[北京]
为了能让产检顺利些，孕妈妈应该对穿着、需要携带的东西事先做好准备。
宽松的衣服
一定要穿宽松的衣服，尤其是到孕中期测宫高、腹围开始，更是要选择方便检查的衣服。
下装
最好是穿容易脱的裤子，也可以是宽裙子。这样，内诊时候就不会给自...
[北京]
进入夏季，色斑又变成了爱美人士的一块心病。强烈的紫外线，缺水的皮肤，不规律的休息，这些都成为色斑反复发作的隐患。怎样才能真正做到祛斑不复发呢？
为什么色斑容易反复发作？
色斑形成是源于身体内部的问题，如果没有从根本上解决抑制黑色素生成与加速代谢，就会不停地反复，而且越来越...
[北京]
冬虫夏草素有“黄金草”的称号，一方面由于其产地单一产量有限，因此一草难求价格很高，另一方面是因为其独特的药用价值，在中药中独树一帜，有滋阴壮阳养生续命之功，因此异乎寻常的珍贵。而服用、食用虫草的历史，在我国至少已有2000年，有文字记载的历史，也有1300年。可即便如此，对于最简单的冬虫夏草该如何吃的这个问...
[北京]
导读：按照自然规律，我们的身体在夜晚该得到休息，而睡眠则是最有效最自然的方式，它让一天的疲劳得到释放、紧绷的神经得到放松、劳累的器官得以休整。但在现实的生活中，睡眠却被忽视，熬夜成了常态。年轻人用来通宵上网、玩游戏；职场人士将夜晚变成了战场，熬夜工作……殊不知，我们的健康正一点一点被熬夜夺走，近视&n...
[北京]
我们都知道，醋酸白在没有误差的情况下可以检测出尖锐湿疣，于是很多人希望通过尖锐湿疣醋酸白试验检测出自己是否患有尖锐湿疣。但是由于无人指导，很多人都不知道怎么操作。下面我们就请专家告诉大家尖锐湿疣醋酸白试验该怎么进行。希望能够帮您尽快确诊。
关于尖锐湿疣醋酸白试验，专家介绍说，实际上，典...
[北京]
@心中所想：最近我家宝宝鼻痒眼痒，还有流鼻水、频打喷嚏的症状，开始我以为是感冒，可医生说是得了过敏性鼻炎，请问专家，这种情况应该如何治疗？
广州市第一人民医院耳鼻喉科苏芳副主任医师、孟庆翔副主任医师：很多患者或患儿家人时常将过敏性鼻炎误认为“感冒”，服了很多感冒药物，症状仍未好转，从...
[北京]
我来自北京，现在快要结婚了,男友嫌我胖,急减肥方法 。瑜伽有分好几种.你想要减肥的话练热瑜伽是最好的.一个星期练三次.在练之前的三个内不能吃东西练完半个小时不能吃东西.一个小时后才能洗澡坚持练一个月.你就会很明显的瘦了。
性别：女
年龄：25
问题...
[北京]
女人生完孩子，就容易有小肚子，年龄在长一点的，身材就会渐渐走样，大腹便便。难道女人就注定后半身摆脱不了这些赘肉？
为什么人到中年易发胖？
这是由多方面原因造成的，首先女人生完小孩或者结婚后，生活环境改变了，心情也随之改变。她们多数生活幸福，心情放松，心态安逸，久而...
[北京]
深圳晚报讯 （记者 雷海燕） PM2.5可以看得见吗？怎样有效净化室内空气呢？现在，您就有机会借助专业设备亲眼看到PM2.5。6月15日，由本报主办的“百万市民看深圳”活动将走进深圳联创科技公司，让您真正了解PM2.5，亲手操控仪器“制造”新鲜空气，届时，专家还会现场讲解如何更好地净化室内空气。同时，凡到...
