男人应该如何摆脱身体透支 [信息来源：北青网]
变形金刚是云集霸气、酷炫、超强能量于一身的超级英雄。是每个男人心中的偶像，每个人都想像它一样拥有超强的能量，让自己拥有充沛的精力。然而现实却不尽如人意，工作的压力、生活的压力、不规律的作息等等，让男性身体上的透支越来越严重，根本无法唤起心中那个充满能量的“变形金刚”。
危险信号在靠近
2014-08-13
如何吃掉恼人的口腔溃疡 [信息来源：知府养生网 ]
春夏之交，口腔溃疡又来了，产生在口腔黏膜及舌的边沿位置，使人动不得嘴，在遇酸、辣、咸、甜味食品时，痛楚的感觉相当剧烈加剧，让人苦不堪言。
精神压力是病因
广州中医药大学从属第一医院保健科主任陈瑞芳说，口腔溃疡的发病跟季候无关，以中年轻人群为发病主体，尤其青睐女性患者。...
2014-08-12
扁平足日常护理有哪些？应该如何护理更好？ [信息来源：家庭医生在线]
原标题：扁平足日常护理有哪些？应该如何护理更好？
扁平足患者日常做什么呢，骨科专家说这种疾病是人类生活中的一种常见病，疾病真的降临到自己头上，该怎么样去面对这种不幸呢？下面赶紧和家庭医生在线小编一起来了解一下具体的情况吧。
足弓是人类脚的重要结构。有了足弓，使足富有弹性。...
2014-08-12
如何预防秋季抑郁症 [信息来源：康翼养生网]
致秋季抑郁症高发的主要病因是由于光照时间的缩短。医学研究发现，当光照时间缩短，阳光强度降低时，松果体兴奋，由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，在血中的浓度降低。甲状腺素、肾上腺素能唤起细胞兴奋，它们的减少使细胞兴奋性降低，人就会处于抑制状态，情绪低沉，总感觉疲惫。
另外，室内...
2014-08-12
怎样正确热牛奶 牛奶的食疗功效有哪些 [信息来源：医通无忧网]
一、怎样正确热牛奶.
牛奶很多家庭都是用小奶锅，热沸腾后食用，实这样往往会破坏牛奶中有益的物质，其实只是一个小的改变就可以改善这个状况，把牛奶倒入玻璃杯或其他容器内，然后放入盛有80度左右热水的锅中，用水温慢慢温热杯中的牛奶，大家不妨试试!
据有关资料显示，微波炉的杀...
2014-08-12
夏季哪些食物可以去火 去火怎样食疗 [信息来源：医通无忧网]
一、夏季哪些食物可以去火.
1、牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失...
2014-08-12
秋季女性如何养生 秋季女性养生的几个要点 [信息来源：康翼养生网]
秋季女性如何养生呢.在中医理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，秋天应更注重身体呵护。此外，秋天“燥邪当令”，长期干燥的环境极易损耗人体津液，女性由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态，因此，女性秋季养生首要的原则就是养阴护津。同时还应注意补气养血，润肺养颜。
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2014-08-12
口腔溃疡吃什么 口腔溃疡怎样食疗 [信息来源：医通无忧网]
一、口腔溃疡吃什么.
鸡蛋+绿豆
绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效，如果有上火症状，口舌生疮喉咙肿痛，那么可将绿豆盖锅煮3分钟，此时汤色还是黄绿澄清的色泽，舀出绿豆水直接喝掉，或者加点冰糖服用，有清热解毒的功效。中医认为，鸡蛋性味甘平，归脾、胃经，...
2014-08-12
女人如何拥有完美乳房 [信息来源：《生命时报》]
自古以来，乳房就被看做女性身体的象征，古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都会突出完美的乳房。乳房不但用来哺育后代，更是女性散发魅力、对男性产生性吸引的重要部位。一项研究发现，在女性身体的10个部位中，40%的男性认为乳房最让人着迷。
近日，《印度时报》一篇...
2014-08-12
如何安全清除肚脐里的泥 [信息来源：家庭医生在线 ]
据了解，此项研究由美国北卡罗莱纳州大学的肚脐生物多样性项目组进行，共发现662种此前未知的细菌。科学作家卡尔·泽默是“样本”之一———他的肚脐里寄生着至少53种不同的细菌，其中一些细菌的源头令人吃惊。
从中医来讲，肚脐、脐，俗称肚脐眼，中医称之为“神阙”，是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛...
