如何健康吃夜宵
【如何健康吃夜宵】①红豆粥-促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘。②木瓜沙拉-清脂排毒。③奇异果-富含维C、果胶。④西柚-卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细。⑤香蕉木瓜酸奶-补充能量。⑥柚子葡萄汁-补维C。⑦黄瓜薄荷豆浆-消暑解乏。⑧枸杞菊花茶-安神护目。PS：夜宵最好在睡前2小时吃完.
【如何健康吃夜宵】①红豆粥-促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘。②木瓜沙拉-清脂排毒。③奇异果-富含维C、果胶。④西柚-卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细。⑤香蕉木瓜酸奶-补充能量。⑥柚子葡萄汁-补维C。⑦黄瓜薄荷豆浆-消暑解乏。⑧枸杞菊花茶-安神护目。PS：夜宵最好在睡前2小时吃完.