[北京]
很多人由于处于高强度的工作之中，经常无法按规律地饮食引发肠胃病，肠胃不好吃什么来调理呢，下面跟大家分享的就是夏季肠胃不好怎么调理的饮食方法。
1.南瓜
南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质，起到排毒的作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少胃溃疡。
调理肠胃...
[北京]
如何正确吃早餐?
不管是西式的三明治、面包，或是中式的馒头、稀饭，早餐的内容包罗万象，你所需要的不是一份份制式的早餐食谱，而是掌握一些基本的塬则，就可以知道如何正确地吃早餐了。
如何正确吃早餐?首先你必须知道，每天我们应该吃进多少和那些食物才是最健康的。专家建议，结合美...
[北京]
患尖锐湿疣的早期症状如何辨别？尖锐湿疣是非常难以治愈的疾病，但是若是在尖锐湿疣疾病发病的初期，及时的治疗尖锐湿疣疾病的话，是可以减低疾病的危害的。很多的患者由于没有发现尖锐湿疣的症状，导致尖锐湿疣疾病恶化。那么，患尖锐湿疣的早期症状如何辨别？看看专家的讲解。
尖锐湿疣患者病程较缓慢，尖...
[北京]
医学研究证实，小儿自1岁后心理方面便有了自主感，开始向个体化发展。这样，在饮食行为方面就有了对食物的喜爱与不喜爱之分，并在进食的时间上有了自己的选择性和主见性。
怎样让宝宝吃得更香
假如父母对小儿进食强加控制，难免会产生冲突，干扰小儿进食，并有可能出现诸多饮食行为问题。国内...
[北京]
肠胃好，身体就健康，肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。下面介绍中医调理肠胃7大建议，助你保胃护肠。
建议一：食物以软、松为主
一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别...
[北京]
这年头谁也挡不住那些造假商贩们的“雄赳赳气昂昂”的步伐，大到房屋建造，小到食用大米，他们是极尽所能假的逼真。
这年头谁也挡不住那些造假商贩们的“雄赳赳气昂昂”的步伐，大到房屋建造，小到食用大米，他们是极尽所能假的逼真。
造假害人命，特别是人们食用的食物。8日上午，央视新闻频...
[北京]
都市白领工作辛苦，晚上还常加班，生活节奏快、精神压力大，很多人都处于亚健康状态。其实，从饮食上进行调理，可慢慢从亚健康状态中走出来。
补充体力
可选择性地多吃一些能恢复精力和体力的食物，诸如花生、腰果、杏仁、胡桃等干果。或酌情选食一些富含蛋白质和适量热能、可保护或...
[北京]
膳食纤维被称之为“第七大类营养素”。既然膳食纤维是人体必需，那么我们应该如何补充这一营养要素呢?
一、膳食纤维的摄入量
膳食纤维的摄入量贵在适度,过多或过少都不利于人体健康，以讲究适量为宜。过量的膳食纤维对人体健康具有较大的负作用：一方面，大量的膳食纤维不仅会引起肠粘膜的不...
[北京]
把它们加到酸奶，谷物和果汁上。Rachel’sWickedly美味的酸奶。把香草和切碎的薄荷混合到酸奶和一块水果上，用酸奶代替酸腐的奶油用来调味酱和沙拉酱，表面涂酸奶和韭菜去烤土豆，勾芡酱汁和用酸奶做汤。
日常生活中的健康食物，女人怎样吃出健康美丽，合理饮食，吃以下7种每个女性必须要吃的东西：
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[北京]
节食的时候，您再也不会感到权利被剥夺了!以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足!
1)吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。
2)在吃午餐或晚...
[北京]
夏季，天气炎热，宝宝容易上火，胃口自然不好。如何在这个夏季让宝宝有个好胃口，这是每个妈妈关心的话题。
“不想吃这不想吃那，挑食就罢了，还厌食，我该怎么办”，这绝对是夏季妈妈们最焦虑的事情。面对宝宝挑剔的小嘴，妈妈们使出各种杀手锏，似乎都无济于事。到底是什么原因导致了宝宝没有食欲?怎么才能...
