冬日如何预防感冒？每天散步20分钟可防止感冒 [信息来源：网易体育]
原标题：冬日如何预防感冒？每天散步20分钟可防止感冒
经常性的中等强度锻炼可以提高抗感冒能力，但剧烈运动则可能有反效果。如果你希望远离感冒，就应该系好你的鞋带出发。
每天散步20分钟可防止感冒。
一项有关微生物的研究结果显示，经常进行中等强度锻炼，可以降低上呼吸道感染的风险...
2014-11-21
喝错蜂蜜美容变毁容 教你如何正确妙用蜂蜜 [信息来源：21CN生活]
蜂蜜可以促进身体的新陈代谢，帮助人快速恢复健康，还有润肺养颜瘦身的功效，但是如果吃错了蜂蜜有可能美容反变毁容，今天就为你科普蜂蜜的真正用处和如何正确妙用蜂蜜，尤其女性利用蜂蜜美容简直事半功倍!
一、蜂蜜在健康方面的作用
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
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2014-11-20
冬季如何防前列腺炎 [信息来源：张家口晚报]
不少前列腺炎男性患者一到冬天就不爱运动，而会引发前列腺炎疾病加重的情况。针对这点，我们就来了解一下冬季男性前列腺炎护理常识。
▲男性前列腺炎患者不要长时间憋尿，由于这会形成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力削弱，排尿发作艰难，简单诱发急性尿潴留，因而，必定要做到有尿就排。
▲...
2014-11-20
如何防痔疮 [信息来源：家庭医生在线 ]
现在，人们饮食需求高了，觉得吃什么都没味儿了，平常喜欢吃些麻辣的东西刺激肠胃，有些老年人还会吃些补品，这种行为就会容易得痔疮。健康饮食是解救你远离痔疮的最好办法，只要你知道得了痔疮不能吃什么，得痔疮痛苦的程度就会大大降低。
进补过度痔疮也会找上门
进入秋季之后，天...
2014-11-20
如何正确止咳 [信息来源：《生命时报》]
中医把咳嗽分为“外感”和“内伤”两大类，内伤咳嗽一般是久咳，建议就医治疗；外感咳嗽一般短暂，多是受了风、寒、燥、热等邪气侵扰导致的，此时止咳要分清温凉燥，选错药不但不治病，还可能延误治疗。
一般来讲，受了风寒导致的咳嗽，主要表现为咳嗽声重，喉咙痒，痰稀色白，可伴有鼻塞、喷嚏、流清涕...
2014-11-20
过敏性鼻炎如何根治 [信息来源：解放网-新闻晨报 ]
这个季节由于气候的变化，冷空气的刺激，外界有害物质气体的刺激，还由于感冒、发烧、鼻塞、流鼻涕等症状未引起患者重视，所以是鼻炎的多发季节。
鼻炎复发有原因
鼻炎是严重影响人们生活质量的顽症之一，在我国鼻炎的发病率很高。许多鼻炎患者都反映了这样的一个问题：鼻炎有点难以...
2014-11-20
大病险，怎么保 [信息来源：浙江日报 ]
记者 方力 通讯员 楼春燕
本报杭州11月19日讯 我省日前正式出台《关于加快建立和完善大病保险制度有关问题的通知》，明确大病保险年底前全省覆盖。哪些人群在大病保险范围内？罹患大病该如何报销？哪些药品可以报销？针对群众关心的问题，今天，省人力社保厅有关负责人为公众作详细解读。
2014-11-20
如何保持年轻 养颜术让您七天年轻二十岁 [信息来源：www.hyzc.net]
我们每个人都希望自己能够年轻漂亮，但是随着时间的推移，不免会老去，衰老是必然的。但是，我们却能够通过一些方法让自己保持年轻，那么留住青春的秘诀有哪些呢?下面就由小编给大家介绍一些如何保持年轻吧。
养颜术让您七天年轻二十岁
返老还童一直都是人们追求的梦想，其实也不是说...
2014-11-20
如何增强宝宝免疫力 [信息来源：家庭医生在线]
(一)母乳喂养——人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。在母乳不能保证的情况下，使用雀巢能恩，雀巢超级能恩等低敏配方奶粉，增强婴幼儿免疫力。
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2014-11-20
如何使用右脑 [信息来源：信息时报(广州)]
善用你的右脑来学瑜伽。右脑具有创意和空间的觉知，因此视觉艺术家通常都是以右脑来进行他们的艺术工作。如果请某个艺术家帮我们画个手肘，他通常不会马上画得很具体，而是先让想法转成视觉模式，再以艺术的方式呈现。艺术家下笔时要考虑的因素很多，包括形状、角度、光线和阴影，这样才能呈现出独特的成果。这个开创性的观...
