必知的宝宝添加辅食注意事项 如何科学给婴儿添加辅食 [信息来源：七丽女性网]
导读：新生儿出生后的唯一食物就是来源于母乳，在四个月后即可添加辅食为宝宝增强营养，而如何科学正确的为宝宝添加辅食就是妈妈们最苦恼的问题，今天育儿达人与你分享几个宝宝添加辅食注意事项，让你的宝宝吃的棒棒，健康的长大。
1、过早添加辅食一般来说给宝宝添加辅食是在4个月以后，家长们不要太早的给...
2014-08-30
白萝卜怎么搭配更健康 [信息来源：养生网]
白萝卜性凉味辛甘，可消积食、解毒、化痰热，对这一类人群是最好的食物。白萝卜含丰富的淀粉酶，不仅帮助消化，还能防止烧心和加快乙醛的排出。其所含的大量维生素C，既可提高肝脏功能，促进乙醛分解，又是保持细胞基质结构完整的必需物质，可抑制癌细胞生长，预防食道癌。
白萝卜素来被称为小人参，加以...
2014-08-30
秋季如何提高宝宝免疫力 [信息来源：39健康网]
从中医的角度来说，秋气主燥，燥易伤肺，如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，就会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎，还可出现四肢痹症等。而从西医的角度来说，夏转秋温差大，但成人对温度远远没有小孩敏感，宝宝很容易因为温度差异而感冒。
无论是从中医还是从西医的角度去分析，宝...
2014-08-30
如何鉴别蜂蜜 [信息来源：养生网]
秋季饮用蜂蜜水可以滋润去燥，对身体也是有许多益处，但是蜂蜜挑选却存在许多的误区，怎样才能挑出上等的蜂蜜呢.在这里小编就告诉你挑选蜂蜜的几个小贴士。
1、看颜色
一般来说，深色蜂蜜所含的矿物质比浅色蜂蜜丰富。如果你想补充微量元素，可以适当选择深色蜂蜜，如枣花蜜。质量好...
2014-08-30
教你如何挑选鸡蛋 [信息来源：养生网]
如今，走进超市会发现，简简单单的一个鸡蛋，竟一下子出了10多个品种，琳琅满目。到底该如何选择鸡蛋，什么样的鸡蛋最好。
专家说，首先要明确的是，不论哪种鸡蛋，等量的蛋白、蛋黄，其营养含量都是差不多的。挑选鸡蛋，并非挑选其营养含量，更多的是挑选新鲜程度高和农残、药残、细菌少的鸡蛋。对于包...
2014-08-30
子宫肌瘤是怎么引起的 [信息来源：家庭医生在线]
子宫肌瘤指的是子宫平滑肌瘤，是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。发病的年龄通常是在35岁左右的妇女。约有20%的人患有子宫肌瘤，但由于肿瘤的发展缓慢而没有什么临床的症状，所以有些情况下，是因为身体检查无意间查到此病，所以大部分人是没有得到更早的治疗，甚至没有治疗。
那么子宫肌瘤是怎么引起的呢...
2014-08-30
胃酸过多者少喝咖啡 怎么喝咖啡最健康 [信息来源：人民网 ]
摘要：注意：咖啡因会刺激胃酸的过多分泌，因此胃酸过多的人应当少喝咖啡，更要注意不要在空腹时喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，应适量饮用，每天1-2杯为好，常喝咖啡，尤其是量大时，会将您推入高血压患者行列。
原标题：胃酸过多者少喝咖啡 怎么喝咖啡喝得健康
咖啡的香醇让很多人...
2014-08-30
如何从指甲看健康状况？ [信息来源：人民网 ]
摘要：指甲为脏腑气血的外荣，与人体脏腑经络有直接联系，能反映人体生理、病理变化，因此，读懂指甲中蕴含的信息有助于你了解自身健康。半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差；面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
指甲、手、耳朵、脚……这些对我们来说...
2014-08-30
皮肤暗沉如何养颜 三类食物美白皮肤神助攻 [信息来源：七丽女性网 ]
导读：皮肤渐渐暗沉无光，该如何做才能养颜美白？今天护肤达人为大家介绍三类美白皮肤的神助攻，帮助美白之余还养生，一起来看看这些能创造美白奇迹的食物吧！
一、VC类美白食材VC类食物所指的是柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等，含有对皮肤提高免疫力和抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑的食物。...
2014-08-30
鱼肝油怎么补才合理？ [信息来源：家庭医生在线]
鱼肝油，在常温下呈黄色透明，液体状，稍有鱼腥味。常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层黏膜等表皮组织也有保护作用。鱼肝油是婴幼儿，特别是母乳喂养的婴儿，常需要添加的微量元素，但应该科学合理地添加，关键还是在每天的摄入量。
美国国家医学研究所认为，0~3岁的婴幼儿维...