2014-08-12
如何预防肾虚 [信息来源：养生网]
大家都知道，肾脏对我们人体而言是我们的重要器官之一。肾不好会导致水肿、下颌长痘、容易疲倦甚至更严重的影响。那么，怎么知道自己是不是肾虚呢.如何预防肾虚呢.下面中国吃网餐饮网来给您介绍如何预防肾虚。
如何预防肾虚
在我们了解如何预防肾虚之前不妨先做一个测试，看看自己是...
2014-08-12
脑血管病人秋季如何调理饮食？ [信息来源：健康饮食网]
夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢.专家提醒读者，夏季我们要吃一些清热解毒的食物，而立秋后天气干燥，切勿进补，早餐最好喝上一碗粥，能够滋润身体，益于养生。
3. 小孩不好好吃饭应该怎么办.吃些什么东西好.
小孩吃一些软的食物，即易消化、吸收好的食物。因为小孩的脾胃娇嫩...
2014-08-12
预防便秘的食谱 怎样才能预防便秘 [信息来源：医通无忧网]
一、预防便秘的食谱
1、木耳豆腐银鱼汤
食材洗净，黑木耳切丝，豆腐切条状，小银鱼用冷开水冲洗一下，葱切段，备用。在汤锅内加入高汤煮沸，放入黑木耳、豆腐，煮约3分钟，再加入小银鱼，煮至再次沸腾。起锅前放入葱段即可。
2、醋拌圆白菜
将...
2014-08-12
准妈妈如何根据孕期选择内裤 [信息来源：寻医问药网]
孕妇内裤的选择很重要，这不仅关系到你能否有一个舒适的孕期，也同样关系到母婴健康，所以对于孕妇内裤这种重要的妈妈用品，我们一定要了解选择的方法，那么孕妇内裤应该如何挑选呢?在怀孕的不同时期对于内裤的要求也是不同的。
1、怀孕初期：怀孕1-3个月，由于胎儿的身长约九公分，孕妇腹部没有明显的变化。...
2014-08-12
看女士的俏丽是如何吃出来的 [信息来源：知府养生网]
平时生活中的健康食品，女士如何吃出健康俏丽，公道饮食，吃以下7种每个女性必定要吃的东西：
1.浆果
原因：一盎司的浆果比起其他任何食品都含有更多的保护用处的植物抗氧化剂。Somer说：“这些化合物不仅能减少你患疾病的风险，还能帮你抵挡回想丧失。”
份量：以一...
2014-08-12
肿瘤病人如何安全度夏 [信息来源：西安晚报]
每逢严寒季节和三伏酷热天，肿瘤病人、心脑血管病人和上了年纪的老人，出现意外的概率会增加。如果预防工作做得好，这样的悲剧是完全可以避免的。众所周知，化疗是肿瘤病人治疗中不可缺少的一个环节，但化疗带来的副作用，也一直在困扰着人们，成为临床各科医师面临的现实难题。
世界卫生组织确定，目前研究...
2014-08-12
阅读引起孩子近视？如何减少近视 [信息来源：国际在线]
国际在线专稿: 据英国《卫报》报道，近视在家庭中频繁出现，以至于大家认为基因对视力的影响比环境因素更大。但近期，德国研究者认为环境因素的影响更大。他们认为，接受教育的时间越长，患近视的风险越大。
教育程度越大，近视风险越大
此项眼科学的研究对年龄在35-74的4,658位...
2014-08-12
秋季如何防脱发 [信息来源：健康养生知识]
【秋季如何防脱发】①洗发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长；②生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；③外涂蜜蛋油可改善头发稀疏；④喝花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；⑥早晨吃何首乌冰糖粥。
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2014-08-12
嘴里怪味如何去除 七个小妙招解烦忧 [信息来源：金羊网 ]
有口臭的人有时毫不知情，想知道自己有没有口臭，可进行检测。牙医可使用口臭侦测器进行检查，测量口腔里的硫磺化合物分量越多，口臭的问题就越严重。
下面介绍几种简单的自我检查方法：
1. 双手捂住口鼻，形成一个相对密闭的空间，哈气，闻一下是否有异味。
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2014-08-12
女人如何避免小肚腩的出现？ [信息来源：新浪 ]
首先，让我们走到镜子前面，用我们的眼睛，用我们的手指重新认识一下我们的身体。在我们身体的背部有一根脊柱支撑着我们的躯干，我们的上半身两侧被肋骨覆盖，下半身有骨盆从后向前笼住我们的身体。这些骨头的硬度和形状在一定程度上都是固定的，因此对我们小腹部的形状起决定作用的，就是肌肉和脂肪。
随着岁月的积...
