突然抽筋如何处理 [信息来源：大洋网-广州日报 ]
大腿抽筋 大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做震颤动作，随即向前伸直。
小腿或脚趾抽筋 用抽筋的小腿对侧的手捏住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋的小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
手臂抽筋 将手握成拳头...
2014-09-27
运动记忆是如何形成的 [信息来源：《神经科学杂志》 ]
人一旦通过练习掌握了一个动作，之后就能简单重复了。这说明大脑拥有运动学习功能，能形成新的运动记忆。日本研究人员日前报告说，他们在大脑皮质运动区发现了与运动记忆有关的脑活动的形成机制。
高知工科大学等机构的研究人员在新一期美国《神经科学杂志》上发表了他们的研究成果。在实验中，研究人员...
2014-09-27
女人真的有体香吗？女人如何调理自然的怡人香味 [信息来源：中国青年网]
说到体香，大家不约而同的会想到香妃娘娘，她的香味能起到招蜂引蝶的效果，让人惊叹不已，不过史传这是真事，不过那个清廷妃子名叫容妃。关于女人体香一直有一个说法，说每个女人都有属于自己的体香，女人自己闻不到，只有男人才能闻得到，《宫锁连城》里江逸尘也是因为识别体香识别了佟毓秀的假冒伎俩。
女...
2014-09-26
儿童抽动症如何治疗 [信息来源：新浪辽宁健康]
儿童抽动症如何治疗？北京金童中医医院抽动症专家指出，儿童抽动症越早治疗治愈概率就越大，治疗期间家长要注意一些事项，具体的有哪些？以下北京金童中医医院专家介绍如下。
儿童抽动症治疗期间有哪些注意事项？
一、不要让孩子劳累过度，睡眠不足，要帮助孩子制定科学合理的作息时...
2014-09-26
男人如何选择最健康的宵夜 [信息来源：微微健康网]
不管是在半夜，还是在正餐的时候都能更吃更多的盐，过重口味的食物对男人的坏处有很多。重口味的食品大多数指含食盐量丰富的食物，晚上进食一定要注意控制盐分的摄入。因为深夜进食时间距离睡觉不久，如果摄入过多盐分，容易导致血液中钠的浓度升高，进而导致细胞失水，尿量增加，出现与临睡前大量喝水同样的效果。这样有可...
2014-09-26
痔疮到底要怎么治疗 [信息来源：新浪辽宁健康]
所有治疗痔疮的患者，都希望一次把它治好，不在复发！但是，在这里肛泰专家必须要告诉每一位患者，痔疮是可以治好的，但是如果治好之后，生活习惯和饮食不改善，复发的可能性还是很大的，所以，一边要找好治疗痔疮的医院，一边还要在生活上多下功夫。
痔疮位于齿线以上，由痔内静脉丛扩大和曲张而形成，...
2014-09-26
肛瘘要做什么检查 日常生活中肛瘘如何预防呢？ [信息来源：家庭医生在线]
肛瘘是一种常见的肛门疾病，在现实生活中时有发生。肛瘘久拖不治、久治不愈有可能癌变。所以患者应慎重对待肛瘘。肛瘘患者都有自己切身的体会与痛苦。一旦肛瘘形成，自愈的机会极少，瘘管复杂化后，带来许多麻烦与一定的危害性。
肛瘘要做什么检查?以下就是肛瘘要做的检查：
1、直肠指诊：在...
2014-09-26
秋季如何食疗赶走消极情绪 [信息来源：食品科技网]
“自古逢秋悲寂寥”，又到了“悲秋综合征”泛滥的季节，如何才能使自己不致陷入凄凉、苦闷，甚至焦虑、抑郁的消极情感中呢.
如果你是劳动强度偏低，不热爱运动，体质偏虚的“弱势群体”中的一员，那么在日常生活中，一定要注意，除了多喝水以外，饮食中一定要保证足够的蛋白质和钙质的摄取量。饮食足量牛...
2014-09-26
怎么提臀瘦肚子 来学3组盆骨操 [信息来源：39健康网]
消除大腿、腹部和臀部的浮肿
1、四肢撑地，手位于肩膀的正下方，膝盖位于骨盆的正下方。
2、吐气，背部弯曲，腹部收紧向上，头部下垂，静止5秒。
3、吸气，背部向下顶出，下巴抬起，同样静止5秒。
纠正骨盆歪斜消除肚腩
2014-09-26
备孕前如何优化你的基因？ [信息来源：新浪亲子]
推荐食品：番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中以苹果为最佳。——夫妻皮肤粗糙，孕妇应常吃富含维A的食物，能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
如何在宝宝降生前，优化你的基因？ 我跟老公都长得挺黑的，可我不想生下来的宝宝也是个黑天使。...
