身活动，以使身体进入到运动状态。但很多人在剧烈的运动后，却常常立即坐下来歇息，或者俯身喘气，其实这对...
[北京]
大大的眼袋让我们看起来很显老，怎么去眼袋成了我们的重要课题，去眼袋简单方法有哪些，女人千万不要等到25岁之后再去护理眼部，我们的眼周肌肤十分脆弱，如果你经常长时间对着电脑工作，或经常习惯性熬夜，还不趁早重视眼部护理，那就别怪黑眼圈眼袋这么频繁地光顾你了!
分析总结怎么去眼袋简单方法...
[北京]
一些肺癌的早期症状实际上是身体发出的“求救信号”。河南省肿瘤医院内科王慧娟博士介绍，如咳嗽、咯血、胸痛、发热、杵状指、关节炎等六个症状，这些看似与肺癌无关的表现其实都不能掉以轻心。
1、咳嗽
可能是轻度干咳，也可能是严重咳嗽，痰液多少不等。长期咳嗽的人一旦出现咳嗽性...
[北京]
摘要：数字化的生活虽然方便但是却让眼睛很辛苦。现在“数码眼”是个普遍问题，有70%-75%的电脑工作者出现视力问题，头痛，眼睛发红，疼痛，流泪，视力模糊都是因为眼睛疲劳造成的。
休息一会。每隔15分钟让眼睛休息一下，看看远方，做几个深呼吸，这样可以放松眼部肌肉。而且经常坐在电脑前，眼睛肌...
[北京]
颈椎声响如何调理？
当有些时候我们的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。
脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题。你如果明白了其中的道理，就知道如何解决了。
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一、为什么脖子一转...