[北京]
痛风病人总的饮食原则：“一限三低”即限制嘌呤、低热量、低脂肪、低蛋白质饮食。在急性发作期，禁用含嘌呤高的食物，控制在150mg/d以下，应选用基本不含嘌呤或含嘌呤很少的食物。
一、痛风患者的饮食注意事项
痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不...
[北京]
黑米的营养成分非常丰富，亦称黑贡米，西汉“丝绸之路”开拓者张骞发现这种奇米，把它献给汉武帝，汉王食后赞曰“神米”，从此被历代皇帝所享用，故以黑贡米久负盛名。
中医认为黑米有显著的药用价值，古医书记载黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药...
[北京]
一到金华境内，沿途车站和高速公路旁，能看到各种火腿的广告牌，这是个因火腿而闻名的城市。
在近期热播的纪录片《舌尖上的中国》中，也有金华火腿的片段，让不少老饕们垂涎欲滴。
火腿是如何制作出来的？如今的火腿和以往又有何不同？今天下午，来自全国各地的网络媒体记者就走进了...
[北京]
口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻口气，是不是给你的人际交往带来了障碍呢？口臭常常会使人不敢与人近距离交往，错失很多人际交流的良机。如何可以快速去口臭？下面为你推荐去除口臭的九种食物，让你把清新口气吃出来。
口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是...
[北京]
热性体质的人，宜选择性味寒凉的食物。以蘑菇为例，虽说纤维含量偏低，但吃后可带来饱胀感，从而减少进餐量而收到瘦身之效，而且含丰富维生素B2，可以给你带来更健康亮泽的肌肤。
每个人都有自己的体质，对于想保持窈窕身材的女性来说，如果能按自己的体质来安排食谱，就能收到“瘦者增胖，胖者瘦身”各取所...
[北京]
健康饮食金字塔
民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。
20年前，美...
[北京]
天气逐渐热了，胃病容易发作了。其原因主要有两点，一是生冷饮食容易使胃黏膜发炎，二是天气炎热，人体容易疲惫，抵抗力下降。尤其是老年人和身体素质差的人，此时最容易发胃病。胃病医生经常说，胃病三分治疗七分保养。那么生活中该如何预防胃病，市二医院消化科医生给大家支招：
1.忌酗酒。酒精会使胃黏膜...
[北京]
鱼类：鱼鳞、皮肤完整，没有伤口，不出血，表面看起来有色泽、不暗淡。
西红柿：加了低毒化学药物“乙烯利”的催熟西红柿多为反季节上市，手感硬，外观呈多面体，掰开可见籽呈绿色或未长籽，瓤内多汁;而自然成熟的西红柿蒂周围有些绿色，捏起来很软，外观圆滑，籽粒为土黄色。
马铃薯：寒冷地...
[北京]
斯蒂芬是一家在佛罗里达州专治过敏症医院的医师，同时他也是一名户外慢跑爱好者，他知道很多人和他一样经常在过敏源丰富的地方慢跑。
1、知道什么在困扰你
首先就是在你跑步时，要知道在哪里、什么时候感到不适，比如流鼻涕、打喷嚏、眼睛流泪、眼角充血等等。注意观察你在不舒服的时...
[北京]
营养师教准妈妈
如何吃得安全营养
本报讯（记者梁超 通讯员刘义年）昨日，硚口区宗关街计生办请来营养师，给辖区准妈妈们讲解夏季食品安全和食品营养，提醒注意事项。
当日，营养师指导准妈妈们如何识别有毒食品、选择优良食品，如何处理剩余食品，以及各种蔬菜...