2014-09-26
怎么判断得了痔疮 [信息来源：新浪辽宁健康]
“痔”是一种古老的常见高发疾病，关于“痔”形成的机理是：“痔”是直肠下端或肛管末梢静脉发生迂曲、扩张而形成的隆起静脉团。“这是一种比较传统的看法”。最简单的判断方法就是，痔疮有四大主要特点：出血、脱出、疼痛、瘙痒。
判断是否患了痔疮，关键要看四点：“血、脱、痛、痒”，即便血、脱出、...
2014-09-26
内痔怎么治疗 [信息来源：新浪辽宁健康]
内痔的主要症状为便血，中、后期者可有肛门坠胀、瘙痒等症状表现。如痔核急性血栓性嵌顿时，可致肿痛、糜烂、坏死，甚至化脓，继发肛漏等证。长期的便血，可引起贫血。内痔危害大，就要及早治疗，得了内痔怎么治疗效果好？
我们医院采用美国强生PPH微创术专业治疗内痔！
PPH环切术治...
2014-09-26
痔疮怎么治疗 [信息来源：新浪辽宁健康]
所有治疗痔疮的患者，都希望一次把它治好，不在复发！但是，在这里专家必须要告诉每一位患者，痔疮是可以治好的，但是如果治好之后，生活习惯和饮食不改善，复发的可能性还是很大的，所以，一边要找好治疗痔疮的医院，一边还要在生活上多下功夫。
手术治疗
(1)手术指征 保守治疗...
2014-09-26
如何预防秋季脱发 [信息来源：汴梁晚报]
随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，以及不良饮食习惯的养成，脱发的人越来越多。如何预防秋季脱发呢？5种方法最为有效。
保持良好的情绪。压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快，应经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠...
2014-09-26
怎么样吃早餐才营养健康 [信息来源：99健康网]
本文导读：早餐是日常生活中饮食关键点之一。那么你知道日常生活中，怎么样吃早餐更营养健康嗯.
俗话说的好，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。早餐不但要吃还要吃的对，才能更有利于身体健康。那么，如何吃早餐才算吃的对吃的好呢.下面就请随小编一起了解下早餐怎样吃最能保健康。
忌...
2014-09-26
如何正确选择避孕药物避孕 [信息来源：新浪亲子]
核心提示：应用避孕药物是女性避免意外怀孕的的重要措施之一，目前常用的避孕药，多由雌激素配伍而成。很多的女性朋友在没有了解足够的知识的时候盲目的使用避孕药，这对女性朋友健康是会造成危害的。
女性受孕是一个复杂的生理过程，其中男性精子的生成与女性卵子的成熟是最基本的要素。主要通过排卵、受精、孕...
2014-09-26
孕期脚水肿要当心骨癌 日常如何预防骨癌 [信息来源：家庭医生在线]
在孕期的女性要格外小心，既要照顾好自己，又要考虑好肚里的baby，今日新闻，孕期妇女脚水肿没注意，却检查出恶性骨肿瘤，这是什么回事?小编告诉你。
真实事件：
29岁的王小姐是武汉洪山区某事业单位的一名白领，7年前结婚，可是婚后一直没有孩子，直到今年初才怀上。全家欢喜异常，呵护备至...
2014-09-26
患了皮肤病 如何使用外用药 [信息来源：汴梁晚报 ]
日常生活中，常见有人患了皮肤病，就随意涂点外用药，可结果往往无济于事，甚至使病情加剧、恶化。那么该如何使用外用药物呢？155中心医院皮肤科主任郭晓静提醒，患了皮肤病，使用外用药时，以下几点原则一定要注意。
找准病因。如果是真菌感染性皮肤病或细菌感染性皮肤病，则要分别选用抗真菌药物或抗细菌药...
2014-09-26
教你如何健康营养的吃方便面 [信息来源：新华网 ]
如果面饼本身油太重，可以先放些热水涮一下。如果食量比较小，建议把面饼掰成两半，每次只泡一半，用其他食物(比如水果、酸奶)来增加食物的总体积。
如果一定经常要用方便面代餐，则不要加火腿肠、香肠之类的高钠食物，最好配合蔬菜和水果，最好加一个鸡蛋或少量豆制品，咸味调味包只放一半或更少。如果面饼...
2014-09-26
秋天父母应该如何给孩子补钙 [信息来源：网易博客]
儿科专家表示，一般来讲，5个月内的婴儿，每日钙摄入量应该在300毫克;6个月—1岁者，每日钙摄入量为600毫克;4—10岁儿童的钙摄入量为800毫克。“秋季，应该从增加户外活动、服用钙剂和增加饮食中钙摄入量三方面，保证幼儿钙摄入达标。”
专家建议，在没风的天气，早晨9点后，不妨多带孩子到户外晒晒太阳...
