秋冬蔬菜如何吃更健康？ [信息来源：健康网]
第一类：马齿苋等野菜
马齿苋等野菜，需要焯一下彻底去除尘土和小虫，防止过敏。
第二类：十字花科蔬菜
十字花科蔬菜如西兰花、菜花等，这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好，其中丰富的纤维素也更容易消化。
第三类：芥菜类蔬菜
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2014-10-22
如何去除黑眼圈 内外夹攻根除黑眼圈马上变年轻 [信息来源：家庭医生在线]
现在大部分的女性都是职业女性，经常性的加班熬夜，再加上饮食不规律，小到二十几岁的年轻女性，大到五六十岁的成年妇女，她们的脸上出现了程度不同的黑眼圈。每天都要通过厚厚的粉底才能将其掩盖。但是经常性化妆又会对皮肤造成一定程度的伤害，那到底有没有什么方法能够将黑眼圈彻底去除呢？今天小编就帮大家介绍去黑眼圈...
2014-10-22
如何治疗肾炎不复发 [信息来源：http://www.cutv.com/ttjk/sszx/20141022/1784803.html]
如何治疗肾炎不复发？治疗肾炎，西医多采用口服激素治疗，大家都知道“是药三分毒”，长期口服激素，肾脏会积累大量毒素，导致更严重的肾病，但是听要有容易复发，这些问题困扰了专家好久。青岛静康中医肾脏病医院的“循经护肾疗法”治疗肾炎，不用激素，体外用药，彻底解决了这一难题。
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2014-10-22
秋季如何让宝宝不生病？ [信息来源：网易亲子 ]
秋季天气转凉，宝宝感冒发烧多发，如何才能预防宝宝感冒发烧呢?秋季宝宝感冒发烧应该怎么办?如何才能让宝宝不生病呢?
【让宝宝远离疾病方法一：预防感冒】
秋季的气候变化无常，宝宝的体质本身就比较弱了，由其是早温的温差较大，可能一水小心就伤风感冒了。所以秋季预防感冒是保健的重点，平...
2014-10-22
秋季来临 如何呵护幼儿肌肤 [信息来源：网易亲子]
秋冬季节到来，天气也渐渐转为干冷，孩子的肌肤比成人的细嫩，父母应该掌握保养知识，让孩子的肌肤随时都是“滑溜溜”的。
进入秋冬，大人的肌肤开始出现明显变化，变得干燥又粗糙，身为父母的您是否也担心家中小宝贝的肌肤出状况呢?
专家指出，肌肤本身有调节的机制，能适应季节冷热温湿的变...
2014-10-22
27%女白领出现隐性更年期 卵巢早衰如何预防？ [信息来源：东北新闻网]
绝大多数卵巢早衰患者在卵巢早衰之前就有月经明显减少或月经紊乱等症状，有些甚至会出现潮热、出汗、心烦、健忘等更年期表现。另外随着卵巢功能的减退，女性的性欲也逐渐减退到完全没有性欲，外观上也会慢慢出现皮肤干燥缺乏光泽，脸上出现褐色斑块或斑点。那么，导致女性卵巢早衰的因素有哪些？日常如何保养卵巢？
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2014-10-21
老年人如何正确保护牙齿？ [信息来源：中国网 ]
老年人的牙齿往往有不同程度的损害，严重者直接影响咀嚼食物、消化及吸收，所以应注意保护牙齿。
搞好口腔卫生。口腔不清洁会引起许多牙病。为预防牙病发生，要养成每天早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。正确刷牙的方法是竖刷，要把牙齿的里侧和外侧都刷到，对牙的咀嚼而要来回刷。刷牙不仅可以清除口腔内...
2014-10-21
双眼皮术后可以闭目休息？ [信息来源：http://www.cutv.com/ttjk/yst/20141021/1743337.html]
“眼睛是心灵的窗户”，眼睛不仅能表现出一个人的精神面貌，而且能增加人的魅力和风采，也不难看出，现在不少爱美人士选择割双眼皮的原因，但是不少爱美人士担心双眼皮的术后护理，那么双眼皮术后可以闭目休息吗？下面就由金华华美整形专家为我们详细介绍。 双眼皮术后可以闭目休息？【浙江整形美容官方网】详咨40011004...
2014-10-21
纯可可粉怎么吃减肥 分享可可粉豆浆减肥法 [信息来源：七丽女性网 ]
导读：大部分人都认为可可粉脂肪多容易发胖，其实纯可可粉是减肥的最佳品，特别是可可粉与豆浆搭配，可以清热解毒，加强脂肪燃烧，下面就来看纯可可粉怎么吃减肥！
可可粉(cocoa powder)是从可可树结出的豆芙(果实)里取出的可可豆(种子)，经发酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片(通称可可饼)，由可可...
2014-10-21
空腹时吃什么怎样吃最健康？ [信息来源：深港在线]
人在饥饿的时候看见吃的东西就想往嘴里放，可是，有些食物在空腹的时候吃下去，会给您的健康带来麻烦。在空腹状态下，您知道应该吃什么，不应该吃什么吗.
早餐选牛奶还是粥.
很多人都有早起空腹喝上一杯牛奶的习惯，简单方便有营养，比熬粥省事儿多了。牛奶的确是不错的早餐之选，但...