[北京]
英国一项最新研究发现，维生素D对于维持细胞内线粒体活性十分重要，适度补充维生素D有助于提高肌肉效率，有效缓解肌肉疲劳等症状。
研究人员说，多晒太阳，食用一些鱼类、蛋黄等都有助于补充维生素D，对于严重缺乏维生素D的人来说，适度服用维生素补充剂也是不错选择。但补充维生素D也并非越多越好，此前...
[北京]
据某糖尿病研究中心最新统计，目前，我国患糖尿病的人数约为一亿人，并且还有不断上升的趋势。这就意味着越来越多的人开始拒绝含糖食品，也意味着越来越多的人餐桌上没有了水果的影子。那么，这些人的生活是不是从此只能在“忌口、忌口、再忌口”的座右铭中过下去了呢?水果本身含有很多其他的优点。比如，它含的维生素、微量...
[北京]
一些比较严重的疾病就需要做化疗，比如白血病，化疗期间会给病人的身心带来很大的伤害，所以病人在化疗期间，可以通过食物的营养来缓解这种伤害，那么化疗期间应该要怎么吃呢?
化疗常见的毒副反应有骨髓抑制、胃肠道反应、脱发、泌尿系统毒性、心脏毒性、局部刺激和静脉炎、过敏反应、神经系统障碍等。医生表...
[北京]
色斑怎样去除？色斑如何淡化？面部色斑怎么治疗？除了遗传性的雀斑外，大多数色斑都是成年后开始出现的。色斑的形成因素不但与自身身体有关，同时日常的皮肤护理，生活习惯都是容易引发面部色斑的主要原因。今天吉米化妆培训小编给大家罗列了以下容易引发色斑的五大因素，希望有斑的MM多加注意，远离色斑。
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[北京]
原标题：如何做到预防和控制慢性病？
“合理膳食、适当运动，可缓解慢性病症状或推迟发病时间“，如何预防和控制慢性病，省疾控中心慢病防治所副所长孙纪新接受记者采访时表示。他认为，合理膳食、适当运动、戒烟限酒和心理平衡是人类健康的四大基石，做到这几点，患病的人病情能够缓解，没患病的人可以预防...
[北京]
颈椎病是困扰现代人的难题之一，到底是什么原因导致我们患上了颈椎病？又该如何预防呢？
首都医科大学三博脑科医院特聘会诊专家张吉林表示，颈椎病也称颈椎综合征，是颈椎椎骨间的软组织损伤。颈椎病的成因包括，不良姿势和外伤、枕头不合适等超负荷承载，超限度运动，受凉。长期开...
[北京]
核桃含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一种，可以帮助护理头发。同时，核桃也含有丰富的锌。腰果、美洲山胡桃、杏仁也含有丰富的锌。锌缺乏会使头发易分叉，脱落。
深绿色蔬菜
菠菜是首选，如果不喜欢吃菠菜，那么绿花椰菜和唐莴苣(甜菜之一)也是不错的选择。菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源，这...
[北京]
毒生姜、地沟油、瘦肉精、苏丹红、掺假羊肉……中国的食品安全问题频发。为避免有害食品侵袭我们的生命健康，市民要多学几招辨别哪些是安全食品，哪些是问题食品的技巧。为此，记者咨询有关专家，请他们为市民支招如何辨别问题食品。
事件1：掺假羊肉
近日，公安部查获江苏江阴犯罪嫌...
[北京]
多人喜欢吃火锅，但是吃火锅却容易上火，十分的腻，这些都被人们成为“火锅综合症”，那么怎么样才不会预防“火锅综合症呢”。
1.多放些蔬菜
火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，...
[北京]
我们的饮食结构已经和祖先完全不一样,担心的更多是如何预防肥胖,如何降低血液中的脂肪,如何减轻癌症的风险。我国癌症人口在逐渐的上升，那么我们该如何预防癌症呢?
三类食品进入癌症“黑名单”
烧烤食品——烤肉油脂含多种致癌物
明火烧烤时，烤肉的油脂滴在烧红的木炭上会产...
