[北京]
瑜伽这种古老的运动方式如今成了一种流行，许多想要减肥的女人都会选择这一方法，而它的确也是减肥的一个好办法，是值得推荐的，当然，练习瑜伽的朋友也不要忽略了饮食的重要性，下面，我们来了解下练习瑜伽的朋友应该如何正确的安排饮食?
练习瑜伽者如果只是专注于瑜伽的体位，那还是不够的，在练习...
[北京]
度过了一个漫长的夏季，我们的肌肤早已被夏日的烈日晒得“伤痕累累”，但是可别以为到了秋冬季节，肌肤保养就能放松了。秋季的空气很干燥，肌肤会很容易缺水而显得很干燥。不仅如此，秋季皮肤还很容易出现过敏等症状。爱美的女人们在秋季应该如何保养皮肤呢？除了选择正确的护肤品，还需要注意哪些细节呢？秋季护肤又要注意...
[北京]
昨天（12月5日）的甬城再次被雾霾笼罩。记者来到宁波市各大医院的呼吸科，几乎每家医院的呼吸科都人满为患。
在李惠利医院，呼吸科病人较前些日子增加了两成多。而宁波市中医院情况也大致相同，医院呼吸科专家门诊每天爆满。呼吸科主任中医师洪波说，这种情况的出现与空气质量下降有一定关系，由于病人长期暴露在污染...
[北京]
什么是下颌角磨骨手术？
在口腔内侧接近下颚角的位置切开，从口腔内将面部皮肤和肌肉翻开，将肌肉与骨膜进行分离，把需要手术的骨头部位暴露出来，根据设计的磨骨量，画出磨骨线;用长柄摆动锯，按照磨骨线截除下颌角，一般可以弧形截除3～4cm长、1～2cm高的范围，修平磨骨后的棱角。如果患者颊部较为肥大...
[北京]
导读：心理障碍其实是一种比较笼统的说法，因为不同的人对不同的事物可能存在不同的某些不良感觉，例如性恐惧，疑病症，这些都属于心理障碍。它的存在对于我们身心的健康是十分有害的，那么在日常生活中，我们应该怎样克服心理障碍呢？有什么自我心理调节的方法呢？
如何克服心理障碍？ 1、正确认...
[北京]
大雪时节，气温骤降，是“进补”的大好时节，营养专家表示，大雪时节补养得当，来年就有很坚实的身体底子，有利于抵抗疾病的侵扰。但是，平时大鱼大肉吃过了的我们，在这个时节也不宜吃太过于油腻的东西，这样反而不利于身体的健康。尤其是“大雪”节气后，天气越发的寒冷，也即将进入隆冬，过量的吃一些进补的东西，会让食...
[北京]
气温骤降，感冒的人又多了起来。很多人觉得感冒了吃西药容易犯困，影响工作和学习，就选择中成药缓解症状。但一些人发现，吃中成药治感冒，有时也 会出现犯困、注意力不集中等症状。为了让大家了解出现这些症状的原因，在秋季正确使用治疗感冒的中成药。
有些中成药含有扑尔敏。杨毅恒介绍，很多人...
[北京]
胡萝卜素有益健康，民间有“土人参”之称，这谁还不知道？但是胡萝卜到底好在哪里？它的维生素C含量很平淡，钾镁钙元素含量也不突出，抗氧化能力一般般，纤维含量也排不上前列。除了提供大量β-胡萝卜素，在身体当中转变成维生素A之外，胡萝卜还有什么特殊的好处？如果问到这里，恐怕很多营养师也难说出所以然来吧。
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[北京]
一、保持乐观健康心态肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于身体康复。情感的变化对肝炎患者的病情影响极大，常言道：“怒伤肝”，“思伤脾”。暴怒和忧思过度会诱发或加重肝病，所以肝病患者遇事要调整好自己的心态，及时化解不良情感的影响。
[北京]
【导读】现代社会，随着生活压力的增大，焦虑症、抑郁症的发病人数跟着不断增加，尤其是职场人更是成为焦虑症、抑郁症的高发人群。焦虑症常见的一种表现就是坐立不安。若是职场人患有焦虑症该如何摆脱呢?