2014-10-21
怎么减肥快 懒女人的8个瘦身习惯 [信息来源：39健康网]
怎么减肥快 懒女人的8个瘦身习惯
1.散步
选择一些阳光明媚的日子，经常约朋友到郊外散散步吧！这样能帮助你消耗多余的卡路里哦！另外，秋季也是个郊游的好季节呢！而郊外的好空气也会让你神清气爽哦。
2.让运动变得更轻松
运动会让你觉得...
2014-10-21
牙齿痛怎么快速止痛 口腔保健小妙招 [信息来源：七丽女性网]
牙痛不是病，痛起来要人命。一旦痛起来，就会寝食难安。大多数牙痛都是上火或龋齿引起的，比如牙龈炎、牙周炎、龋齿等。这些牙痛疾病的关键还是日常生活中没有注意，像不注意口腔卫生、牙齿周围有食物残渣、长期刺激等行为。下面为大家介绍牙齿痛怎么快速止痛的小妙招，也许你能找到适合你的口腔保健方法。口腔保健小妙招一...
2014-10-21
湿疣是怎样引起的？如何治疗呢？ [信息来源：http://www.cutv.com/ttjk/yst/20141021/1745261.html]
★★━☆°『成都南亚医学研究院━性病科』┈━☆°-『咨询QQ：1203941188』。━☆如今很多疾病盯着人们的健康，时刻准备出击，给人们的健康造成了极其之大的威胁，人们都特别的害怕和担心。尖锐湿疣性病就是很多见的，时下其患病率不断的增高，很多人都成为了不幸者，很是受折磨和煎熬，且很是困惑。到底湿疣是怎样引起的？...
2014-10-21
后天营养和保养 营养学家教你如何吃出好皮肤 [信息来源：环球网 ]
人人都希望自己的皮肤滋润、细腻、柔嫩，富有弹性，而这很大程度上与后天的营养和保养有关。近日，营养学界和理疗药物学界的专家Eve Kalinik和Claudia Louch就女性如何通过饮食保养出好肌肤给出了自己的建议。
在Eve Kalinik看来，以下食物对于健康皮肤的养成至关重要：
一、绿色蔬菜...
2014-10-21
如何尽早发现宫颈癌? 三等症状要警惕 [信息来源：家庭医生在线 ]
子宫颈癌在世界各地都有发生，是人体最常见的癌瘤之一，不但在女性生殖器官癌瘤中占首位，而且是女性各种恶性肿瘤中最多见的癌瘤，但其发病率有明显的地区差异。我国宫颈癌的发生，在地理分布上的特点是高发区常连接成片。各省宫颈癌相对高发区的市、县也常有互相连接现象。总的趋势是农村高于城市、山区高于平原。根据29个...
2014-10-21
女性卵巢早衰如何预防？白领最易出现不孕症 [信息来源：家庭医生在线]
绝大多数卵巢早衰患者在卵巢早衰之前就有月经明显减少或月经紊乱等症状，有 些甚至会出现潮热、出汗、心烦、健忘等更年期表现。另外随着卵巢功能的减退，女性的性欲也逐渐减退到完全没有性欲，外观上也会慢慢出现皮肤干燥缺乏光泽， 脸上出现褐色斑块或斑点。那么，导致女性卵巢早衰的因素有哪些？日常如何保养卵...
2014-10-21
如何赶走秋困？ 专家建议早睡早起适当运动 [信息来源：重庆晨报 ]
俗语说:春困秋乏夏打盹。家住渝北区冉家坝的李丽娟，最近老是感觉自己睡不够，还时常在办公室打瞌睡。秋季为什么爱犯困，如何在“秋高”季节保持“气爽”？市中医院治未病中心主任医师郭红，分别从睡眠、运动和饮食方面给出了一些建议，让市民们清爽过金秋。
郭红说，秋困和由夏转秋的身体自我调整有关。在夏天，人体...
2014-10-21
芝麻怎么吃 主妇居家养生必知芝麻的五种营养美味做法 [信息来源：红粉女性网]
芝麻怎么吃 主妇居家养生必知芝麻的五种营养美味做法
一、香辣牙签牛肉
原料：牛肉、孜然(颗粒+粉末)、辣椒粉、花椒粉、生抽、老抽、糖、料酒、水淀粉、芝麻、牙签。
做法：
1、牛肉切拇指大小粒，加入适量生抽、老抽、糖、料酒...
2014-10-20
吃大闸蟹有讲究 教你如何制作鲜美大闸蟹 [信息来源：中华养生网]
“秋风响，蟹脚痒，菊花开，闻蟹来。”，入秋后我们也迎来一年一度的吃蟹季。大闸蟹里肉质细嫩，滋味鲜美，深受广大群众的喜爱，而且大闸蟹一直是一道营养丰富的佳肴。吃蟹有很多的讲究，不同做法的大闸蟹味道更鲜美。今天就给小编来学学八种大闸蟹的美味做法吧，让你吃到爽。
自古大闸蟹享有至高无上的...
2014-10-20
心理健康从良好睡眠开始 且听专家如何讲述 [信息来源：医学论坛网]
医学论坛网讯 （驻地记者徐平鸽 通讯员张灿城） 2014年10月10日是第23个世界精神卫生日。今年的活动主题为“心理健康，社会和谐”。对于我们来说心身健康同等重要。而且，心理健康也是躯体健康的保证，而合理睡眠则是维持心理健康的必要条件之一。
快节奏的都市生活让现代人饱受各种睡眠...
2014-10-20
