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原标题：养生保健：午休趴桌睡易得7种病如何健康睡?
从进入校园念书开始，我们就习惯了在午饭后趴在桌子上午休。进入职场后，很多上班族仍保留着伏案午休的习惯。短暂的午休固然能够有效的补偿体力和脑力消耗，为下午的工作和学习养精蓄锐，但是长期趴桌午休却容易因不当睡姿，造成身体不适。
为...
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如何快速怀孕？年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦？各位未准爸妈们准备好了没有呢？怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗？想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养哦。下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕...
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绝大多数妈咪产假一结束，就需要重新回到工作岗位。那么，应如何继续给宝贝进行母乳喂养呢？ 1.上班前要开始的训练如果宝贝是纯母乳喂养，且从未使用过奶瓶，那么建议妈咪在产假结束前的1～2周，就应逐渐调整作息 ...
生完小孩后，绝大多数妈妈无法坚持母乳喂养，主要原因是她们大都是职业...
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骨质疏松
和骨质增生
如何区分
在日常诊疗工作中，常有患者提出疑问：有的医生说我骨质疏松，有的医生说我骨质增生，我到底是疏松还是增生。
确实，这两种疾病临床表现近似，都以疼痛为主要表现，又经常相伴发生，容易造成诊断上的混淆和遗漏...
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山西读者李先生问：我今年30岁，平时做生意应酬多，经常被拉去洗浴中心洗澡、足疗、按摩。我总觉得这些地方不太干净，但碍于面子又不能不去。请问该如何预防皮肤病？
解放军总医院第一附属医院(304医院)皮肤科主治医师仇萌答：随着人们生活水平的提高，越来越多的人选择泡温泉、到洗浴中心按摩、足疗等休...
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油炸食品含有大量的脂肪量，由于它的口感美味独特，所以很多人都难以拒绝垃圾食品的诱惑。食用油炸食品的同时应多注意一些事情，能有效的减少油炸食品对人体的海上。今天就为大家介绍如何健康吃油炸食品。
一、油炸食品要注意用油量
油炸物最好吃的状态是在于刚完成时的干酥口感，但...
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专家强调：规范的治疗方式才是根本，其他“一切都是浮云”
“患了乳腺癌，我能做什么？”
不少患者获悉患癌后，要不就千方百计地遍访名医，到处治疗；要不“病急乱投医”，相信一些“偏方”、“百试百灵方”……“能够去正规医院，遵医嘱治疗的患者已经算是‘楷模’了。但即使到了正...
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现在的家庭，父母基本都是上班族，而祖辈年岁已高，不适合带孩子。这时，家长就会开始考虑给请保姆带孩子。那么，如何请个好保姆呢？在学龄前孩子早教这个方面，父母和保姆如何协调呢？
教你请个好保姆
具备专业知识
一个好保姆最重要的特质是具备专业知识...
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女人吃什么抗衰老：
饮食要合理
随着人们生活水平的提高，物质极大丰富，工作、社会交往频繁，一些人外出就餐机会增多，这样极易造成饮食的不合理。所以我们抗衰老要多吃以下食物：
1、浆果类(草莓、紫莓)：这类水果中含有大量的抗氧化物。
2、胡...
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许多到了生育年龄的妇女总认为营养是怀孕后的事，殊不知，怀孕前，营养习惯的改变，营养状态的调整，对受孕是非常有用的。
少喝咖啡、茶，少吃巧克力
咖啡中含有的咖啡因会改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
茶、巧克力中也含...
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商报讯（记者 戎美容 实习生 徐茜茜 徐莹 通讯员 金小萍）上周，由宁波市人口计生委、东南商报、镇海区人口计生局联合举办的“我的身体我做主”助力镇海外来务工妈妈生殖健康行动第一场活动在镇海九龙湖长石村举行，本次活动邀请妈妈科学院副院长、镇海区计划生育宣传技术指导站站长江静萍为...
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核心提示：肯定有人遇到这种情况：要赴午餐约会前发现，象样的衣服没有一件穿得上，才猛然醒觉──胖了不少。
不外乎几种情形 就其原因，不外乎几种情形：在工作时穿著宽松罩衫，不时吃些小点心，给自己一些激励或安慰，一点没警觉。这时候终于明白“事态严重”，于是当机立断戒掉点心；或是有了...
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乳房对于女性朋友们来说可是身体非常重要的一个部位，它见证了从青涩少女到成熟女性的蜕变过程，因此呵护乳房健康对于女性来说是刻不容缓的。但是对于每天伏案工作的女白领来说，在乳房健康方面是有很多隐患的。那么女白领如何呵护乳房健康呢？
电脑族女白领的不良姿势：
1、伏案工作...
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女性朋友最烦恼的是一到30岁脸上就开始爬满皱纹，皮肤也跟着老化。而平时使用化妆品来保养一点管用也没有，那该怎么办呢？那就靠饮食来补救吧。下面小编给大家推荐了女人15至50岁的养颜饮食。感兴趣的女性马上来了解这些养颜饮食吧！
一、15至25岁
这一时期正是性月经来潮至生殖器官...
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方便面怎么吃才健康？
1.方便面应该煮着吃
很多方便面表面都有蜡层，对身体不好，吃之前最好用温水泡一泡，再倒出水。之后方便面最好还是煮着吃，因为煮过的面条更容易吸收水分，有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应。
2.尽量不用里面的调料包
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到了干燥的秋季，油性痘痘肌MM们也苦恼，干燥的天气让皮肤又干又油，最恐怖的是皮肤变得更加敏感，痘痘变得更多了，想要不长痘痘，在秋季拥有水嫩健康的好皮肤，你需要正确的护肤手段。
重建肌肤天然屏障
天然屏障受损，皮肤免疫力低下是痘痘的一大诱因，往往由清洁过度引起。物理磨砂...
