[北京]
儿童鼻塞非常难受，但是由于自己认知有限，又不能及时表达清楚，这可急坏了年轻父母。针对儿童鼻塞问题，年轻家长该如何应对呢?
异物导致的鼻塞需清理鼻腔
当宝宝鼻腔内有较多分泌物或其他异物时，即会出现鼻塞现象。妈妈只要用小棉签进行清理就可以了。要准备婴儿专用棉签，然后在宝...
[北京]
我国膳食指南中规定成年人每天应摄入水果200~400克，相当于一到两个中等大小的苹果。进入5月，樱桃、杨梅、杏、早桃、枇杷等应季水果大量上市，怎么才能吃得健康呢？
靠吃水果减肥不科学
北京协和医院营养科主任医师于康提醒，人体需要多种营养物质才能够维持生存，特别是每...
[北京]
本报讯（记者 殷鑫 通讯员 钟林锋）广州科普游自由行之健康大讲堂活动致力于通过通俗易懂的方法传播科学知识，向群众传达健康、科学的生活理念。
本次科普游自由行将通过专家讲座，提高居民的膳食健康知识水平，倡导健康饮食。
活动主题：“合理膳食，平衡饮食”
[北京]
夏季出油最多、水分蒸发也快，因此夏季减肥是最好的时机。而且经过科学验证，夏季热量消耗非常大，如果坚持运动，坚持减肥，效果会更加明显，所以建议减肥比较难的朋友可以选择夏季减肥。那么，夏季如何快速减肥呢？
夏季如何快速减肥？每天喝蜂蜜水
早起一杯蜂蜜水，宿便毒素排出来。经过一个夜...
[北京]
人们都知道近视眼是有遗传性的，父母都是近视眼的，后代几乎百分之一百是近视眼;父母一方近视的，其后代出现近视的概率在50%以上。对如何避免父母近视传给下一代，目前还没有可靠的有效方法，但是，可以预防后代非遗传近视和遗传近视度的控制。
研究发现，近视眼形成的原因有多种因素，可分为三大类：其...
[北京]
皮肤越干燥，皮肤就会衰老的越快。干燥的肌肤，会让你看起来非常的年老，影响你的美貌。那么，面对干燥的肌肤，我们该如何解决呢？今天，我们就告诉你几种补水保湿的方法，让你的肌肤可以越来越水润。
1、吃含水量超过70% 的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬，由内...
[北京]
核心提示：为什么自己很小心地呵护着自己的秀发,但头发却照样出现分叉、发黄等现象。这些问题的出现,可能是你忽略了某些养发的关键点。现在,看看如何让自己的秀发保持光泽闪亮的美容经吧。
头发毛躁枯黄，毫无营养，看起来都不顺眼，怎么办呢?每个爱美的MM都希望有一头亮丽顺滑的秀发。那么首先我们来看看头...
[北京]
暑热天，冰棒、雪糕、冰淇淋一跃成为人们的最爱。尤其是饭后，来一口香香甜甜的冰淇淋，不仅口中的油腻全除，心里更是舒坦很多。可是，这样虽舒服了人，却苦了胃。
有研究显示，快速吃一大杯冰淇淋后，胃内的温度会由37摄氏度快速下降至20摄氏度以下，导致胃部收缩，减少胃酸分泌，蠕动的消化工作也暂时“罢...
[北京]
■潘迎春
自古以来，母乳喂养就是最主要的宝宝喂养方式。但是，随着人们生活水平的提高以及工作压力的加大，不少年轻妈妈都误以为自己不能分泌出足够的乳汁，于是不能坚持母乳喂养，而是喜欢购买配方奶粉给宝宝食用。这其实是一个极大的误区。
夏天母乳喂养的方法
如果妈妈们...
