[北京]
爸爸妈妈有没有给宝宝清理鼻子的习惯呢？很有新手爸妈会认为给宝宝清理鼻腔能够让宝宝更好的呼吸，避免宝宝由于鼻腔异物而感染疾病。真的是这样吗？究竟宝宝的鼻腔怎么护理？如何给宝宝清理鼻腔呢？
宝宝的鼻腔怎么护理
爸爸妈妈知道吗？正常鼻黏膜本身是由具有分泌功能的细胞组成。平时分泌出的...
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因为高考的压力，学习紧张，不少人在高中事情都会很瘦，但是一旦读了大学，生活节奏、饮食规律发生变化，很快就变成“胖妞”，在校大学生减肥也成为一种需求。其实减肥和健康可以兼得，今天小编就为大家介绍大学生如何减肥。
中药调整饮食结构
中药荷叶灰能自然调节你的饮食结构，有专家认为喝一...
[北京]
本文导读：腹泻是人体常见的一种疾病，它的发生会影响患者的生活，那么是什么原因引起腹泻的呢？
腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹...
[北京]
蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。经常那个吃蜂蜜可以美容养颜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。但是，市场上卖的蜂蜜令消费者真假难辨，怎样才能买到真蜂蜜呢?
1、看蜂蜜的色泽和黏度
好的蜂蜜色泽清透，光亮如油，晃动蜜瓶时颤...
[北京]
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。
鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗。
实验证明，每天给肝...
[北京]
藕在冬季市场上很是常见，各种新鲜的藕都从外地运过来，上了餐桌，成为老百姓桌上的一道美味佳肴。莲藕含有很多营养成分，对人体有很好的养生功效，一般家庭吃藕都是清炒或是炖汤，你知道藕的其他吃法吗？吃藕有什么好处？藕怎么样吃最健康？下面介绍一下吃藕的常识，一起来看看吧！
吃藕也分种？
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[北京]
一周前，一直觉得自己身体不错的雷玲（化名）被体检报告给吓到了，“我没觉得自己有不舒服的地方啊，怎么会查出有宫颈问题？”今年30岁的雷玲原本计划春节后开始备孕，没想突如其来的宫颈疾病成了她的心病。
患者当日入院当日出院
在了解到患者的忧虑后，武警重庆总队医院妇产中心的...
[北京]
孩子生病是无法避免的事，也是父母感到比较头疼的事。当孩子出现恶心呕吐的病症时，我们的父母应该怎么办呢？
恶心呕吐的症状
恶心呕吐是令人感到极其不好的事，但是通常又不会产生危害。导致恶心呕吐的常见原因包括病毒性感染，或者某些药物、食物中毒以及晕车等。比较严重的症状比如意识模...
[北京]
癌症是医学术语，其为最常见的恶性肿瘤，但也有人将癌症和恶性肿瘤混合使用。中医学中称岩，为由控制细胞分裂增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了分裂失控外，还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到身体其他部分。癌症有许多类型，而病症的严重程度取决于癌细胞所在部位以及恶性生长的程度，以及...
[北京]
孕期的准妈妈们对于饮食是很讲究的，哪些可以吃？吃了有什么帮助？比如：孕妇在吃海鲜方面，多吃海鲜以后宝宝会更聪明。是包括所有的海鲜吗？孕期准妈妈到底该如何吃海鲜。
孕妇不能吃的鱼类
被污染的鱼：有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的...
[北京]
第一步：使洗面奶起沫
要想彻底的清洗脸部，这洗面奶是必不可少的工具。无论使用什么功效的洗面奶，量都不能过多，面积有硬币大小即可。在用起洗面奶开始洗脸之前，一定要先挤在 手上，用水把洗面奶大气在向脸上涂抹之前，一定要先在手心打起泡沫，然后再涂抹在脸上，这一步很多人容易忽略，...
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随着人们对健康的日益重视，牛奶市场也开始有了进一步的细分。全脂牛奶、脱脂牛奶和半脱脂牛奶，这些名词开始成为人们选择一盒牛奶的理由。相较于脱脂牛奶和半脱脂牛奶而言，全脂牛奶丰富的脂肪含量对饮用者的营养补充更为有利，是很多家长为孩子选择的主要产品之一。然而，到底什么样的全脂牛奶比较好呢？其实主要还是在于...
[北京]
现在生活条件越来越好了，父母对宝宝在吃的方面更是慷慨，以致偏食挑食现象非常普遍。有的父母束手无策，拿宝宝一点办法都没有。父母应如何让宝宝吃出健康的身体与文明的习惯呢?
人们常说：“千事万事不干吃饭事”，这句话说明在日常生活中吃是人们的第一件大事。由于生活水平不断提高，容易导致孩子偏食、挑食现...
[北京]
春季是哮喘的高发季节，哮喘的发病给女性的生活、工作和学习带来诸多不便。并且，哮喘的长期发作，可导致肺功能损害、肺气肿及呼吸衰竭，严重影响到女性的生活质量。所以，女性为了避免哮喘发作，6大预防哮喘妙招就要学一下了!
预防哮喘第一招：防止病毒性呼吸道感染哮喘
[北京]
春季如何快速减肥?不知不觉迎来了早春时节，薄薄的衣服再也遮挡不住赘肉啦!早春瘦身计划赶紧实行起来，10个方法教你打造S身材。
1. 避免精制食品
最重要的是留意你吃了什么。假如你想炫耀那轮廓鲜明的腹肌，你要禁止吃精制食品。精制食物引起高水平的胰岛素，使你身体成为脂肪储存机。
[北京]
喝茶水小心超70℃会致癌
伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。而另有研究发现...
