[北京]
夏季是西瓜大量上市的季节，不但口感正佳，价格也是非常便宜。让爱西瓜的人们可以大饱口福。西瓜具有止渴，解暑清热，利水下气，解酒解毒，保护肝脏，治疗黄疸也有一定作用，促进大便通畅，瓜清香，汤汁鲜、适口，为夏令佳肴。特别适用于肾炎患者、发热，美容爱好者，西瓜能治疗肾炎，降低血压，利尿并消除肾脏炎症。对心脑...
[北京]
我们常常在市面上买水果，会知道水果表面上都会有一些污染物和残余农药。如何清洗水果上的残余农药? 用水洗就可以了吗?各种水果有哪些好方法能有效洗去残余农药?
如何清洗水果上的残余农药?
我们常常在市面上买水果，会知道水果表面上都会有一些污染物和残余农药。如何清洗水果上的残余...
[北京]
欲改善经期疼痛症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”!
当MC(月经)快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通...
[北京]
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，即苦瓜素，这种物质可以改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收。那么，苦瓜素减肥的效果怎么样呢?下面我们为大家详细介绍。
苦瓜含有丰富的维生素B，能够清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮等。苦瓜中“高能清脂...
[北京]
工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你一种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。
姜汁红茶餐后饮
原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。
瘦身方式及规则：
1、三餐照...
[北京]
茶饮料中的主要原料“茶”的来源，大致有三类：
第一类是使用劣质茶叶。
这样的原料价格低廉，少数茶饮料生产企业会这样做。这种茶饮料中的有效成分非常少，其浓郁的茶香主要来自于后期所添加的香精。
第二类是使用茶粉。
目前茶粉有两大类,一...
[北京]
什么是零食?很多人的第一印象可能是不健康的食品，又或者是垃圾食品。其实，这里面存在着人们对零食的误解，零食不等于是垃圾食品，有一些零食反而对我们的健康是有益的。
那么如何区分零食的“好”与“坏”?现在我给零食分了三级。
第一级是“优选级”，苹果、香蕉、猕猴桃、坚果类、酸奶食...
[北京]
随着生活水平的提高，蔬菜汁逐渐映入人们的眼帘。那怎么饮用蔬菜汁健康呢，来看看小编盘点的这些知识。
一、蔬菜汁的简单做法
蔬菜汁的做法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时加入一点白糖、蜂蜜、果酱等调味就可以了。
二、饮用蔬菜汁对身体健康有什...
[北京]
上班一族们由于长期的工作在办公室里，腹部很容易就是堆积起了很多的赘肉的了，慢慢的就发展成了难看水桶腰，这是很可怕的事情的哦，那么怎么能拥有小蛮腰呢?吃什么水果能甩掉身上的赘肉，告别难看的水桶腰呢?
一、餐前喝苹果醋
有很多明星坚信，餐前喝一大口苹果醋对减肥很有用。其实喝苹果...
[北京]
有的朋友患了病症，需要用中药来慢行调理，那么重要如何熬制呢?这是很多朋友都希望知道的信息，下面就为大家推荐一些方法。
中药煎服恰当与否，直接影响其疗效，因此，必须了解中药的煎服方法。
煎药方法
(1)煎药器具;以砂锅、搪瓷皿为好，忌用铁器，以免发生化学反应。
[北京]
【别名】
花鲢、大头鱼、胖头鱼、包头鱼、黑鲢。
【注解】
鳙鱼属于鲤科，是著名的四大家鱼之一;其身体侧扁较高，背面暗黑色，有不规则的小黑斑;其头大而肥，肉质雪白细嫩，深受人们喜爱，主要栖息在水的中上层，以浮游为食。
【营养成分】
鳙鱼...
[北京]
简单快速有效丰胸法是什么? 怎样才能快速丰胸?怎样才能让罩杯UPUP不停，实现拥有魔鬼身材、性感逼人的终极梦想?在众多女性选择丰胸产品的时候，除了关注效果关键的就是安全性。如今随着丰胸热潮一浪接一浪的到来，市场上的很多丰胸产品也横空出世。为了吸引消费者的眼球，有些商家更是把丰胸产品的效果夸大虚报，没有经...
[北京]
听同事说喝酸奶能减肥，于是我打算尝试一下酸奶减肥法，结果非常成功，一周就让我成功减掉5斤。下面我就为大家分享一下我的酸奶减肥法吧!
网友分享酸奶减肥法 一周如何瘦5斤
清晨
每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃...
[北京]
疲劳
熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加，加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境又大多空气流通不畅，因此大脑感到加倍的疲劳。
大脑很挑剔，只喜欢既美味又有营养的食物，偏爱含有较多卵磷脂、谷氨酸的食品，比如鸡蛋中的蛋黄就含有大量的卵磷脂，而燕麦则含有丰富的B族维生素，这...
[北京]
丙肝病毒主要传播途径有经血液、性和母婴垂直传播。
血液传播是目前最主要的传播方式。静脉注射毒品、使用非一次性注射器和针头或使用未经严格消毒的牙科器械、侵袭性操作和针刺等也是经皮传播的重要途径；共用剃须刀或牙刷、文身和穿耳环孔等也是HCV潜在的经血传播方式；输入被丙肝病毒污染的血和血制品...
