[北京]
注意事项：应避免在饱腹或餐后吃朱古力作为消夜，因为其能量会立即转化成脂肪，另外亦应注意避免吃朱古力以外的零食。注意事项：宜选吃以蔬菜做主角的咖喱饭，以沙律油取代食用油，大大减少热量，有利于健康减肥。
如何保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？现在...
[北京]
核心提示：有些人会用洗洁精来洗水果，如果用自来水冲洗得不够充分，容易导致洗洁精经常在胃里残留，日积月累对健康有危害。
清洗水果之前必读！洗涤剂给你带来癌症你知道吗？
电视台曾经做过一个调查，选用市场上9种洗洁精，洗过餐具后，用自来水冲洗12次，还能检测出平均0.03%残留物。...
[北京]
炎热夏季，大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可杀菌抑菌，降低体内胆固醇，抑制癌症，预防糖尿病、高血压和心血管疾病的发生。除了这些，关于大蒜还有几件事是你必须知道的。
捣碎吃有保健作用。大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接...
[北京]
近日，国家卫生计生委发布了《白酒产品中塑化剂风险评估结果》，塑化剂又成为人们关注的焦点。
国人对塑化剂的认识可谓是一波三折。
国人最初开始关注塑化剂是在2011年的台湾塑化剂（起云剂）事件发生后。当时，台湾有不法商家非法地将塑化剂冒充乳化剂，卖给食品生产加工企业，进而...
[北京]
导读：8月不美白，9月徒伤悲，经过一整个夏天的晒伤，再白皙的肌肤也需要进行美白，可如何将美白计划完美进行呢？分享几个夏季美白祛斑方法，自制面膜教你打造婴儿般肌肤。
夏季要祛斑美白，其实也不是很难，在日常生活中也可以找到一些帮助美白的方法，下面一起与护肤达人来看看夏季祛斑美白方法吧，推荐自...
[北京]
宝宝不肯上幼儿园，好不容易连哄带强制地送到门口，又拉住妈妈的裤脚死死不放……这种现象在生活中屡见不鲜：还在吃奶的宝宝离开妈妈便放声大哭，大一点宝宝像小尾巴一样跟着妈妈……这些都是宝宝“分离焦虑”的表现，如处理不当则会导致宝宝难与他人相处，缺乏信任感，在成长中更可能遭遇不良的人际关系。那么，我们怎样才...
[北京]
近日，有报道称海淀区下月起将清退早餐车，对此，有市民担心今后吃早餐成了大问题。根据城区创卫需要，如果取缔无照经营，影响市容和存有卫生安全隐患的早餐车，姑且还可以理解。那么，为什么经营证照齐全，既不影响市容环境，食品卫生也有安全保障的早摊点，也在清除之列呢？如此一刀切地取缔早餐车，市民又该在哪里买早餐...
[北京]
看世界杯的朋友肯定会注意到这样的细节：当裁判中止比赛，或者有队员受伤倒地，比赛无法继续的时候，不少球员会迅速跑到场边喝水，更奇怪的是，不少运动员喝的水似乎不是纯水，而且很多运动员会喝一口，然后再漱漱口吐掉一些。其实这都是运动员科学的补水方法，那具体应该怎么做呢？你运动时的喝水方法对么？今天我就来讲讲...
[北京]
现在很多女生的身材都是腿粗屁股肥，也就是所谓的“下半身肥胖”。究竟该如何抑制呢？原因你首先得搞清楚。
女人下半身发胖的原因：
1、雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖。
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥...
[北京]
夏季来临，中暑，热伤风等疾病接踵而来，面对这些在夏季常见的疾病应该怎么办呢？小编这就来给你支招啦！
中暑
专家指出，当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水...
[北京]
什么运动最减肥，一般取决于什么运动所消耗的热量多。那么，五花八门的运动，在这炎热的夏季，你想选择哪一种呢？游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。不过，有几点需要注意哦。
1、游泳时全力以赴。保持心率在最大心率80%左右，为了保证这一标准，每游一段时间，对...
[北京]
忙学习，忙工作，忙事业……许多女性转眼之间错过了最佳生育年龄，进入大龄女性行列；此外，随着“单独两孩”政策放开，许多符合条件的高龄妇女加 入再生育的“大军”。与年轻女性比，大龄女怀孕难、生产难，那么大龄女如何生个健康聪明的宝宝？本期邀请南京市妇幼保健院蔡满红、戴永梅两位专家来给大家 做仔细讲...
[北京]
走在海南的大街小巷，能随处见到高大笔直的椰子树，它几乎成为了海南不可缺少的装饰品，为此海南被誉为“椰城”。
椰子是椰子树的果实，可食用的主要是椰汁和椰肉。
椰汁是海南人常用的饮品，它汁液清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含丰富蛋白质，脂肪...
[北京]
白酒黄酒温着喝 果盘西瓜必须吃
常言道：“无酒不成席”，亲朋相聚、工作应酬都免不了跟酒打交道。不喝不行，喝多了身体又受不了，此时该如何把酒精对身体的伤害降到最低呢？
适量饮酒，有助健康，但一次喝得过多，短时间内摄入大量酒精还会增加肝脏的氧气消耗，从而造成急性酒...
[北京]
现代人的生活、饮食越来越没有规律，这样很容易患上胃溃疡，大家也寻找了各种治疗胃溃疡的方法，但是效果不明显。今天成都美食网为大家推荐藕汁熬三七、蜂蜜土豆膏，这是胃溃疡患者亲自试验过的，效果不错。
吕先生是IT公司的程序员，经常没日没夜的工作，没有业务的时候又非常的优先，作息时间非常的不...
