冬季如何改善体寒 [信息来源：济南日报]
刘女士：一到冬天就手脚冰凉，经常感到身体寒冷，该怎么改善这个情况呢？
济南市第五人民医院：当人体感受到外部的寒冷时，大脑就会发出保持内脏温度的指令，调整血管的张力。此时，大脑会将人体中心作为供能的首选，血液会优先通过内脏，保持内脏的温度，而手足等末梢的血管则会收缩，导致血液循环不畅，导致手...
2015-02-04
已婚女性如何防宫颈炎 [信息来源：家庭医生在线]
[摘要]不少已婚妇女觉得自己婚后患了妇科炎症宫颈炎是一件很委屈的事情，毕竟平常自己都有好好护理私处卫生，为何就患了宫颈炎呢？专家介绍，引起已婚妇女宫颈炎的原因很多。
白带异常、痛经、小腹坠痛这些都是宫颈炎的常见症状。不少已婚妇女觉得自己婚后患了妇科炎症宫颈炎是一件很委屈的事情，毕...
2015-02-04
饮食搭配：肉类蔬菜如何搭配结成好 姻缘 [信息来源：人民网]
生活上有个伴儿，不会感到孤独寂寞，职场中有个好帮手，能起到事半功倍的效果。你知道吗?在烹调中，每种肉也有个自己的好搭档。
猪肉——白菜。猪肉白菜馅的饺子一直被视为经典搭配，其实这在营养上也有道理。大白菜清淡可口，滋味鲜美，和肥美的猪肉一起搭配，不但口感好，还能增进人的食欲。此外，白菜...
2015-02-04
青少年视力问题严峻 家长如何保护孩子的眼睛？ [信息来源：华商晨报]
假期来临，孩子眼镜度数蹭蹭涨怎么办？
沈阳爱尔眼科医院作为国内权威的全眼科医疗机构有责任指导家长正确认识孩子的眼睛，出现问题及时给予正确治疗。
这个寒假，沈阳爱尔眼科医院联合新华书店共同发起了“明眸善读用健康的眼睛读好书”的公益项目，旨在让大家读好书的同时，更加关注自己的...
2015-02-03
3大骨科专家谈如何防治关节炎 [信息来源：《生命时报》 ]
编者的话：目前全世界骨关节炎患者有3.6亿人。女性从40岁、男性从50岁开始发病率增高，70岁人群几乎80%~90%都有此病，远超过心脑血管病发病率。因此，护好关节，应提早开始。本期，《生命时报》特邀三大骨科专家：中国医师协会骨科医师分会骨关节炎工作组组长、南京鼓楼医院骨关节病科主任蒋青，四川大学华西医院关节外科主...
2015-02-03
新生宝宝脐带如何护理 脐带护理三大原则 [信息来源：家庭医生在线]
新生宝宝的脐带需要特别护理，一旦感染会直接影响宝宝的健康甚至会危机宝宝的生命，下面关于宝宝脐带护理一起来看看吧。
了解脐带
胎儿在母体时，会通过与子宫内壁连接的胎盘吸收营养，排泄废物，而胎盘与宝宝的“连接纽带”，就是通过宝宝腹部的脐带。因此脐带也被称为是胎儿的“生...
2015-02-03
老年人如何搭配豆浆更营养？ [信息来源：银川晚报]
豆浆是非常适合老年人膳食要求的饮品，自豆浆机成为家中常备小家电，很多老年人喜欢在豆浆中搭配各种坚果和粗粮，以便营养更加丰富多元。那么针对不同身体状况的老年人，搭配哪些食物食疗效果更好呢？
1.老年人比较普遍的问题，就是吃的食物种类少。老年人要多吃营养密度高的食物，这样可以弥补食物种类摄入...
2015-02-03
生活中如何预防腰椎间盘突出症 [信息来源：新乡日报]
腰椎间盘突出症是骨科常见病和多发病，是引起腰腿痛的常见原因，给人们的生活和工作带来了极大的影响，给患者造成极大的痛苦。
日常生活中，要保持良好的姿势。正确的姿势不但可以提高劳动效率，而且能防止腰部肌肉劳损，延缓椎间盘蜕变，从而有效预防腰椎间盘突出症。对于经常采用坐姿的工作者，调整坐椅的...
2015-02-03
如何饮食调理不孕 [信息来源：家庭医生在线]
全面介绍不孕不育临床表现
（一）男性不育的症状
1、精液量少：正常男性每毫升精液中大概含有至少2000万的精子，如果男性精液量过少，那么精子的数目就不能保证，这样就会导致男性不育症的产生。
2、阳痿、早泄：阳痿指的是男性的勃起功能障碍，而男性的正常生殖...
2015-02-03
春季养生 如何降火润燥 [信息来源：中国食品科技网]
春季上火主要原因还是由于气温升高和过度疲劳造成的，在冬季里的时候，很多人的饮食都偏向于油腻、热量较高，例如火锅等等，这就容易导致体内气火旺盛，所以容易出现春季上火的症状。那么春季上火怎么办，最有效的方法应该要数食疗法了，多吃一些绿豆、雪梨等等可以有效的去除上火。
1、最有效的降火...
