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大家都知道，肾脏对我们人体而言是我们的重要器官之一。肾不好会导致水肿、下颌长痘、容易疲倦甚至更严重的影响。那么，怎么知道自己是不是肾虚呢.如何预防肾虚呢.下面中国吃网餐饮网来给您介绍如何预防肾虚。
如何预防肾虚
在我们了解如何预防肾虚之前不妨先做一个测试，看看自己是...
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夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢.专家提醒读者，夏季我们要吃一些清热解毒的食物，而立秋后天气干燥，切勿进补，早餐最好喝上一碗粥，能够滋润身体，益于养生。
3. 小孩不好好吃饭应该怎么办.吃些什么东西好.
小孩吃一些软的食物，即易消化、吸收好的食物。因为小孩的脾胃娇嫩...
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一、预防便秘的食谱
1、木耳豆腐银鱼汤
食材洗净，黑木耳切丝，豆腐切条状，小银鱼用冷开水冲洗一下，葱切段，备用。在汤锅内加入高汤煮沸，放入黑木耳、豆腐，煮约3分钟，再加入小银鱼，煮至再次沸腾。起锅前放入葱段即可。
2、醋拌圆白菜
将...
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孕妇内裤的选择很重要，这不仅关系到你能否有一个舒适的孕期，也同样关系到母婴健康，所以对于孕妇内裤这种重要的妈妈用品，我们一定要了解选择的方法，那么孕妇内裤应该如何挑选呢?在怀孕的不同时期对于内裤的要求也是不同的。
1、怀孕初期：怀孕1-3个月，由于胎儿的身长约九公分，孕妇腹部没有明显的变化。...
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平时生活中的健康食品，女士如何吃出健康俏丽，公道饮食，吃以下7种每个女性必定要吃的东西：
1.浆果
原因：一盎司的浆果比起其他任何食品都含有更多的保护用处的植物抗氧化剂。Somer说：“这些化合物不仅能减少你患疾病的风险，还能帮你抵挡回想丧失。”
份量：以一...
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每逢严寒季节和三伏酷热天，肿瘤病人、心脑血管病人和上了年纪的老人，出现意外的概率会增加。如果预防工作做得好，这样的悲剧是完全可以避免的。众所周知，化疗是肿瘤病人治疗中不可缺少的一个环节，但化疗带来的副作用，也一直在困扰着人们，成为临床各科医师面临的现实难题。
世界卫生组织确定，目前研究...
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国际在线专稿: 据英国《卫报》报道，近视在家庭中频繁出现，以至于大家认为基因对视力的影响比环境因素更大。但近期，德国研究者认为环境因素的影响更大。他们认为，接受教育的时间越长，患近视的风险越大。
教育程度越大，近视风险越大
此项眼科学的研究对年龄在35-74的4,658位...
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【秋季如何防脱发】①洗发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长；②生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；③外涂蜜蛋油可改善头发稀疏；④喝花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；⑥早晨吃何首乌冰糖粥。
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有口臭的人有时毫不知情，想知道自己有没有口臭，可进行检测。牙医可使用口臭侦测器进行检查，测量口腔里的硫磺化合物分量越多，口臭的问题就越严重。
下面介绍几种简单的自我检查方法：
1. 双手捂住口鼻，形成一个相对密闭的空间，哈气，闻一下是否有异味。
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首先，让我们走到镜子前面，用我们的眼睛，用我们的手指重新认识一下我们的身体。在我们身体的背部有一根脊柱支撑着我们的躯干，我们的上半身两侧被肋骨覆盖，下半身有骨盆从后向前笼住我们的身体。这些骨头的硬度和形状在一定程度上都是固定的，因此对我们小腹部的形状起决定作用的，就是肌肉和脂肪。
随着岁月的积...
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8月7日立秋，这一天标志着进入秋季的开始，但炎热的天气往往要延续到9月中下旬，所以民间有“秋老虎”之说。暑去秋来，中医认为立秋后养生应注意精神、起居、运动、饮食调养四方面。
精神调养
宜安养神气,宁神定志,忌抑郁恼怒,保持心情愉快,以使肺气清肃,顺应秋季容平的气候特征。
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随着社会压力的变大，很多人内分泌、免疫力系统出现很多的问题，肾功能是最直接的体现，如何养肾？成为很多现代都市人所常问及的问题，坐久就腰酸，尿频，体虚，浑身乏力，这些都是肾虚的表现，那么如何养肾呢？
寻求良好的延年益寿之法以期“健康长寿”，历来是人们所求的美好愿望。其实，肾与人的寿夭...
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导读：俗语说得好“饭后百步走，活到九十九”。现代人工作压力大，一天到晚对着电脑，对他们来说散步是非常好的运动方式。从事教师等职业的人，每天站立时间较长，经常散步也能促进血液回流。散步时，腹部肌肉随之运动，相当于对胃肠进行按摩，对改善消化不良、便秘等都有不错效果。
晚饭后如何正确而健康地...