坐立不安是焦虑表现的一种。焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临...
[北京]
北风一吹，很多人的嘴唇开始干燥起皮，不少人因此舔嘴唇或狂抹唇膏。不过，很多时候反而越来越严重。
专家指出，冬季很多人因此患上唇炎，首先唇炎患者要避免日光的过度照射，其次要避免干燥、高温、风吹的环境。
很多人喜欢用舌头舔嘴唇来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会...
[北京]
导读：寒冷干燥的季节，对肌肤保养要多一分心思，即使是简单的洗脸洁面步骤也不能草草了事。那么冬季如何洗脸才能减少对皮肤的伤害呢？接下来给大家介绍四个洁面的要领，帮助大家呵护娇嫩的肌肤。
揉搓法
在使用洗面奶时，我们首先需要的是洗净双手，不让污垢沾染到脸部，然后将洗面奶挤...
[北京]
冬日天冷，人体内部的血流加快，以达到人体外表水分与环境水分的平衡，而流向体表的血液相对减少，因此运去体表的水分也会较少,皮肤瘙痒、鼻粘膜干躁、易打喷嚏等不适症状就会出现。
根据专家的建议， 防干燥不仅仅是多喝水，或多涂滋润霜那么简单，想要滋润过冬不上火，每个家庭都需要全面了解自身的“...
[北京]
如果最近宝宝不大爱吃饭，或者宝宝最近老是爱哭，那八成是上火了，这个时候宝宝上火了，作为父母，肯定非常着急，但是着急也要采取正确的治疗方法。
宝宝爱哭闹，因为上火了
在上海一家医院的儿科诊室，记者了解到很多家长反映“最近，我家的宝宝老是哭闹，吃也吃得少，睡也睡不好，...
[北京]
首先，冬季健身计划要围绕减肥来制定。冬季人体消化功能增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。另一方面，冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节。
据了解，在美国国家体重操纵会所有上千名会员，他们每人都有成功减肥大约14公斤以上的经验，并且已经将减肥效果维持了至少3年。在谈到减肥...
[北京]
原标题：养生必知：早上第一杯水怎么喝最养生
经过了一夜的代谢，早晨醒来后，身体需要补充水分。早晨第一杯水，需要如何喝?
早上一杯水 应该怎么喝?
“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。洪忠新表示，早晨起床后喝一杯水非常必要，...
[北京]
慢性乙型肝炎患者，将有更大的风险发展成肝癌。确切的原因还 不清楚，但一些调查表明，慢性乙型肝炎患者的肝癌发生率，为正常人的200倍以上。通常情况下，肝硬化的患者，发生肝癌的概率更高，但也有的患者，未经过 肝硬化阶段，而直接发展成为肝癌。实际上，在世界范围内，乙型肝炎流行的区域里，有30%的慢性乙型...
[北京]
伴随着经济不断的增长之后，生活节奏也在快速的增大，无论是哪个年龄段的人们，都已经开始逐渐的养成了晚点的强迫症，这是这个时代必然的产品，所以都市的白领们需要尽量的避免和远离这种强迫症。
“晚睡强迫症”典型表现：
忙了一天，晚上明明没事可做，却不愿...
[北京]
“虚”男人最怕别人说自己虚，那么对于男人来说冬季该如何进补呢？肾虚的男人滋补吃什么呢？下面就来了解一下冬季男人的进补方法。
1、男人肾阳虚如何补？
肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，民间一般说的肾虚都是指的肾阳虚。冬季补肾仍旧是肾虚男性的“重头戏”。肾阳虚的男性多表现为腰酸...
