男人如何进补 8款粥助力男人壮阳固肾 [信息来源：家庭医生在线]
导读：男人如何进补，是家里女人最关心的话题，男人在外操劳，加上现在社会生活压力越来越大，养家糊口让很多男人精疲力尽，如何进补保护男人的健康？当然要从饮食上下手，其实简单的美味靓粥就可以帮助男人健康进补，下面就和小编一起来看一下健康进补的粥都有哪些吧。
八款粥助力男人壮阳固肾 一：韭菜...
2014-05-13
最容易让人失眠的7种情形 如何应对失眠 [信息来源：《生命时报》]
7种常见失眠症状 尽管人的一生1/3时间在睡觉，可很多人睡得并不好。据澳大利亚“时代报”网站报道，1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。
美国西北大学芬伯格医学院睡眠紊乱中心主任、神经学家费利斯·齐说：“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。”下面介绍最容易让人失眠的7种情形以及...
2014-05-12
如何防治红眼病你懂吗 [信息来源：齐鲁晚报 ]
“在红眼病高发期,如出现眼睛不适,切勿用手揉搓,经常揉眼还可能增加眼睛感染的机会。”烟台市卫生监督所工作人员说,生活中对于已经发现的红眼病患者,应该注意做好隔离、防护。
患者毛巾、衣物要及时消毒。如:阳光下暴晒,热水烫和用消毒液浸泡等,以便彻底杀灭病原体,以防重复感染或传染他人。“尤其是洗浴...
2014-05-12
怎样做凉拌菜最营养 [信息来源：人民网 ]
导语：天气一天天暖和，清爽又方便的凉拌菜越来越多地出现在人们的餐桌上。但是，许多人吃凉拌菜就图清爽，常常一滴油都不放。不曾想，这样却会白白浪费蔬菜中宝贵的营养。
许多蔬菜中的宝贵营养素都需要油脂的帮助才能被吸收。比如许多给蔬菜带来漂亮颜色的天然色素，像西红柿中的番茄红素、胡萝卜中的胡萝...
2014-05-12
如何提高记忆力？推荐九种健脑益智食物 [信息来源：爱美网]
1、核桃
核桃是一种很好的健脑食物，其丰富的脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。波士顿塔夫斯大学的科学研究者发现，富含核桃的饮食可以健脑益智。核桃果中的磷脂，对脑神经有良好的保健作用，其中的不饱和脂肪酸还有防治动脉硬化的功效。可见，经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。每天早晚各吃几枚核...
2014-05-12
怎样减肥不减胸 山药饮食法减肥丰胸两不误 [信息来源：39健康网 ]
导语：减肥容易造成营养不良、身体消瘦，并导致乳房变小，大大降低了美感。那怎样减肥不减胸？其实在减肥期间要同时注意饮食补充，山药饮食减肥法能有效地让脂肪到正确的地方哦！让你减肥不减胸哦！
怎样减肥不减胸？几乎是所有减肥MM都想要问的问题。虽然很多人都知道山药有减肥的效果，但是很多人...
2014-05-12
胃腺癌的症状有哪些 该如何进行治疗 [信息来源：家庭医生在线 ]
近半数早期胃腺癌病人没有临床症状，仅部分有轻度消化不良等症状，如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、嗳气等，而这些症状并非胃癌特有，可见于慢性胃炎、溃疡病、功能性消化不良，甚至正常人偶尔也会出现。
那么胃腺癌的症状有哪些呢？
1、80%以上的患者，出现上腹部疼痛。
2014-05-12
如何把熬夜伤害降到最低 [信息来源：扬子晚报 ]
早睡对健康大有裨益，但有时很多人需要加班、带孩子等，不得不晚睡，怎么才能将熬夜的伤害降到最低呢？日本《女性健康》杂志介绍，睡得好不好关键在于入睡后的3小时，如果这一阶段能熟睡，就会增强人体代谢，其效果不亚于睡“美容觉”。如果必须要熬夜，就要提前做好以下准备。
傍晚时分抻抻腰。17~19点...
2014-05-12
妈妈们该如何选保险？ [信息来源：深圳新闻网-深圳商报]
记者了解到，在购买保险方面，母亲们往往表现为优先考虑孩子及丈夫，而会忽略自己。但专家建议，可以针对女性日益高发的乳腺癌、子宫颈癌、子宫体癌和卵巢癌等病症，未雨绸缪。专家同时建议，身为母亲角色的女性在选购防癌保险产品时有三个考虑重点：产品保障的额度、保障期限以及保障范围。
年轻妈妈：...