[北京]
湿疹( 湿疹(eczema)是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。其特点.。.) 是一种过敏性皮肤病，当进食异性蛋白食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼虾等，便可引起一种变态反应性皮肤病。
如何预防治疗手部湿疹
患者：不知道左手食指(靠近中指处)怎么会有湿疹...
[北京]
皮肤湿疹( 湿疹(eczema)是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。其特点.。.)皮肤病如何护理？
湿疹属于皮肤病当中的 过敏性皮肤病。引起湿疹的云亲很多，他的点为多形性皮疹，渗出倾向，对称分布，易于复发和慢性化，自觉剧烈瘙痒( 瘙痒(pruritus)是一种可经引起...
[北京]
酒是在日常生活中是人们很爱喝的水，它给朋友们带来的绝大多数都是喜悦。白癜风患者当然也很想喝酒，那么白癜风患者饮酒会加重吗，很多的朋友们不是很清楚。喝酒是否会阻止预防白癜风病情的加重呢，下面就看看有关专家的介绍吧。
以下文章内容就是有关专家对于白癜风患者饮酒会加重吗这个问题的讲述。
[北京]
预防腋臭应养成良好的生活习惯规律，腋臭常见于青春期，是由腋窝皮肤的大汗腺分泌物经细菌作用而产生的臭味，是一种不良体味，与遗传有很大的关系。
夏天如何预防腋臭
夏天如何预防腋臭的发生？
1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用...
[北京]
怀孕期间由于女性体内荷尔蒙的改变，会使孕妈们在孕期内出现干燥，长痘，黑色素沉淀，妊娠纹等肌肤问题，面对这些破坏肌肤的黑手，爱美的孕妈们如何应对？怀孕了怎么护肤？如果使用护肤品护肤，哪些孕妇护肤品比较好？这些问题，孕期护肤专家将为你一一解答。
问题一：怀孕了怎么护肤，孕期皮肤干燥怎么办？...
[北京]
女性怀孕后因为身体的激素变化，对孕妈妈的皮肤也有一定的影响。有些孕妈妈是皮肤变得比以前好，有一些孕妈妈则是皮肤变得很干燥，甚至还长斑点、妊娠纹的等。因此，孕妈妈在怀孕期间要学会保养自己的皮肤，这样才能让孕妈妈的皮肤变得光滑细腻。
一、正确的洗脸
女性在怀孕期间的皮肤是比较...
[北京]
原标题：早上第1杯水怎么喝最养生
经过了一夜的代谢，早晨醒来后，身体需要补充水分。早晨第一杯水，需要如何喝?
早上一杯水 应该怎么喝?
“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。洪忠新表示，早晨起床后喝一杯水非常必要，晚上睡觉时，人体会通过尿液...
[北京]
控制疾病的方法：
1、控制晚睡行为的发生
在晚睡的想法出现后，自己要控制这种想法的实施，要努力、认真、正面地对待这种想法，增强对抗这种想法的意志力，自己要下定摆脱这种坏习惯的决心。
2、要更好地安排自己晚上的时间
患有晚睡强迫症的人，...
[北京]
时刻保持收腹状态
保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着等等时候，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法，这也是瘦腰的最快方法哦。
饭后站立半个小时
饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，也...
[北京]
牙龈炎是牙周病最初的征兆，也是成人掉牙的主因，所以必须提早预防。研究发现，牙石是导致牙龈炎的主因，同时缺乏维生素c、生物类黄酮、钙、叶酸等也会导致牙龈容易发炎。当细菌感染严重时，会导致脓肿和牙龈出血、口臭。下面列出一些简单的防治方法，不妨试试看。
使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙...
[北京]
很多刚当妈妈的女性在知道宝宝缺氧后，不懂怎么使宝宝呼吸顺畅的，一定要马上把宝宝送到医院，以免耽误抢救的最佳时机，抢救过来以后一定要按上面所写的去仔细的照顾好宝宝。
新生儿缺氧怎么办？新生儿缺氧也会严重危害宝宝的健康，所以新生儿一般在出世后1分钟及5分钟后就由大夫分别进行两次Apgar评分。正常...
[北京]
中医理论认为，从夏至这一天起，天气开始酷热而蒸闷，出汗多而耗津伤液。因此，长夏最宜补养津液，不但能安度盛夏，对防病健身、延年益寿也大有好处。
1、保证盐分拒绝冰冷夏季气温高，出汗多，盐分损失也多，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。此时宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。从阴阳学角度看，夏月伏...
[北京]
康秀元
随着暑假的到来，越来越多的家长带着孩子到眼科就诊，青少年近视问题已经成为一个不容忽视的社会问题，郑州市小学生、初中生、高中生的近视率分别高达42%、70%、83%。
为了帮助家长走出防控误区，了解青少年眼健康方面的知识。河南大学眼科中心普瑞眼科医院视光诊疗中心陈梅主任将举办...
[北京]
孕期为了保证胎儿健康，护肤专家建议孕妈妈只进行基础护肤。但很多孕妈妈错误的以为，基础护肤就是简单的清洁和保湿。其实不然，它包括洁肤、滋养、补水保湿和隔离防晒几大方面，其中隔离防晒最易被忽视。孕妈妈可以使用普通的防晒霜吗？显然不行，那么孕妈应该如何安全的防晒呢？
孕妇如何防晒才更安全？
[北京]
夏季感冒发生的内因在于人体免疫力低下，从而遭受风寒或暑热的侵袭而发病，而以下的一些因素都会影响人体抵抗力：比如说夏季天气炎热，容易“上火”，出汗增多;昼长夜短，闷热的天气影响睡眠和休息，导致睡眠不足;气温升高，运动量减少等等。而外因主要是贪凉而被暑热、暑湿侵袭。比如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水...