[北京]
如何减轻女性痛经的方法?缓解痛经的方法有哪些?许多的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状?主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经处刺激子宫肌收缩而造成的。那么，该如何减轻痛经?
虽然绝...
[北京]
你或许不知道内分泌到底是怎么回事，但你一定听说过，内分泌对女性而言有着很重要的作用。脸上偶尔冒出的小痘痘、出现的黄褐斑，以及脱发、身材变胖、月经不调等。如何调理内分泌失调呢？爱美网健康教你7个小方法。
调节内分泌——作息调理
生活要有规律，不要经常熬夜，...
[北京]
癫痫病早期症状有什么?癫痫病的症状都有哪些?癫痫病在我们生活中是一种比较经常发生的一种慢性疾病,生活中癫痫病患者也有很多，癫痫病对病人的伤害很大，所以我们要早发现早治疗。那么癫痫病的早期症状是哪些呢?下面给大家介绍一下，癫痫病有哪些早期症状。
癫痫病的早期症状一、易激惹、情绪忧郁、心境...
[北京]
痛经该如何治疗呢?治疗痛经的方法有什么?痛经几乎是每位女性朋友的头痛问题之一，很多女性朋友会在月经前后、月经期出现下腹疼痛、下坠、腰酸等症状，严重者还伴恶心、呕吐、冷汗淋漓，影响到生活和工作。痛经虽不能致命，但可给患者带来痛苦负担却不小。那么，痛经该如何治疗呢?
要想治疗好痛经，首先要...
[北京]
女性如何来减轻痛经的症状?痛经的治疗方法有什么?痛经是非常苦恼的个疾病症状，有些女性疼起来很要命，痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经，痛经是很多青春期女性经常遇到的问题，不少女性在月经来潮的时候因疼痛难忍而无法正常工作。女性如何来减轻痛经的症状?
大多数的痛经患者都是因为神经系统发育不...
[北京]
[提要]岛城中医专家于则松对此的解释是：枸杞性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血...
原标题：枸杞泡水喝有啥好处？
网友：我同事用枸杞泡水喝，说是“代茶饮”，可...
[北京]
无痛人流术后应该如何护理呢?在进行完手术之后，都会有一段的康复时间，而做好护理工作，就能加快恢复的进程。而一般无痛人流的术后护理都包括什么呢?关于这个问题，下面就有有关专家来详细介绍一下，以便做到心中有数。
到底，无痛人流术后应该如何护理呢?一般无痛人流的术后护理要做到：
[北京]
高血压患者春季如何饮食
1.饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
据报道，一天吃一次水果和蔬菜可使中风危险性下降6%，一天吃5—6份水果和蔬菜可使中风危险性下降30%。柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用，可经常食用。
2.控制...
[北京]
导读：多吃碱性的食物，可以平衡身体的酸性。让酸性易胖的体质，慢慢转为不易胖的碱性或中性体质。那么，哪些食物，是属于碱性的食物呢？
如何改变你的易胖体质 酸性体质的人，有一些简易的特征可以辨别，比方说：嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭；下午时分特别容易疲倦；还有比较爱吃甜...
[北京]
喝茶已经是中国历史悠久的传统，特别是到了冬季，大家喝茶的氛围越来越浓。每样茶都有它各自的特性，不同的口味对我们的身体有不同的影响。在冬天的时候喝茶是对身体有很多的好处，你知道吗？一起来看看这个冬天要怎样喝茶才能帮助你更健康吧。
冬季如何选择适合自己喝的茶？
1、预防...
[北京]
[摘要]当下年轻的妈妈们是否觉得坐月子是个痛苦的时候呢？老人家们都说不能洗澡不能洗头不能刷牙。接受过21世纪教育的你们，会接受吗？会不会怀疑他们的观点呢？
盘点准妈产后如何护理口腔
孕育指南99健康网2013-12-03 09:30 我要分享 腾讯微博 QQ空间 QQ好友 ...