2014-05-12
女性买保险：如何为母亲选购重疾险？ [信息来源：信息时报]
由于女性的平均寿命普遍比男性更长，因此她们更需要关注自己的周全保障。如何有效发挥商业保险在其中的作用，为自己及家人保驾护航？借母亲节到来之际，保险专家建议，为人之母的女性应该考虑如何为自己选择一份保险，让自己能健康胜任母亲在家庭中无可替代的重要角色。
选保障要有的放矢
世...
2014-05-12
骨科医生教你如何长高 [信息来源：39健康网]
很多人因为身材矮小的缺陷常常陷入苦恼。都说身高是因为遗传基因造成的，父母多高，儿女就会多高。其实并不是那么回事儿，看看姚明你就知道了。另外，骨科医生为你找了很多小妙招，经常锻炼，有助于身高的生长。
一、网传增高的小妙方：
1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些...
2014-05-11
生活中如何对抗鼻炎 [信息来源：CCTV证券资讯博览]
【生活中如何对抗鼻炎】用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天，每天三次，严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。
...
2014-05-11
立冬后宝宝如何进补 [信息来源：健康网 ]
为了增强体质抵御严寒，立冬时节，人们习惯于杀鸡宰鸭，进行“补冬”。那么爸妈们该如何帮宝宝进补？
按民间习俗，“立冬”之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷。我们应当抓住这个良好的时期，为宝宝提供适当的营养，增强宝宝的抗寒能力。
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2014-05-11
胃口不好怎么办 中医如何养胃 [信息来源：家庭医生在线 ]
胃口不好怎么办？中医如何养胃？胃口不好俗称没有食欲，简单的说就是看着满桌子好吃的却吃不下。由于现代社会的快速发展，越来越多的人背负着巨大的生活工作压力，胃口不好的人群不再是孕妇、小孩、老人这类人群了，很多年轻人胃口不好的现象常常出现。那么胃口不好怎么办？我们应该从哪里着手？
下面介绍一些养...
2014-05-11
产后如何快速减肥 不老辣妈炼成计 [信息来源：39健康网(广州)]
又逢一年一度的母亲节，小伙伴们准备与妈妈怎么庆祝母亲节呢？而在母亲节升级为新妈妈们，是不是非常开心过人生中第一个母亲节呢？但是有些新妈妈却很不开心，因为分娩后由于怀孕期营养过剩，新妈妈身材严重臃肿，产后如何快速减肥呢？五大秘诀让你开心过母亲节。
秘诀一：注意减肥速度
2014-05-11
如何打造莹润亮白肌肤 [信息来源：39健康网]
平时柔嫩亮白的肌肤，一到夏天就开始暗沉？那是因为美白功夫还没有到家。正所谓只有懒女人，没有丑女人，想要拥有牛奶般白皙的肌肤，光靠白天或夜间的呵护是不够的，我们需要24小时对肌肤进行全方位的美白。快跟随编辑，打造亮白肌肤吧。
日间美白方案
因为白天肌肤对于美白营养的吸...
2014-05-11
上班族应该如何去养胃 [信息来源：39健康网]
胃发炎、胃溃疡避免刺激性食物
长期压力过大引起自律神经亢进，导致胃酸增加而形成慢性胃疾，或摄取刺激性食物伤害胃部黏膜造成急性溃疡。症状包括：上腹部闷痛、食欲不振、恶心腹胀、嗝气、厌食和体重减轻等症状，急性患者更明显感到腹部刺痛、灼痛，甚至恶心呕吐，必须尽快就医。
...
2014-05-11
春天如何坐好月子 [信息来源：http://www.51zhaoyuesao.com]
春天万物复苏，空气也变得舒服起来，气候也非常温和。但是，坐月子的宝妈们要注意身体了，春天的风还是比较寒冷的，此时坐月子，要注意寒风乘虚而入，月子里有个感冒发烧的就不好了。很多宝妈都会选择一位经验丰富的月嫂来照顾自己，关于合肥月嫂价格，链接：http://www.51zhaoyuesao.com也无需多做介绍，和月嫂的经验是有直...
2014-05-11
情绪起伏大怎么办 八招教你如何缓解情绪 [信息来源：99健康网 ]
人的情绪总是很复杂的，上一秒可能还是心情开朗，下一秒可能就变成勃然大怒。但是，当我们神奇的时候我们应该怎么做呢？今天，小编就向大家介绍八个妙招，帮大家缓解情绪。
生气时，先问问自己“此气该不该生”
有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生...
2014-05-11
产后如何瘦身 4大产后瘦身秘籍帮你塑魔鬼身材 [信息来源：爱美网]
导读：产后减肥是一个漫长的过程，很多缺少经验的产后妈妈因为急于恢复产前的苗条身材，而不顾专家医生的建议，采用一些过度的减肥手段。不仅不利于产妇减肥，而且对身体会造成很大伤害。那么，什么样的减肥方法才是科学的呢？
盘点4大产后瘦身秘籍 1、掌握好减肥的时机
一般...
