莲藕怎么吃最有营养.怎样才能保留住藕的营养
2014-08-02
自备午餐时，应该准备的食物包括水果、米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜以及酸奶等。
米饭是最好的主食，如果再加入含优质植物蛋白
的豆制品，营养就会更全面。
2014-08-02
如何养肺润肺.百合荸荠银耳都是润肺高手
肺主皮毛，肺部的好坏直接影响我们的皮肤和容颜。肺...
2014-08-02
如何补血.夏季补血吃什么食物效果最好
对于女性而言，由于生理原因，女性每个月都会失去一些血分，为了健康，女...
2014-08-02
职场女性备孕不可有的想法
工 作压力大，没时间/没心思备孕。工作压力大，没时间/没心...
2014-08-02
茶水煮饭四大绝妙用途
茶水煮饭功能一：防治心血管病
想吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。茶水烧饭还有去腻、洁...
2014-08-02
猪肉维B1多 配栗子补脑
营养特点：按照《中国食物成分表》，同等重量下，猪肉的维生素B1含量是牛肉的4倍多，是羊肉和鸡肉的5倍多。维生素B1与神经系统的功能关系密切，能改善产后抑郁症状，还能消除人体疲劳。
适用人群：猪肉性平，一年四季...
2014-08-01
“怀孕后，妈妈和胎儿之间会建立全方面的联系，如使用含化学成分多的护肤品，会通过皮肤毛细血管循环进入血液，通过脐带侵入胎盘，影响胎儿发育。尤其是很多祛斑和美白...
2014-08-01
乙型肝炎疫苗
乙型肝炎的传播途径主要有三条：血液传播、性传播和母婴传播。如果丈夫有乙型肝炎，妻子应接种乙型肝炎疫苗。孕前接种乙型肝炎疫苗不仅可以预防准妈妈自...
2014-08-01
吃烧烤时的注意事项
1、绿叶菜、水果不能烤
原来一提到烧烤，人们想到的就是烤肉、烤海鲜。但近...
2014-08-01
研究：人体对甜、 咸以及淀粉类食物的渴望会在晚上8点左右到达顶峰
当你忍不住把一大包薯片吃个底朝天的时候，说明你的身体...
2014-08-01
人的情绪往往与气温密切相关，因为气温的变化会影响下丘脑的情绪调节中枢，故人在寒冷天易懒动少语，而高温季常烦躁易怒。因而，炎炎夏日，许多人容易急躁冲动，脾气常常也会变得暴躁起来。
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2014-08-01
2014-07-31
首先，要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶，用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，...
2014-07-31
地瓜
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2014-07-30
(一)不要随意更换配方奶粉。宝宝已经习惯了所喝的奶粉口味，如果换了新品种，更容易引起宝宝反感而“绝食”。一般过了厌奶期，宝宝还是会喜欢原来这种配方奶粉的。
(二)不可强行喂奶。在孩子的不同发育阶段，...
2014-07-30
下面几类人尤其需要...
2014-07-30
免费健康讲座
商报讯（记者 张雅丽）如何预防脑卒中？如何正确管理血糖？8月，我市卫生部门牵头的32场免费讲座、义诊活动将陆续开展，来自我市省、市级的专家医师走出诊室、走进社区，详细地为居民提供日常的冠心病、脑卒中等健康常识和突发意外后的抢救知识。
2014-07-30
2014-07-30
夏日炎炎，有肠胃疾病的人又开始痛苦起来，饮食上稍有不慎，就会引起腹泻，苦不堪言，那么如何预防和治疗夏季腹泻呢？记者采访了兰州中西医结合医院陈医生，请他为市民支招。
1.陈医生指出，很多病人一“拉肚子”就要求医生开抗生素。其实大可不必，滥用抗生素...
2014-07-30