[北京]
发表在《英国营养学期刊上》的一项研究成果介绍说，英国朴茨茅斯大学马里杜拉？乔普拉教授和他同事的实验证明，煮熟的西红柿可以截断癌细胞的生长，番茄红素能够使前列腺癌的黏附和侵袭特性大大降低，抑制前列腺癌细胞株的增殖，甚至杀死前列腺癌细胞。他们找到癌细胞通过“劫持”人体健康细胞所需的血液来生长和扩散的机制...
[北京]
乳腺增生对于女性朋友来说似乎不在那么陌生。随着社会竞争的残酷，环境的改变，生活压力的增加，使越来越多的女性朋友患上了乳腺增生。乳腺增生主要是由于乳腺泡导管的上皮细胞和结缔组织增生引起的，既非炎症也非肿瘤。乳腺增生中医治疗效果怎么样？得了乳腺增生不要怕，中药治疗更有效，更安全，更放心。
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[北京]
“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏之际，天干物燥，风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，这样会导致人体比较容易上火。中医指出，“夏气与心气相通”，立夏养生要重视“静养”，避免运动后大汗淋漓；在饮食方面，适合采取“增酸减苦、补肾助肝、...
[北京]
长斑的女性会因为失去了晶莹光洁的肌肤而烦恼，相信每一个“斑女郎”都想知道最有效的祛斑美白方法。女人脸上出现色斑对容貌的威胁是很大的，色斑会使面部肌肤失去光泽，很多女性因此踏上美白、祛斑征程，寻觅各种祛斑妙方。俗话说一白遮百丑，脸上长色斑美丽大打折扣，自信也锐减三分，让每个人都很懊恼。“斑”严重困扰着...
[北京]
如何有效健康祛斑？很多美眉，胡乱选择祛斑产品。现在很多能够速效美白的祛斑产品都是含有激素成分的，不要盲目使用，否则后患无穷。现在脸上长斑的原因有很多，长时间的日照，电脑辐射，以及内分泌失调都会导致长斑，还有肝火旺的人，使气血不通畅，也会引起黑黄斑。
如何有效健康祛斑？祛斑的什么产品好？...
[北京]
中新网5月16日电(健康频道 陈薇伊)乳腺癌是女性健康第一大杀手。近年来我国乳腺癌发病率较高，而且发病年龄逐渐年轻化。据北京晚报5月10日报道，我国25岁以上年龄段女性乳腺癌发病率迅速上升，在45至55岁达到高峰。朱莉切乳防癌再次引起人们对女性健康的关注。家族遗传、致病基因等也进入大众视野，令人不容忽视。&nbs...
[北京]
前天，市疾控中心发布的《2012年宁波居民死因监测报告》显示，去年全市户籍居民期望寿命为80.33岁，较10年前增加了4.49岁。居民期望寿命、婴儿死亡率、孕产妇死亡率三大健康指标，均接近发达国家的平均水平。
昨天，市疾控中心慢性非传染性疾病防治所副所长李辉就如何预防慢性病、老年性痴呆及癌症，提出...
[北京]
专家说，造成儿童不安全用药有两大原因，一是家长缺乏用药常识，存在用药误区，另一原因是儿童药物缺乏。 资料图片
孩子生病后，作为家长的您是否为药品说明书上“儿童用量酌减”困惑过？是否为儿童用药安全性和有效性“尚缺乏数据”担心过？那么怎样才能确保儿童用药安全？
近...
[北京]
头发出油导致头发不漂亮：
头皮是与脸部皮肤是紧紧相连的.油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部.所以油性头发的人.即使刚洗过头发不久.头还是会很快变得又是油油的.有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻.这是因为他们的皮脂分泌...
[北京]
王立波教授，主任医师，硕士生导师，复旦大学附属儿科医院呼吸科主任。中华医学会上海儿科呼吸学组委员，中华医学会上海感染化疗学会委员。擅长领域包括：儿童呼吸与免疫、支气管哮喘、婴幼儿喘息性疾病、慢性咳嗽、反复呼吸道感染以及其他疑难肺部疾病。
专家门诊时间：周三全天，周六上午
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[北京]
如何合理配置快速减肥食谱就像选择漂亮的衣服一样是一件大事，如果您需要快速减肥，那么，找到一个系统的快速消灭脂肪的方法，可能是你唯一正确的选择。
如果你想减肥，那么就需要快速让脂肪燃烧，那么你就应该懂得选择你所应该吃的食物，有没有更好的饮食，来减少热量的摄入，并且能够产生更好的减肥效果呢...