[北京]
虚劳是指由各种原因，引起脏腑元气亏损、阴阳气血不足为主要病理过程中的多种慢性衰弱证候。其病变过程，大都由积渐而成。病久体弱则为“虚”，久虚不复的则为“损”，虚损日久则成“劳”。虚、损、劳是病情的发展，又是互相关联的。由于虚劳证的范围很广，但总的病理变化，不离阴虚、阳虚、阴阳两虚等方面。
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[北京]
原標題：男人如何選擇護膚品 告訴你男士用什麼護膚品好
男性皮膚同樣有干性、中性、油性、混合性等幾種分類，但由於其生理特點，內分泌比較旺盛，加之多數男性對自己的皮膚都不在意，所以有80%以上的男性的皮膚都是油性，而且毛孔粗大，還比女人更愛長包，這種皮膚類型一部分是天生的，但絕大多數都是�...
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糖尿病的预防对于我们的身体健康是非常有好处的。不要忽视糖尿病的存在。要是患上糖尿病要注意及时的诊断治疗。糖尿病患者应该加强保健工作。糖尿病患者平时需注意很多的事项。下面我们一起看看在饮食方面怎么样预防糖尿病吧。
饮食改变
①饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;②吃饭先喝汤;...
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核心提示：新华社柏林11月2日电乳腺癌是女性健康的主要杀手之一。早期诊断乳腺癌的病理切片检查要多次进行，令患者非常痛苦。近日，德国科研人员开发出一种核磁共振与超声波检查相结合的新方法，能够快速、准确地为患者做病理切片检查，大大减轻患者的痛苦。
德国弗劳恩霍夫协会日前发表公报说，这一名为...
[北京]
大多数重金属属于人体所必需的微量元素， 但重金属污染已经成为威胁人类发展的重大环境问题。过量重金属对人体的威胁极大： 它们具有抗生育能力， 阻碍胚胎的正常发育， 影响儿童的正常成长， 同时威胁成人的健康， 严重限制了人口的健康和可持续发展。
长期的环境铅暴露...
[北京]
十二时辰养生里指6点到7点这个大肠经当值时，卯时周身气血俱注于大肠。这个时候空腹喝水，对排便，排夜浊气是非常有效的。其实这个时候是非常的方法可以利于排出毒素。下面我们就来看看这些办法吧！
①多喝水--可以促进毒素排出；
②早餐多吃粗粮和水果；
③运动--快走30分钟，或者做健身操；
[北京]
导语：经常吃方便面不见得就会得癌，但对健康肯定有影响的。方便面含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。
中国是世界最大的方便面消费国家。最近，台湾TVBS新闻网报道称，虽然方便面让你省了时间，但健康却受到了威胁。研究发现，吃一碗方便面相当于喝了65毫升的酱油，盐的摄入量远远超...
[北京]
楚天都市报讯 （记者吕锐 通讯员高翔）明日上午，本报“楚天健康大讲堂”将走进中南医院，该院神经内科主任刘煜敏教授将悉心指导病友如何安全过冬。
刘煜敏教授从事神经科临床、教学20多年，擅长于脑血管病和中枢神经系统感染性疾病的诊治。他介绍，就全国来看，心脑血管系统完全健康的人群越...
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避孕这样的“私密知识”没有办法被大众熟知，人们主要通过口口相传或上网查询等方式去接触、了解、学习。但这些途径难免存在“以讹传讹”，导致人们避孕失败，甚至带来严重后果。安全期、避孕套、宫内节育器、避孕药、皮下埋植……面对当今种种避孕方式，人们应当如何选择？
现状：避孕知识匮乏
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牙齿不齐其形成的因素及机理是错综复杂的。发病因素一般为遗传性因素和获得性因素两大类。遗传因素主要为种族演化和退化，遗传因素大约占30%。获得性因素有以下几方面：
一、乳牙早失。出现间隙不足，产生拥挤错位，恒牙萌出时出现错位和无法萌出。
二、不良习惯。多数为吮指...
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阅读提示 | 青春期是每个人都要经历的。众所周知，青春痘是俊男美女们的“美肌公敌”。如果脸上长满了痘痘、暗疮就很会影响形象，这次来向本报求助的小夏就是饱受痘痘困扰的受害者之一。
即日起，健康周刊《寻医问药》栏目，改为每周二与您见面，您有什么健康方面的问题，可以拨打本栏目的电话...
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肝病患者在发现患病后要及时接受正规治疗，并且做好日常的护理工作，对病情的控制与治愈是非常重要的。那么，怎样对肝病患者进行有效的护理？
1、对患者的针对性护理：针对性护理在疾病患者的家庭护理的方法中主要起到的作用，是让患者对自己的疾病看的不要那么严重。家属对患者的照顾既要考虑患者的康复...
[北京]
据统计，在一年四季中秋冬季肿瘤的转移和复发率明显高于其他季节，究其原因在于秋冬季节人体自代谢机能下降，易产生负面情绪，并且很多人采取不适当的进补，从而让癌细胞有机可乘。对于肿瘤病人而言，冬季不能乱补。一般应遵循两大原则：慎大补、宜清补。对各种参类、阿胶、虫草等名贵补药应慎用，可用灵芝、黄芪、当归、白...
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原标题：每天究竟吃多少鸡蛋最合适 怎么吃最营养
“鸡蛋的蛋白质”和“母乳”比谁更高？
吃鸡蛋，无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养，弃蛋清只吃蛋黄；有人却害怕长胖，只吃蛋清而扔掉蛋黄。蛋黄和蛋清，到底哪个更有营养？
中国营养学会理事长程义...