2015-02-03
春季容易上火 如何正确祛痘 [信息来源：中国食品科技网]
爱美之心人皆有之，天下没有哪个女人不爱美。男人也喜欢干净清爽的女人。因此春季时候你的肌肤油腻还爆痘那就太逊了，今天小编教你几招春季控油祛痘的方法，让你春季也成功hold住场面。
美女
1.温水勤洗脸
首先我们为了能够很好的解决脸部青春痘问题，那么养成一个勤...
2015-02-03
女子為不長皺紋40年不笑 生活中如何正確抗衰老? [信息来源：中國青年網 ]
為了讓自己看上去年輕有魅力，在長達40年的時間裡，英國女子克裡斯蒂娜“從未笑過”，她稱保持嚴肅表情能夠不長皺紋。皮膚科醫生韋洛表示，不笑確實是一種對抗衰老的有效辦法，有女演員為保持年輕也這樣做。但是微笑對健康更有益，那麼生活中如何正確抗衰老?
積極防晒
不要忽...
2015-02-03
如何检查过敏源 [信息来源：宝宝堂亲子育儿]
当你路过附近美丽的花园你却要捂着鼻子绕道而行，甚至经过办公室的复印机都狂咳不止，这些现象都是过敏的反应，一般常见的过敏有以下几种：
皮屑引起过敏。宠物活泼可爱，与人亲近，但就在和它们玩耍拥抱的时候，动物的皮屑会随着他们运动的轨迹飘落到房间各处。对动物皮毛过敏的人来说，这是相当厉害的过敏源。...
2015-02-03
宝宝怪异行为，爸妈如何应对？ [信息来源：半岛都市报 ]
都说孩子的世界我们不懂，最近小编收到不少妈咪的来信，都和小编诉说自家宝贝的一些“怪异行为”，要搞定宝贝这些怪异行为，首先我们就要分析它出现的原因，然后见招拆招！
宝宝怪异行为之一：宝宝特别喜欢跟别人亲热
2岁的思思只要一见到邻居家5岁的男孩儿就非要上去亲人家，弄得人...
2015-02-03
肚脐怎么清洗更健康？ [信息来源：新浪]
很多人都觉得自己的肚脐眼外露一定要很干净才养眼，那么很多人洗澡的时候都会看到肚脐眼里面比较脏，但是又不敢去抠，那么一些人会抠，抠完之后会发现很不舒服。甚至一些人会抠出血，因此肚脐眼要怎么清洗最健康，下面一起来看看。
1.脐屎为何物？
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2015-02-03
教会孕妇一些绝招 如何缓解分娩的疼痛 [信息来源：哆啦育儿]
具体方法如下：首先，阵痛开始时，准妈妈一定要镇定，大喊大叫是无法减轻疼痛的，必须把所学的技巧发挥出来，勇敢面对生产挑战。
一、呼吸放松
1.分娩第一阶段的呼吸（腹式呼吸，膈式呼吸，混杂呼吸）；
2.分娩第二阶段的呼吸（在宫缩发生时轻轻地吸入一口气，屏住呼吸并用力...
2015-02-03
胎记到底是怎么形成的？如何治疗？ [信息来源：盛世妈咪]
胎记在医学上称为“母斑”或“痣”，是皮肤组织在发育时异常的增生，在皮肤表面出现形状和颜色的异常。胎记可以在出生时发现，也可能在初生几个月后才慢慢浮现。
胎记是皮肤组织在发育时异常的增生，在皮肤表面出现形状和颜色的异常。主要是由于人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺...
2015-02-03
孕妇俏身材如何打造？ [信息来源：网易亲子]
怎么让自己忽略身材的变化?怎么让自己放弃沮丧的心情?怎么让自己发现—怀了孕的你，依然美丽?
刚知道自己怀孕的时候，楚乔经历了和所有准妈妈一样的兴奋、激动，对自己充满了敬畏之情。但是隐隐的，她的心里还有个障碍。
"我的身材会变成什么样?是不是以后的日子里减肥会成了我全部的生...
2015-02-03
如何快速怀孕 多吃这6大食物 [信息来源：寻医问药网]
如何快速怀孕?这是很多备孕女性的都想知道的，其实这和我们的饮食息息相关，日常多吃肉、富含锌食物、服用钙和维生素D、维生素C等。这些食物能有效提高女性的生育能力，助你快速怀孕。下面大家就一起来看看吧。
服用钙和维生素D：
每天服用1000㎎钙和10μg维生素D也能提高男性生育能...
2015-02-02
男性冬季护肤 黑头如何应对 [信息来源：39健康网]
在皮肤问题中，“草莓鼻”可以说是男士护肤的一大难题。男性朋友的油脂分泌特别旺盛，很容易在鼻头形成黑色点点即是我们常说的黑头。黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。
男性怎样去...
2015-02-02
