天气逐渐热了，胃病容易发作了。其原因主要有两点，一是生冷饮食容易使胃黏膜发炎，二是天气炎热，人体容易疲惫，抵抗力下降。尤其是老年人和身体素质差的人，此时最容易发胃病。胃病医生经常说，胃病三分治疗七分保养。那么生活中该如何预防胃病，市二医院消化科医生给大家支招：

1.忌酗酒。酒精会使胃黏膜发生充血、水肿，甚至腐烂、出血而形成溃疡。长期饮酒还会引发酒精性肝硬化，甚至是胰腺炎，而这些病又会加重对胃部的损害。

2.忌过度吸烟。吸烟会使胃黏膜血管收缩，使其合成的前列腺素减少。前列腺素是一种胃黏膜保护因子，它的减少会使胃黏膜受到损害。吸烟还会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，容易诱发溃疡病。


3.忌不讲卫生。幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的诱因，它可以通过餐具、牙具、接吻等互相传染。

4.忌滥服药物。一些药物长期服用，就会对胃黏膜造成损害，导致糜烂性胃炎、出血性胃炎及溃疡病的发生。能对胃黏膜造成损害的药物种类有解热镇痛类，如阿司匹林、保泰松、消炎痛等；激素类，如强的松、地塞米松；抗菌药，如红霉素等。

5.注意调养精神。中医学认为，人的七情（喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲）所产生的情绪波动，以及因焦虑、怨恨、紧张等产生的强烈精神刺激，都可导致胃病的发生，尤其是导致胃溃疡的发生、久治不愈或复发。成都晚报记者 阳敏