[北京]
如何避开影响孕事的四种疾病?孕育生命是一件神圣的事情，但是由于我们的一些疏忽，一些疾病有可能就影响了我们的孕育计划，给自己和宝贝都带来了不利的影响。那么，如何避开影响孕事的疾病呢，且听母婴健康小编为你解说?
如何避开影响孕事的四个红灯
红灯1 病毒性肝炎
肝炎病毒可...
[北京]
对于30岁的女人而言，肌肤早已经开始在慢慢的变衰老，没有了少女时期的弹性与光滑，身材也开始发福起来，身体素质也正在开始走下坡路，那么此时的我们要如何进行科学的保养呢？
选择一套适合自己的护肤品
女人一过了30岁就不要只想着涂涂抹抹想着化妆了，而应该多注重皮肤的日常护理上。这个...
[北京]
夏季天气较热，体内能量消耗慢，不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快，同样需要大量养分进行补充。早餐是一天中最重要的一餐，因为它是全天能量和营养素的重要来源，对人们的健康和营养状况有着重要影响。
早餐两宜、两不宜
宜软不宜硬：在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使...
[北京]
导读：办公室白领在上班的时候应该要多喝水，因为喝水对快节奏生活的上班族来说有很多意想不到的好处哦。不过，还需要注意的是喝水要喝对才会更健康哦。今天，小编就来为你支支招吧。
上班族喝水的好处
排毒：清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体...
[北京]
六味地黄丸是补肾的良药，很多人说到补肾首先想到必定是它。它由熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮等六味中药组成，除了滋阴健脾补肝肾外，还可以调节免疫力，缓解衰老，治疗老年痴呆症和轻中度高血压等功效。什么样的人吃六味地黄丸有效？对于那些有腰膝酸软、五心烦热、盗汗遗精、眩晕耳鸣、头痛面赤、咽干口喝、...
[北京]
败血症指的是细菌侵入血液，并在其中繁殖引起的全身性感染。新生儿由于免疫功能低下，皮下血管丰富，细菌很容易从脐带、皮肤、呼吸道、消化道等直接与外界接触的部位侵入。侵入血液的细菌可以很快随血液循环扩散到全身。细菌所到之处（如胸腔、脑膜、肝脏等）如引起化脓性病灶，医学上称为脓毒败血症。
新生...
[北京]
导读：提起来男人喝酒，有些女性朋友就忍不住叹气，男性喝酒仿佛给大家的就是负面形象，邋遢、满身酒气、胡言乱语、言行失当等等。其实，提倡适当喝酒，不仅会避免到这些问题，还会对男性健康有所帮助。
适量饮酒对人体有哪些好处
医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比...
[北京]
这两天，关于延迟退休年龄的讨论热闹非凡。市民对退休养老问题的关注，直接带动了商业养老保险产品的销售。多家寿险公司表示，近来不仅咨询电话增多，而且购买商业养老险的多是70后，这意味着不少中青年也开始为自己未来的养老金未雨绸缪。
当看到"养老不能靠政府、延迟领取养老金年龄、以房养老"...
[北京]
心内科门诊经常会遇到因胸痛来就诊的病人，有的病人“小题大作”，而有的病人虽然发生了严重的心绞痛，随时可能出现危险，自己却一无所知。有的患者则会直接告诉大夫自己得了“心绞痛”。据上海远大心胸医院心内科专家张雅君教授介绍，其实心绞痛只是胸痛的病因之一，并非所有的胸痛都是心绞痛。那么如何正确识别心绞痛呢？...
[北京]
编者的话：电影《非诚勿扰2》中男主角李香山因患黑色素瘤离开人世，让大家第一次深刻地认识了这种疾病。到底什么是黑色素瘤，它与痣有什么区别？本期，本版特邀专家为读者讲解。
什么样的黑痣会癌变
主讲人：湖南省人民医院皮肤科主治医师 李 蓝
湖南省...
[北京]
春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，我从衣食住行方面介绍一下幼儿保健常识，供您参考。
冬春交替的时候温差大、气候变化快，而幼儿身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于幼儿的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣，以免幼儿...
[北京]
本报讯 初春时节，天气忽热忽冷，儿童感冒、咳嗽，老年人气管炎等疾病频发。前天，宝塔路街道李一社区邻里桥志愿者联合社区卫生服务中心的医务志愿者，深入居民小区开展“预防疾病·关爱老幼身体健康”的宣讲活动。
活动现场，医务志愿者讲解了初春易发感冒、咳嗽、关节炎等疾病的原因，并介...
[北京]
“放心肉”从外观看脂肪洁白，肉有光泽，皮色微红均匀，外表微干或微湿润，弹性好，指压皮肉产生的凹陷能立即恢复，气味好。因此要想在市场上购买到“放心肉”，一是看猪肉皮上是否有圆形“检验合格”印章。二是从外观看是否符合上述特征。另外还要学会通过观察来鉴别健康猪肉。
鉴别要抓住三点。
[北京]
亭湖区朱女士：噎食，是老年人猝死的常见原因之一，近年来屡有报道。生活中，若发生这种情况，该如何急救？
盐城120急救专家、市急救医疗中心副主任胥伟华解答：食物团块完全堵塞声门或气管引起的窒息，俗称“噎食”。老年人易发生气管食物阻塞，应引起人们的高度重视。
老年人为什么容易发生...