[北京]
会有白头发，除肝肾气血不足外还包括遗传、生病等。另外，作息不正常、压力大，也会让发色或发质出现变化。无论是老年人或青少年都可能因为肝肾的气血不足，使白头发增加。若是因年纪增长或肝肾功能不足造成的白发，都可使用以下食材。
胡桃仁
胡桃仁质润多油，性温，归肾、肝、肺经，益气补血，血脉...
[北京]
很多的时候我们都是想在减肥的同时能保证我们的身体的健康的，但是我们却发现这个问题是很难解决的，但是其实你要是会吃的话，这个问题是很简单的海带的减肥方法就是可以帮助我们的。
吃海带能减肥的原因就在于此，可分以下几个方面来解释：
1、海带含海带素为多糖类，海带多糖与肝素相似，有...
[北京]
停经后嗜睡，是早孕反应的表现之一，也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。
为了给孕妇创造一个良好的休息环境，选择床上用品应该考虑以下4点：
怀孕后如何选择床上用品
铺：
孕妇适宜睡木板...
[北京]
怀孕啦！尤其对于婚后不久，而且又渴望生个小宝宝的年轻女性来说，真是个莫大的喜讯！于是肚子里的宝宝还没有出生，自己却己成了全家的宝贝。婆婆说：“扫帚疙瘩也不许动啊，有活我来干。”丈夫说：“你干脆别上班啦！”
怀了孕就不能动了吗？显然，这一观点是不对的。
孕妈咪运动的五大理由
俗话说，...
[北京]
大部分女生都以为只有干性皮肤才注重保湿补水，油性肌肤是不需要补水的，其实这是错误的护肤误区，油性肌肤要更佳的注意补水保湿，这样油脂才能平衡，下面就看油性皮肤如何保养！
油性皮肤如何保养
洗脸时注意补水
很多油性皮肤的MM一天都会洗几次脸，当你在洗脸的时候也可以轻松补水...
[北京]
“亚健康”是一个大家都不陌生的字眼，养生节目、保健品的广告宣传中都常常能看到它的身影。不少商家还宣称，超过半数的人群都处于亚健康状态，需要用各种保健产品加以“调理”。据统计资料表明，目前我国有半数以上的人处于“亚健康”这种状态。如此令人堪忧的数据不得不引起大家的关注。那么，究竟什么是亚健康？亚健康是...
[北京]
对于很多糖尿病患者来说，很多人在治疗上更倾向于选择吃药片，却往往忽略了运动的重要性。达真宫提醒大家，其实对于糖尿病患者来说，运动不但可以增加胰岛素的敏感性，同是对治疗也有一定的辅助作用，能达到缓解糖尿病的病情发展。一起来看一下专家的解释。
糖尿病患者的注意事项：
控制体重：超重和...
[北京]
从中医学角度来说，柠檬确实具有一定的养生及美容功用，冲泡柠檬水以入口时稍烫，但仍可接受为准。柠檬营养丰富，但胃酸过多、胃溃疡患者饮用可要格外的小心。
400多年前巴黎人就懂得以柠檬调味，近年来越来越多人相信柠檬水可排毒护肤。从中医学角度来说，柠檬确实具有一定的养生及美容功用，但冲泡和饮...
[北京]
专家介绍：
侯聪：十六年系统护肤经验。
曾在雅诗兰黛任职国内最高级彩妆师和护肤讲师。
湖南卫视《越淘越开心》和旅游卫视《美丽俏佳人》等国内一线美妆节目长期特约美丽嘉宾。
#侯老师谈保养#
吹头发是我们几乎每一天都会遇到的事情。
如何能健康的吹...
[北京]
产后减肥有妙招,如何恢复曼妙身材 产后减肥有妙招，怎么见好曼妙身体，下面小编为你精确描述。分娩后，你不可为臃肿的身段叹息，只有你做些和缓活动，3个月体形就可以见好到平常，虽然你腹部的肌肉此时还没有像之前那样坚实。起码要渐渐造成多做活动的习气，如在活动中感觉病痛和疲惫，就要停下来。最佳是活动量小但能...