2014-05-11
如何吃甜食不伤身 [信息来源：《生命时报》]
人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么吃甜食才不伤身呢？
首先，空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的...
2014-05-11
如何判断女性不孕症 [信息来源：新浪河北健康频道]
如何判断女性不孕症？我今年21周岁跟老公同居2年半一直没怀孕过，我上过星期去检查有轻度宫颈糜烂，慢性宫颈炎，医生开了10天的药给我，叫我一个月后去复检，他还叫我来月经的第3天去做"性激素7项，和不孕症1项，"请问是什么检查？我的月经正常，也有排卵，照过彩超，要做什么检查才能知道我能怀孕？
2014-05-10
养生必知 如何让白发快速变黑 [信息来源：39健康网]
少年白发现在已经是一个非常常见的现象了，许多年轻的朋友过早地长出了白头发，看在眼里急在心里，可是又不知道怎么办才好。身边的人也十分着急，生怕自己也得上这种症状，所以大家都想了解少年白发的原因，希望能够避免少年白发的产生。到底少年白发的原因有哪些呢？
一、精神因素
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2014-05-10
女性如何自检是否不孕不育 [信息来源：新浪河北健康频道]
女性如何自检是否不孕不育？如今不孕不育已经是很多育龄夫妻面临的一个严峻问题，不要自我认为自己很健康，其实或许不孕不育就潜伏在我们身上。那么，女性朋友应该如何自己检查是否不孕不育呢？沧州玛丽亚妇科专家万晓杰介绍，不孕不育的发生是有迹可循的，并非突然的就出现不孕不育的结果。关键是女性朋友在生活中多加注意...
2014-05-10
肝病知识：乙肝预防疫苗该怎么打 [信息来源：家庭医生在线]
我国是乙肝的大国，据介绍，我国有10%的健康人是乙肝病毒的慢性携带者，为了预防乙肝进一步侵扰健康人，我们在日常生活中要做好乙肝的预防工作，预防乙肝最好的方法就是接种乙肝疫苗，此外还可以从其传播途径来预防。另外很多人都不知道乙肝疫苗的免疫功效是有一定的期限的，下面我们来了解下。
乙肝预防...
2014-05-10
贫血饮食如何吃 吃动物血可补铁补血 [信息来源：家庭医生在线]
在我国的传统医学和养生中，一直有吃什么补什么的说法，虽然这种说法不完全科学，但是也有一些道理，对于贫血来说，我们就可以用吃血补血的方法来应对，在这一点上西方的医学专家也是认可的。
吃动物血：不仅可补血，还可补铁
吃血可以补血，有些缺铁性贫血患者甚至可以不吃药，多吃动物血就...
2014-05-10
分娩出状况如何冷静处理？ [信息来源：39健康网]
尽管怀孕期间，准妈妈们做了充足的准备，还有产前检查、运动、调节饮食……但是，总是会有意料之外的情况发生在分娩的时候，这成为很多准妈妈分娩宝宝时增添几分恐惧。
孕期要做好分娩突发状况的准备
早产、分娩遭遇了困难、紧急实行剖宫产、意外的破水、超乎想象的阵痛……当...
2014-05-10
如何预防月子病呢？ [信息来源：39健康网]
十个产后妈咪有九个喊腰痛，这也被列为“月子病”之首。除此之外，还有另外一些月子病，如尿潴留、手腕痛等等。那如何预防月子病呢？针对这个问题，下面为大家介绍，做好这6项，不得月子病！
1、室内温度要适宜(一般18-20℃)
窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿...
2014-05-10
春季如何养胃护胃 方法措施是什么？ [信息来源：家庭医生在线]
春季是疾病的高发季节，胃病也不例外，所以胃病患者一定要引起注意，为了保护好我们的胃，我们要注意自己的生活习惯，养成良好的生活习惯对于养胃护胃是很有好处的。来看看春季如何养胃护胃？
空腹族：戒忽略早餐
现代人生活忙碌，很多人经常因想多睡会儿或者匆匆赶去上班而忽略了早餐，有些...
2014-05-10
吃粗粮已成健康新“食尚” 粗粮到底怎么吃才健康 [信息来源：家庭医生在线]
吃粗粮已经成为一种健康新“食尚”。然而，有些对口感要求较高的人，爱上富含膳食纤维的粗粮。时下吃粗粮有不少误区。有些人偏爱全麦面包、麦麸饼干等粗粮制成品，却不知道并非所有粗粮制成品都健康。有人为求口感好，施以煎炸、加糖以及反复加工，导致粗粮"不粗"。有人以为吃粗粮越多越好，结果让自己营养不良。...
2014-05-10