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或许有新手妈妈疑惑，鸡蛋营养如此丰富，为何取蛋黄舍蛋清？因为鸡蛋的营养几乎都集中在蛋黄内，蛋黄是鸡蛋营养的精华所在，含有丰富的铁、磷脂型DHA、卵磷脂、胆碱、维生素、矿物元素等营养，而且宝宝更易消化吸收；蛋清中含有的白蛋白和卵清蛋白宝宝不易消化吸收，而且容易引起宝宝过敏，所以宝宝不宜过早食用蛋清，建议宝...
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记者 杨蔚然 通讯员 陶艳 田依灵
问我最近进行了健康体检，医生说我血糖偏高，是糖尿病的高危人群了。请问专家，如何诊断糖尿病？—读者 李女士
答湖南中医药大学第二附属医院中风专科主任、教授李向荣回复：
糖尿病是以高血糖为主要特...
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很多女生，特别是三十多岁的女生，都有黄褐斑的烦恼——怎么去除黄褐斑呢？如何治黄褐斑呢？去除黄褐斑有什么方法呢？今天，小编就为大家一一解答这些问题。
如何治黄褐斑
一、饮食法去黄褐斑
1、猪肾薏苡仁粥去黄褐斑
准备材料：猪肾1对，去...
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脂肪肝患者可伴有维生素缺乏症。饮食中维生素应充足，可选用各种新鲜绿叶莱，含糖较多的土豆、胡萝卜、芋头、山药等应尽量少吃或不吃，粉丝、芡粉等应不用。水果含糖较多，宜少吃或不吃。
另一补充维生素的途径是给予维生素类药物。人体所需的维生素可分为水溶性维生素和脂溶性维生素，前者包括维生素B、...
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保湿，会令你皮肤更亮丽、更有光泽——各种媒体漫天飞舞的化妆品广告，令人心动，作为美容护肤的四大基础项目之一(抗皱、保湿、防晒、美白)，甚至有人声称：21世纪，保湿已成为必要的一项。保湿，对于希冀皮肤光泽亮丽的你，也许并不陌生，但你对保湿又有多少了解呢？或许，面对琳琅满目的各种保湿护肤品，你正不知所措；或...
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现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者...
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患了腰椎间盘突出症，经过治疗和卧床休息后，病情缓解了，急性期过去，便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼，会收到事半功倍之效。腰部锻炼的方法很多，下面向您介绍的方法适合康复期运用，既简单易行又行之有效。这个健腰锻炼法可概括为腰部锻炼“10字经”。
一是悬：利用门框或单杠...
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出现处理急产、难产和流产预兆时，要遵循以下要点： 破水或出现一阵一阵的腹痛时，要马上送医院。来不及的话，要帮助产妇生产，及给予产后帮助。妊娠初、中期出现出血和疼痛，可能是流产，保持安定，叫救护车。
急产，难产，流产的处理：
突然阵痛开始
1.马...
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女人给别人看的“脸色”都有哪些呢.下面我们一起来盘点这些人见人厌的“脸色”及其食疗方法。
【难看脸色一】惨白或萎黄
病因：血虚
如果肤色是属于惨白或是萎黄的,大多属于血虚,这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。
自察：...
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橘子富含维生素C，能帮助皮肤保持弹性，抑郁症患者则要多吃粗粮，想要知道你需要哪方面的营养吗？
1.肌肉痛
吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。
2.记忆力减退
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随着现在经济的发展，人们生活节奏的加快，导致了人们身上肩负的压力是越来越大，因此免不了出现熬夜的现象，因此容易出现黑眼圈，这对于我们的视力和形象都是影响极大的。那么，熬夜黑眼圈怎么去除？下面我们一起来看看介绍吧！
如何消除黑眼圈
急救消除黑...
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现在是夏秋交替季节，天气由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。在这个时候气温差异较大，人体免疫和抗病能力下降，稍一着凉，就容易患感冒。要根据气候变化，适当增减衣服，以免伤风感冒。
在户外活动后，要及时把汗水擦...
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原标题：桑拿天如何安然度过？老病号们看过来
桑拿天不仅考验着我们的耐心，也考验着我们的健康。医院里，冠心病、糖尿病、风湿病等“老病号”比平时增加了至少两成。中医科，一些食欲不振、头晕无力的患者也纷纷来寻医问药。那么如何安然过桑拿天呢？晨报记者采访到多个科室的专家，让他们给大家介绍一些健...
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葡萄有哪些功效与作用.吃葡萄会上火吗.医通无忧网小编和你一起去了解。
一、葡萄的功效与作用
中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。
1.缓解低血糖。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很...