2014-09-26
肚皮舞减肥应如何做 快乐燃脂塑造性感身材 [信息来源：伊秀女性网]
9月25日，性感肚皮舞减肥应如何做？什么办法试过了都没有减掉小肚腩怎么办？何不学学肚皮舞，简单几个动作就可以燃脂减肥，塑造性感身材。下面来看看小编推荐的肚皮舞减肥动作
肚皮舞的舞蹈要点
摆、抖、绕、顶等为肚皮舞的主体动作，主要是腰腹部的运动。在舞蹈中，上身下身要实现动静分...
2014-09-25
红枣怎么吃补血养颜 [信息来源：食品科技网]
中医说：“女子以血为本”，女人每月要来月经，由于这样的特殊生理问题，往往导致血虚，而血虚的人，脸色常常呈现黄色。血虚是每个女人都有的问题，只不过轻重不同，因此女性应注重补血，那应该怎么补呢.俗话说“药补不如食补”，因为药物毕竟不能常吃，要注意平时用食物补血，而在补血的食物之中，效果最好的就要数大枣了。...
2014-09-25
怎样白发变黑发 白发食疗方让你白发转黑发 [信息来源：正佳养生网]
各种学业上的压力导致了很多的年轻人患上了白头发，于是，渴望拥有一头乌黑的头发便成为了白发患者的最大心愿。但是，如何能让白发转黑发呢.下面推荐的三种乌发食疗方或许能够帮助到你。
乌发食疗三方核桃营养丰富，果仁中含有65%的脂肪、16%的糖以及多种维生素、微量元素、碘等。李时珍说，核桃有补气养...
2014-09-25
腋臭手术后怎样防止复发 [信息来源：新浪辽宁健康]
腋臭手术后怎样防止复发？目前治疗腋臭最佳方式就是手术，虽然复发率很小，但是还是有很多的患者会担心想要提前预防，避免复发。针对这一问题，下面专家来为大家讲解，希望对大家有帮助！
手术剥除了绝大部分的大汗腺，所以复发率是很小的，据统计其有效率大约为85～95%。临床上可以见到少数大汗腺功能极...
2014-09-25
秋季如何补水保湿 揭穿7大保湿谎言 [信息来源：家庭医生在线 ]
俗话说得好：女人是水做的。保湿更是我们长期需要做的功夫，无论什么天气什么季节都要保湿。
在身边很多都说该怎样怎样保湿，哪些是真的哪些是谎言，分得出吗？保湿的误区直接影响到我们保湿的效果和进展。这回，我们分享保湿谎言有哪些，让我们来辟谣吧！
【七大保湿谎言】
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2014-09-25
健康男性是如何喝出来的 [信息来源：39健康网]
中国是生产茶叶的大国，茶叶的品种可谓异彩纷呈，有青茶、红茶、白茶、黑茶、绿茶、花茶之分。由于茶叶产地、加工方法的不同，口感、功效各有特色。办公室里既然缺不了水，就花点心思为水增添些许多色彩与味道，而且还有清除小毛病的疗效，何乐而不为呢.
菊花茶——挺身而出抗辐射
由...
2014-09-25
牛奶保健 专家教你如何正确喝牛奶 [信息来源：久久健康网]
你知道如何健康的喝牛奶吗.养生保健专家指出，在中国人的食谱中，牛奶的分量太少太少。人均只有28-29公斤，远远低于发展中国家40公斤的平均水平。牛奶应该天天喝，应该把牛奶作为一种日常必需食品融入生活中。牛奶要喝，但更要“妙”喝。下面，养生保健专家教你3个喝牛奶的小妙招，希望会有所帮助。
2014-09-25
如何减肥 健康减肥饮食的十大秘密 [信息来源：正佳养生网]
对于减肥这个问题大家一致孜孜不倦地研究着，也许你不需要激烈运动，简单的饮食就能够让你达到目的。今天小编来告诉你在饮食减肥中的十大禁忌。
1、不要食用人工甜味剂最近一些年以来，人工甜味剂已经随处都是了，肥胖率的飙升和动物研究表明，人工甜味剂可能会引发人体的自然调节能力，增加热量摄入。每...
2014-09-25
自闭症如何治疗 [信息来源：新浪辽宁健康]
自闭症如何治疗？北京金童自闭症刘建东专家介绍“孩子是祖国的花朵，是家长的寄托。但是随着自闭症的降临，使原本很幸福的一家人陷入不幸当中。自闭症是很严重的一种儿童疾病，家长一定要及早的给孩子治疗才可以。长此以往，不仅会影响患者的社会发展，还会影响个正好家庭的幸福。
自闭症为何难康复
2014-09-25
30岁后如何留住坚挺乳房 [信息来源：《生命时报》 ]
女性从30岁开始，身体就渐渐走“下坡路”，尤其是乳房，容易下垂。近日，日本美容健康网“WooRis”刊文，介绍了几种方法，帮你留住挺拔的乳房。
常按胸口。按压胸口膻中穴，有促进雌激素分泌的效果，由内而外保养乳房。膻中穴位于两乳头连线中点，心口凹陷处。按下3秒后松手为1次，重复5次即可，宜每天做...
2014-09-25