[北京]
减肥餐在减肥中很重要，但是一不注意就会越减越肥。早餐对于减肥是相当重要的，早餐吃的好减肥事半功倍，但吃早餐也是有讲究的。
早餐时间——起床后1小时内
最佳的吃饭时间是身体最活跃、新陈代谢最旺盛的时候。所以，早晨起来的时候，应该...
[北京]
子宫出现脱垂的情况会让女性朋友无法生育，一般子宫脱垂出现的原因都是子宫壁方面无法正常的收缩，下垂的子宫严重的时候还会延伸到体外，这样的情况出现必须要早期的处理，子宫下垂医院都如何治疗呢？下文中可以帮助您带来有效的介绍。
子宫下垂医院都如何治疗呢
第一，可以...
[北京]
营养学专家告诉我们，巧克力含有对人体有益的多种的矿物质，如钙、磷、镁、铁、锌和铜等，可以很好的促进氧在血液中的循环，及时的消除运动中出现的不适。旅游食品应该具备营养高和体积小还有便于携带以及卫生安全和美味的特点，巧克力的能量高和营养密集，而且体积小、便于携带、味道香浓，是旅途中最好的能量和营养补充品...
[北京]
[摘要]子宫是女性身体的重要器官之一，子宫的健康非常重要，所以要好好呵护子宫，那么女人该如何保养子宫呢？
保护子宫注意事项：
女人该如何保养子宫？
一、积极避孕
科学研究发现，女性以24～29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育...
[北京]
大部分中国女性在结婚生子之后都会出现发胖的现象，尤其是坐月子期间更是胖的让人惊叹。而对于爱美的宝妈来讲，为了孩子胖一时可以，胖一世就难过了。不过产后要想瘦身并不容易，尤其是小肚子更是比其他部位更难减。那么，产后如何减肥瘦肚子呢？下面一起来看看胖妈逆袭辣妈的成功秘诀，了解一下到底产后如何减肥瘦肚子。
[北京]
生活中，职场人士常常有这种感觉，即：上班很累，工作中犯困，下班无力等等一系列的问题。那么，到底是什么原因让我们常常感觉很累，又该怎么办好呢?>>>最易影响工作积极性的7种因素
心理
心理专家称，“累”，这是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族，坐一...
[北京]
白癜风白癜风怎么治，治疗白癜风需要选对疗法，但是良好的心态也很关键，青少年白癜风患者要学会用乐观的心态面病魔，面对众人的歧视也要一笑而过，不要为白癜风的出现而苦恼，困难面前有一个好的态度，那么，如何有效治疗白癜风，下面西安远大皮肤病医院的专家为您解答。
白癜风药物治疗好吗
[北京]
如果运动和饮食同时兼顾，体重却没有减轻，甚至些微反升，原因可能有三个：
1.肌肉正在形成当中，而肌肉的重量是比脂肪中的，所以要判断自己长的是赘肉还是肌肉，看衣服的合身程度就知道啰！不要在体重计上钻牛角尖了。
2.没有注意到食物的分量，吃的东西比身体真正需要的还多。减肥可以吃零食吗？答...
[北京]
1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、只要从事过...
[北京]
5月11日是世界防治肥胖日。你相信吗，在我国目前有超过6亿人超重，甚至是肥胖。而肥胖会带来糖尿病、三高，以及呼吸暂停症。可以说，肥胖给身心带来的负担丝毫不亚于股票暴跌。
事实上，在众多的健身和跑步的人群中，以减肥为目的的人并不在少数。但许多人在坚持了一段时间后，常常难以为继，或者效果甚...
[北京]
怎样做伤残鉴定？
金投保险网小编介绍，做伤残鉴定的程序如下：
1、职工发生工伤，经治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，或者停工留薪期满（含劳动能力鉴定委员会确认的延长期限），工伤职工或者其用人单位应当及时向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出劳动能力鉴定申请。
