[北京]
1、覆盆子防止便秘、消除腹胀
很多MM腰腹肥胖是由于便秘造成的。覆盆子的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效，能帮助这些MM达到瘦小腹目的。
2、多喝水
每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以加速身体的新陈代谢。新陈代谢能有效...
[北京]
如何挑选冰菜
冰菜长相奇特，整棵植株水灵灵，充满水分的茎叶上附有一层天然的分泌物，看上去有点像“薄冰”，经久不“化”。不过这个“冰”并非人工制作，而是茎叶自身的天然分泌物。据采摘园工作人员介绍，冰菜原产南非，是一种盐碱植物，可在海岸处生长，泡状细胞的液体中含有盐分，因此植物本身吃起来也...
[北京]
盛夏已至，你的秀发已准备好如何应对盛夏的考验了吗？我市美容专家张盼指出，只要花一点时间来学习怎样保养护理头发的方法，你的秀发就能高枕无忧，即便面临高温挑战，还能拥有无与伦比的柔顺质感。
勤洗头是盛夏头发护理的基本要求。盛夏天气炎热，出汗多，头发会比较油，容易粘灰，可以每天都洗，以确保头...
[北京]
目前,老年人缺钙与补钙问题已引起了社会各界人士的关注,许多补钙产品如雨后春笋,蜂拥上市,在品种、处方组成、剂型及钙盐合成方面都有所不同,面对琳琅满目的产品,消费者不知如何选择。对种类繁多的补钙产品就需要我们进行科学合理的选择。选择适合自己的补钙剂，才是最好的，否则会对身体造成伤害。如何正确的中饮食中获取性...
[北京]
北京中医药大学 翟华强教授
大枣对身体有很多补益作用，民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，是益气、养血、安神的保健佳品。但大枣怎么吃最有功效？另外大枣有其独特的药性，如果不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。
[北京]
皮肤是有生命的，它在不断地呼吸，吸取养分，排出皮脂、汗液，脱落角质细胞。健美的皮肤需要促进皮肤的新陈代谢，加速血液循环，供给充分的氧气和营养。为了保持皮肤的健美，在生活中我们要注意与皮肤健美有较密切关系的几点：充足的睡眠
睡眠状态下，皮肤可以获得更多的养分，以满足皮肤新陈代谢的需要...
[北京]
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1、按理想速度饮酒
理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小...
[北京]
平时忙于工作的女性，总是匆匆忙忙，掐着时间做事情，很少有人仔细的对着镜子看看自己的肌肤，昆明祛斑医院童颜堂专家说很多刚生完孩子的妈妈们，对于妊娠斑的出现都让人很是苦恼，很多刚生完孩子的母亲不容易有时间好好休息了，却发觉平日光滑的脸颊突然长出了很多色斑，对于妊娠斑专家给大家做些介绍，一起来了解吧
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[北京]
随着老龄人口的增长，对老年性耳聋的预防已是燃眉之急，要想进入老龄仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切，此外还要注意饮食、起居，减少脂类食物，戒除烟酒，适当的进行体育锻炼，尽量避免使用耳毒性药物，多与别人交往，多动脑，多动手，这样可以延缓衰老的...
[北京]
转移是多数肺癌患者诊治过程中要遇到的难题，也是导致肺癌患者最终死亡的重要原因。有报道认为90%的肺癌患者死亡是因为转移引起的。肺癌究竟是如何转移的呢？
第一、直接扩散：肿瘤细胞向其周围组织浸润性生长，是各类型肺癌较常见的转移途径。鳞癌最常见的转移方式就是直接扩散。
第二、血道转移：癌...
[北京]
很多人都问，怎样给皮肤快速补水。其实皮肤缺水才是最困扰的问题，若是没有做好补水功课，眼角细纹，暗沉肤色都会在瞬间找上门来!特别是爱化妆的MM可要注意了哦!今天小编为你揭开这个难题，需要的朋友还等什么，赶紧过来看看吧!
首先，说到怎样给肌肤补水这个问题，其实不同肤质的补水重点不同
1. 中性皮...
[北京]
导读：在现在生活中，抑郁症是非常常见的心理疾病，尤其是对青少年来说，那么如何治疗抑郁症呢，下面小编就这个问题为大家详细的介绍，希望对大家有所帮助。如何治疗抑郁症，对于青少年来说，可以采用自我调节的心理疗法。
保持健康的身体
加强个人体魄锻炼，有利于调节人体各部分器...
[北京]
备孕是整个孕育生命过程中最初始也最关键的时候，因为女性需要在备孕期间为孕期十月打好健康的基础，现在大家都讲究优生优育，而对于没有孕育经验的女性们，在备孕中需要如何用饮食来达到健康的目的，是有讲究的。
此时不仅要多吃一些有助于怀孕的食物，饮食禁忌和误区更要多加留意。所以准备要宝宝的爸爸和妈妈...
[北京]
睡眠越来越重要，那如何提高睡眠质量？
睡前按摩
用双手从头到脚慢慢按揉，每一块肌肉都来回地按揉几遍。越按揉越舒服。几遍下来，二、三十分钟就过去了，此时身体也感觉轻松舒适了，有一种困倦感袭上心来，睡意也随之而来，于是躺下就能安然入睡。
锤刮全身
一把牛角刮痧板和...
[北京]
饮食调理是关键饮食上一定要注意三餐要规律，早餐是万万不可省略的一顿饭，早上最好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。同时需要注意的是饮食一定要以清淡为主，最好不要吃的太饱，八分就足够了。按摩按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，...
[北京]
小儿一旦出现发热、耳痛等症，应及时去医院就诊，此时查体若见鼓膜充血、膨隆，甚至耳道出现脓性分泌物，可考虑为急性化脓性中耳炎。
本病一经确诊，应及时治疗，以免迁延转为慢性，或引起化脓性脑膜炎等严重并发症。因本病属化脓菌感染，故临床治疗首先应及时给予有效的抗生素，其次应注意保持耳部消洁，及时清...
[北京]
4大最伤肾的习惯
1、经常憋尿：尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
2、吃海鲜、喝啤酒：吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸...
[北京]
骨肉瘤也叫成骨肉瘤，是较常见的发生在20岁以下的青少年或儿童的一种恶性骨肿瘤，骨肉瘤患者在传统治疗过程中，也要始终重视免疫系统保护。骨肉瘤患者机体免疫功能处于明显紊乱状态，失去了对癌细胞的监控能力。同时，手术又可能会进一步摧毁骨肉瘤患者的免疫系统，导致免疫功能进一步下降，并由此招致严重的感染，促使病情...
[北京]
口腔癌是一种发病于口腔部位的恶性肿瘤，一般在早期的时候没有什么明显的症状，而随着患者自身的病情不断的发展，一经确诊，大多都已经是处于晚期，给治疗增加了很大难度。临床上放疗是治疗口腔癌的常用方法，但放疗过程中，口腔癌病人心理或生理上可出现一系列反应，疼痛就是其中的一种。随着疼痛的不断加剧，会严重影响口...
[北京]
如何快速怀孕？年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦？各位未准爸妈们准备好了没有呢？怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗？想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养哦。下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕...