[北京]
甜食早晨、上午吃
晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢，所以晚上吃甜食让你非常轻易地被肥胖纠缠。
甜食爱好者们完全可以尝试在早晨和上午吃自己所喜欢的甜食，在上班前吃点甜食，不但心情美丽，甜食提供的热量还能抵御上班路上的寒冷。
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[北京]
美女们都希望自己人体能有完美的曲线，可是这些身体指数并不是光靠天生就可以做到的。有的女人虽然天生的是美人的身材，可是在成年后，不注意自己的饮食，有很多不科学的饮食习惯，结果使自己的的身材越来越难看，直到最后连自己都觉得没办法出门见人。其实，只要是在平时注意科学的搭配自己的饮食，就可以预防身材变的越来...
[北京]
由于糖尿病患者需控制能量和脂肪的摄入量，每日炒菜油不能超过3汤匙(30g)，故对允许范围内炒菜油的质和量，就应精挑细选，选择对人体最健康，能做出色香味俱全饭菜的好油。
烹饪油俗称炒菜油，由于糖尿病患者需控制能量和脂肪的摄入量，每日炒菜油不能超过3汤匙(30g)，故对允许范围内炒菜油的质和量，就应精...
[北京]
市面上的凉茶种类琳琅满目，最近的凉茶大战又吵得风风火火的，作为消费者的我们应该如何选择呢?凉茶品牌这么多，应该如何评估凉茶清热下火的功效呢?
消费者困如何看待凉茶清热下火功效?
近几年凉茶市场发展迅速，各大凉茶品牌纷纷掀起抢据市场有利位置的大战，各种抢眼球的招数层出不穷，好不...
[北京]
人参果我们就经常食用了，干人参果你知道应该怎么吃吗?干人参果的食用价值起身跟人参果的食用价值一样高，对人体都有意向不到的功效喔。小编介绍几种干人参果的食用方法吧。
干人参果怎么吃?
干人参果是煮粥、炖肉的上佳原料，在此列举三种干人参果的煮法给大家，供大家参考：
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[北京]
土豆的吃法有很多种，无论是小孩还是老人，多吃土豆都对身体有不可多得营养。但是，我们选购土豆的时候应该要选购新鲜的。优质的土豆绝对是我们的首选喔，选购土豆有什么注意事项?
土豆要选没有破皮的，尽量选圆的，越圆的越好削。起皮的土豆又面又甜，适合蒸着、炖着吃;表皮光滑的土豆比较紧实、脆，适合炒...
[北京]
男性跟女性发胖的部位和原因都不尽相同。男性的啤酒肚看上去显得臃肿、衰老，而因为长期的“积累”，这个部位也是最不容易减下去的。减去啤酒肚，需要有顽强的毅力。
减去啤酒肚的生活习惯
生活习惯是影响身体体形的最根本因素。减去啤酒肚，第一，要作息规律。避免熬夜，并保证睡眠...
[北京]
中国人一年要吃多少菜？目前我国蔬菜人均占有量500公斤，这个数字还将被不断刷新。
日前，来山东寿光参加菜博会的农业部种植业管理司司长叶贞琴算了一笔账：“全国每年新增近1000万人口，这是硬需求；新增城镇人口1000万，人均蔬菜消费量大约增长15%。按城镇化率每年提高0.9%计算，到2020年我国至少需要...
[北京]
早餐是一天人体工作能量的供应者，因此，早餐不仅要吃，而且要吃得好。但是如何挑选适合自己的早餐呢?早餐的可选性这么多，我们应该怎样选择呢?
怎样挑选适合自己的早餐饮品
俗话说一日之计在于晨，这句话同样适用于饮食，早餐除了主食外，还要喝点汤汤水水，有干有稀才能让早餐的营养得到充...
[北京]
黄金法则1：
多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。
同样的肉，不同的部位，因为脂肪含量不一样，热量也是不一样的。因...
[北京]
豆浆是东方人的伟大发明，对女性的滋补作用尤其明显。多喝优质豆浆可维持正常营养平衡，降低血压、血脂和减轻心血管负担，也有助于控制血糖，那么在日常生活中，我们应如何辨别豆浆的好坏?
色泽鉴别
优良质豆浆呈均匀一致的乳白色或淡黄色，有光泽;次质豆浆呈白色，微有光泽;劣质豆浆呈灰白色...
[北京]
从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。苹果皮上的蜡主要分为以下三种：
一是苹果表面本身带有的天然果蜡，这是一种脂类成分，是在苹果表面生成的植物保护层，它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉，起到保护作用，这是无需去除的。
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[北京]
喜欢选购熟食的朋友要注意啦，饮食卫生成为了我们最关心的问题。很多超市和市场都有直接售卖熟食，但是如何挑选熟食才是最放心呢?
看来市民们虽然有了一定的食品卫生安全意识，但在如何挑选安全放心的熟食问题上还只是一知半解，有的人在购买时甚至是比较盲目的。一般来说选购熟食最好首选大型副食商场，那里...
[北京]
休闲食品针对的人群主要是儿童，儿童虽然没有购买能力，但是家长们在宝宝的“纠缠”下还是会如宝宝所愿的。因此，妈妈们在给宝宝选购食品的时候应该要了解的一些常识和注意事项喔。
膨化食品
雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡条、玉米棒……这些食品色彩鲜艳，包装醒目，广告宣传引人注目，赢得了...