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芒果是人们喜食的热带水果之一，营养丰富，具有益胃止呕、祛痰止咳的功效。本文中，我们就一起去了解芒果的功效与作用，芒果的主要种类，以及芒果的食用方法等。
一、芒果的主要种类
芒果主要有有五彩芒、苹果芒、腰芒、鸡蛋芒和澳芒。澳芒的口感最好，果肉甜美，且汁多核小;而五彩芒...
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每天至少八个小时是在电脑钱，你是不是很惧怕电脑给你带来巨大的辐射，如何轻松的防辐射呢?小编教你如何吃掉辐射吧。
1、防辐射食物：番茄、西瓜、红葡萄柚
这些都是红色果蔬，因为它们都富含一种抗氧化维生素，叫做番茄红素。而番茄红素是到现在为止抗氧化能力最强，而且还被称为“植物黄金”。番茄...
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苦瓜又名凉瓜，有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用。本文中，我们就一起去了解苦瓜的功效与作用，以及苦瓜的食用方法等内容。
一、苦瓜的功效与作用
苦瓜也叫“凉瓜”，其味苦性寒，归心经，有清心明目、清凉解渴、泻六经实火，益气生津、解除疲劳的功效;另外，苦瓜还...
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血虚如何饮食调理.血虚吃什么好.当归，阿胶是补血圣品，如果吃得习惯这个味道的人，可以用当归和阿胶来煲鸡汤，经常饮用对于补血有很好的疗效，特别适合于贫血的人食用。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
一、血虚如何饮食调理
1、仙人粥
首乌、枸杞各20克，...
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拥有白嫩细腻的肌肤是每个女人的梦想，你知道该如何美白吗.女人想要变白应该做些什么呢.哪些食物能够帮助女人们拥有白皙的肌肤呢.吃什么能够让女人们白皙的度过一整个夏季呢.
吃什么美白
豌豆
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更...
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炎炎夏日，酷暑让肌肤出汗易油，皮肤质量大打折扣，油性皮肤的爱美人士可谓雪上加霜。告别油田般的脸，达到控油的效果，选对夏日的护肤品的同时，还要有正确的护肤步骤。接下来让我们开启夏日护肤之旅吧。
认识与分辨油性肌肤
皮肤出油很难控制，因为油脂的...
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原标题：荨麻疹反复发作如何治疗
湖南读者陈女士问：我今年36岁，之前患过荨麻疹，打了疫苗后大概8年没有发病，但去年又犯病了，现在傍晚到晚上非常严重，白天较轻，吹空调会好些。中西药都吃了不少，今年2月份还打了疫苗，但都没效果。请问这该怎么治？
中南大学湘雅医院皮肤科副教授朱武答：荨麻疹...
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人的相貌源自父母，而女儿的相貌更像父亲，儿子的相貌更像母亲。但是，这也不能深入解释，一个人的相貌是如何形成的。
相貌，最直接的来源是父母的遗传
基因决定相貌
相貌主要指的是一个人的面部特征或脸部形态。既然相貌是父母给的，那就一定与遗传有关，因此可以说基因决定...
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腹泻是较常见的消化系统症状，可分为急性和慢性腹泻两种。每一种类型的症状表现也不同，当然调理方法也有差别，下面具体介绍两种腹泻的治疗偏方。
日常生活中，有三种人特别容易拉肚子，而且反反复复、没完没了：
第一种人：不能吃辛辣、生冷的食物，甚至连牛奶、啤酒、火锅...
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所谓一白遮百丑，这句话可以看出白有多么重要。你可以长得不那么惊艳，只要白就好了，这就能和那些五官精致但是皮肤黑的妹子们同台PK，所以，要美，得先白。下面小编给大家推荐几款能快速美白的方子，快来试试吧！
全身美白方法1：精盐+精油去角质
将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时...
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搔刮法：应用高科技腋臭微创清除仪进行皮下浅层刮抽，将毛囊及汗腺组织破坏清除，切口隐蔽，安全无痕。●激光治疗法：无需开刀，利用激光特定波长，以能量激光束在腋毛区点射，均匀布满整个腋毛区，将大汗腺破坏殆尽。
受访专家/广东省第二人民医院整形美容激光中心主任 孙中生
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核心提示：即使夏季即将结束，但气温依然居高不下，在天气炎热的情况下，许多宝宝的胃口会变得不好，一些家长们看着孩子一天天消瘦或体重不增，便开始着急。有的宝宝出现了少食、厌食、挑食，及时变着花样可能还是勾不起孩子的食欲。高温天，如何注意宝宝的营养？
1.环境温度适宜，就餐时更要适量降温
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杨逸舟
我国患有腰椎间盘突出的人数逐年递增，腰椎间盘突出可导致人的疼痛、活动受限、肌肉瘫痪等严重后果，然而如何有效治疗腰椎间盘突出长期以来是医患双方颇为感到棘手的难题。周六（8月9日），《新闻晨报》健康事业中心携手相关机构，邀请50位读者参加“免费骨科筛查”活动。届时，骨科专家吴文革副...
