很多妈妈在经过了漫长的孕期，坐完了月子，结束了母乳重任之后，本来满心欢喜的以为终于解放了，可以回到自己的生活轨道，重拾往日的苗条和美丽了。但这种喜悦往往会被之后的很多问题所打破。产后顽固性便秘和产后体虚气色差就是困扰新妈妈的主要问题。

　　由于怀孕后体内孕激素增多，抑制肠蠕动的作用，导致孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠，使粪便在肠内停留的时间延长，所以孕妇常发生便秘。而月子期间的饮食精细加之缺乏运动又延续了便秘的势头，因此很多新妈妈产后患上了严重的便秘，长期便秘身体得不到很好的排毒，气色自然也不会好，所以很多新妈妈发现自己越来越像个黄脸婆了。因此战胜便秘迫在眉睫。

　　首先要多喝水，喝对水。晨起空腹一杯蜂蜜水，对润肠通便很有疗效。白天确保喝8杯水，以温开水为最益。要小口慢慢的喝水，充分滋润肠道，并有利于软化肠道中的宿便。大口大口的牛饮只会增加肾脏的负担，而达不到合理补水的目的。

　　选择专业的应对便秘的产品，也是轻松赶走便秘的妙招。对于结束了哺乳期的妈妈们，碧生源常润茶是不错的选择。碧生源常润茶采用绿茶和道地草本植物精制而成，6-8小时就能帮新妈妈们快速清宿便、排肠毒、润肠道，重拾红润好气色。而且碧生源常润茶还能对肠道受损粘膜进行滋润修复。坚持饮用，能够从根本上解决便秘的难题。

　　战胜便秘，适时排除体内毒素和垃圾，自然身心轻松，好气色也会跟着来。新妈妈们，一定要选对适合自己的方法，成功战胜便秘，拒做黄脸婆，重新做回美丽又自信的自己。