2014-08-11
立秋后我们应该如何养生 [信息来源：中国农业网]
8月7日立秋，这一天标志着进入秋季的开始，但炎热的天气往往要延续到9月中下旬，所以民间有“秋老虎”之说。暑去秋来，中医认为立秋后养生应注意精神、起居、运动、饮食调养四方面。
精神调养
宜安养神气,宁神定志,忌抑郁恼怒,保持心情愉快,以使肺气清肃,顺应秋季容平的气候特征。
2014-08-11
不同年龄补肾有良方 [信息来源：家庭医生在线]
随着社会压力的变大，很多人内分泌、免疫力系统出现很多的问题，肾功能是最直接的体现，如何养肾？成为很多现代都市人所常问及的问题，坐久就腰酸，尿频，体虚，浑身乏力，这些都是肾虚的表现，那么如何养肾呢？
寻求良好的延年益寿之法以期“健康长寿”，历来是人们所求的美好愿望。其实，肾与人的寿夭...
2014-08-11
健康秘诀 晚饭后如何正确而健康地散步 [信息来源：39健康网]
导读：俗语说得好“饭后百步走，活到九十九”。现代人工作压力大，一天到晚对着电脑，对他们来说散步是非常好的运动方式。从事教师等职业的人，每天站立时间较长，经常散步也能促进血液回流。散步时，腹部肌肉随之运动，相当于对胃肠进行按摩，对改善消化不良、便秘等都有不错效果。
晚饭后如何正确而健康地...
2014-08-11
蛋黄营养珍贵 如何正确给BB吃？ [信息来源：摇篮网]
或许有新手妈妈疑惑，鸡蛋营养如此丰富，为何取蛋黄舍蛋清？因为鸡蛋的营养几乎都集中在蛋黄内，蛋黄是鸡蛋营养的精华所在，含有丰富的铁、磷脂型DHA、卵磷脂、胆碱、维生素、矿物元素等营养，而且宝宝更易消化吸收；蛋清中含有的白蛋白和卵清蛋白宝宝不易消化吸收，而且容易引起宝宝过敏，所以宝宝不宜过早食用蛋清，建议宝...
2014-08-11
如何诊断糖尿病？ [信息来源：星辰在线-长沙晚报]
记者 杨蔚然 通讯员 陶艳 田依灵
问我最近进行了健康体检，医生说我血糖偏高，是糖尿病的高危人群了。请问专家，如何诊断糖尿病？—读者 李女士
答湖南中医药大学第二附属医院中风专科主任、教授李向荣回复：
糖尿病是以高血糖为主要特...
2014-08-11
如何治黄褐斑 饮食+面膜轻松去除黄褐斑塑美肌 [信息来源：家庭医生在线]
很多女生，特别是三十多岁的女生，都有黄褐斑的烦恼——怎么去除黄褐斑呢？如何治黄褐斑呢？去除黄褐斑有什么方法呢？今天，小编就为大家一一解答这些问题。
如何治黄褐斑
一、饮食法去黄褐斑
1、猪肾薏苡仁粥去黄褐斑
准备材料：猪肾1对，去...
2014-08-10
脂肪肝患者如何补充维生素 [信息来源：携手健康网]
脂肪肝患者可伴有维生素缺乏症。饮食中维生素应充足，可选用各种新鲜绿叶莱，含糖较多的土豆、胡萝卜、芋头、山药等应尽量少吃或不吃，粉丝、芡粉等应不用。水果含糖较多，宜少吃或不吃。
另一补充维生素的途径是给予维生素类药物。人体所需的维生素可分为水溶性维生素和脂溶性维生素，前者包括维生素B、...
2014-08-10
保湿化妆品如何正确用 [信息来源：家庭医生在线]
保湿，会令你皮肤更亮丽、更有光泽——各种媒体漫天飞舞的化妆品广告，令人心动，作为美容护肤的四大基础项目之一(抗皱、保湿、防晒、美白)，甚至有人声称：21世纪，保湿已成为必要的一项。保湿，对于希冀皮肤光泽亮丽的你，也许并不陌生，但你对保湿又有多少了解呢？或许，面对琳琅满目的各种保湿护肤品，你正不知所措；或...
2014-08-10
如何采用食疗治疗失眠 [信息来源：知府养生网]
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者...
2014-08-10
瑜伽理疗腰椎间盘突出该如何修复 [信息来源：易车网]
患了腰椎间盘突出症，经过治疗和卧床休息后，病情缓解了，急性期过去，便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼，会收到事半功倍之效。腰部锻炼的方法很多，下面向您介绍的方法适合康复期运用，既简单易行又行之有效。这个健腰锻炼法可概括为腰部锻炼“10字经”。
一是悬：利用门框或单杠...
2014-08-10