2014-08-30
商业健康险，如何助力医改 [信息来源：华商报]
原标题：商业健康险，如何助力医改
■ 马红漫
商业健康保险迎来“飞跃”契机。近日召开的国务院常务会议提出，商业健康保险的定位是“助力”医改，将通过相关税收优惠政策加快其发展。事实上，我国医疗体制改革的最终目标就是要根治看病难、看病贵顽疾，而形成多元化办医竞争格局则是实...
2014-08-30
养生保健：专家支招 办公族 怎样吃好三餐 [信息来源：广西新闻网]
有关白领三餐的问题，相信很多朋友也有同样的困惑。太忙没时间做饭，那么办公族如何吃好三餐呢？
Q1 有没有哪些食物只适合早上或晚上摄入？
A 一日三餐应当尽可能均衡地提供身体所需的各种营养物质。对没有特殊病症的人来说，蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质，一类都不能少...
2014-08-30
如何用饮食来对神经衰弱调节 [信息来源：知府养生网]
如何调理神经衰弱.除了有效的治疗神经衰弱以外，还可以通过饮食进行调理，比如患者朋友可以食用一些水果，那么便可以早日远离神经衰弱的症状，可以吃大枣、胡桃、枸杞等。神经衰弱吃什么好呢.其实，神经衰弱是常见疾病的一种，那治疗神经衰弱时可以通过中医疗法进行。但是除此之外，患者朋友可以通过饮食进行调理神经衰弱。...
2014-08-29
燕窝的营养价值 如何食用燕窝 [信息来源：知府养生网]
燕窝的营养价值
1、燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
2、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子;含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。
3、燕窝含促进细胞分裂...
2014-08-29
如何预防直立性低血压 [信息来源：求医网]
直立性低血压是内环境稳定受损的常见临床表现，见于15%～20%的一般 老年人 。其患病率随年龄、患心血管病和基础血压的增高而增多。许多老年人其体位变化时血压有大范围的变化，并与其基础卧位收缩期血压的高低密切相关。即当基础卧位收缩期血压最高时，体位性的收缩期血压下降最大，直立性低血压立位时收缩期血压...
2014-08-29
痔疮应该如何护理 [信息来源：新浪辽宁健康]
【防痔小窍门】
1.收缩肛门。每天有意识地做3-5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。
2.按摩肛门。肛门按摩可改善局部血液循环，预防痔的发生。
3.坐浴。便后用热水坐浴，既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物，也可以促进局部血液循环，对保持肛门部的清...
2014-08-29
秋季养生教你如何吃？多吃水果防秋燥 [信息来源：新浪网]
秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露以及霜降六个节气。俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在这季节转换的时候患上感冒。所以此时期一定要做好保健养生工作，预防各种疾病的发生。
秋季养生教你如何吃
2014-08-29
如何才能挑到好红枣？选红枣先要看手感 [信息来源：39健康网 ]
在煲汤熬粥甚至打豆浆时，加几颗红枣总能起到画龙点睛的作用。然而，怎样才能挑到优质的红枣呢？
中国疾控中心营养与食品安全所博士沈葹告诉《生命时报》记者，选购红枣，首先要看手感，捏的干燥不黏手、有紧实感的比较好；其次，要看形状，优质红枣的果形短壮圆整，颗粒大小均匀，皮薄，皱纹少而浅；再次，...
2014-08-29
首次失眠者如何调节 [信息来源：新浪辽宁健康]
都市生活的美好，让越来越多的人沉迷于了那种灯红酒绿的生活，夜夜笙歌，长期这样下去，失眠就找上了他们。杭州同济医院神经内科陈易建教授告诉大家失眠多数是由心理因素造成的，所以我们可以用心理调节的方法来改善睡眠。下面的几种情况可能是失眠者首先需要注意的问题，可能只要稍注意个人的睡眠卫生可能就把问题解决了：...
2014-08-28
得了大三阳要如何治疗 [信息来源：新浪辽宁健康]
大三阳对患者的危害是比较大的，而且这种疾病也是难以治愈的。肝病专家指出，大三阳虽然难以治愈，但并非没有好转的希望。若患者能坚持科学规范化的治疗，大三阳是可以转阴的。那么，得了大三阳要如何治疗？
1、如果大三阳检查肝功正常、无临床症状、各项检查未见肝脏明显损伤者。此类大三阳患者应动态观...
2014-08-28