2014-11-20
落枕是怎么回事?如何防治落枕 [信息来源：珠江医院康复科 ]
您是不是有过美美地睡了一觉之后，一早醒来脖子却是又僵又硬又痛的经历呢？生活中我们经常把这种现象称之为“落枕”或“失枕”。那么，“落枕”究竟是怎么一回事呢？接下来，就让我们一起从医学的角度来看看吧。
何谓“落枕”？
所谓“落枕”就是一觉醒来，发生颈部疼痛和活动受限。轻者起床做适当...
2014-11-19
蔬菜你吃对了吗？如何正确吃蔬菜减肥又能抗衰老 [信息来源：99健康网 ]
[提要]通过饮食的调节，除了可以预防疾病外，同时也可以实现美容的效果，特别是如果在日常饮食中，巧妙地把蔬菜进行搭配，还能起到抗衰老的神奇功效。
中国传统中医讲究“医食同源”，其中的含义是通过饮食的调节改善身体的状况，增强免疫力，通过饮食的调节，除了可以预防疾病外，同时也可以实现美...
2014-11-19
鞋紧小心鸡眼 鸡眼如何彻底治疗 [信息来源：中青健康]
脚底长鸡眼是很常见的的一种现象，鸡眼不仅会有疼痛感觉，而且对脚部的美观也有影响，那么如何才能有效防范脚底长鸡眼。
脚底长鸡眼的情况还是比较常见的，发病期间伴随有一定的疼痛症状，给患者的日常生活带来了极大的影响。本病多出现在脚趾部位，少数情况下在手上，或胳膊上也可见，在发现后应当及时处理...
2014-11-19
养生如何除口臭 9种杀菌食物有效去异味 [信息来源：养生之道]
随着年龄的增长，人体的个性体能都有所减退，导致各种大小疾病来犯，要如何来去除口臭来犯呢.下面给大家介绍9款养生饮食，能起到一个杀菌的作用，多吃让你这辈子都会在为口臭而烦恼。
9种食物彻底除口臭
1生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助...
2014-11-19
白领减肥 教上班族如何拒绝肥胖 [信息来源：北方网 ]
整天呆在办公室里，虽然看上去很舒适，但是肥胖的困扰也悄悄的缠上了办公室一族。那么作为白领一族，应该如何减肥呢?减肥的饮食应该如何安排呢?对于上班族减肥，最首要的一点就是分清自己的肥胖类型，然后再采取方法对症解决。下面就具体的了解一下吧。
P型肥胖：我的体重不超标，胃腩却很突出，而且越节...
2014-11-19
健康育儿须知：怎么预防儿童得癌症 [信息来源：《生命时报》]
很多孩子肥胖就是因为偏食，常年爱吃肉，包括油炸的东西。还有一个和癌症有关的就是饮食卫生，有人一提到饮食卫生就想到吃坏了肚子。其实还有很多，如很多食品含有添加剂，包括饮料、速食等，这些东西对癌症促成有一定的影响。
孩子得癌与父母职业有关
中国抗癌协会秘书长张广超教授：...
2014-11-19
脂肪肝患者如何自救 吃6种食物降脂又排毒 [信息来源：养生之道]
脂肪肝是脂肪在肝脏内异常蓄积的病性理状态，多发于肥胖、长期饮酒、血糖及血脂偏高者。临床研究表明，脂肪肝已成为仅次于病毒肝炎的第二大肝病，是肝纤维化和肝硬化重要的前期病变之一。
脂肪肝多吃这6种食物
近年来，随着人们生活水平的提高，以及饮食习惯的改变，嗜酒，长期过量食...
2014-11-19
健康养生：盘点7种菇类怎么吃最养生 [信息来源：东北新闻网]
近年来，蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视，世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”;日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”;联合国粮农组织更是将蘑菇纳入人类最佳饮食结构——“一荤一素一菇”。如今正是蘑菇大量上市的时节，为此，小编告诉您如何准确地吃蘑菇
平...
2014-11-19
如何整理病历材料 [信息来源：《生命时报》 ]
病历本、化验单、X光片……每个人在看病过程中，都会碰到类似这样的材料，可是能够完整保存下来的却并没有多少。
北京朝阳医院副院长沈雁英教授在接受《生命时报》记者采访时特别提醒大家，规范地保存好门诊病历、各种化验单、检查单、处方单等，不但可以让医生清楚地了解你的病史，而且还能帮助他们对病...
2014-11-19
怎么强肾最有效 教你2招立竿见影 [信息来源：凤凰健康综合]
男人身，女人心。尤其男人到了三十岁，更是迈入了一个身体的新阶段，再也不能和年轻时一样了。据调查，30岁以后有超过64%的男性出现肾虚疲软的状况，而40岁以后这一数字会增长至87%，壮阳补肾成为这阶段男人最应该关注的话题。
补肾壮阳的方法有很多，最安全有效的方法是从自我饮食开始调整。合理的饮食...
2014-11-19
