女人的腰部对于女人来说是很重要的部位之一，中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。女人很多时候都会腰痛，可是女人的腰痛也分几种类型，而且平时的一些看似平常的生活习惯也会使你的腰“受伤”，那么，女性该如何去呵护腰呢?下面专家就来为您详细介绍一下。

　　女性的身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表着不同的情况。

　　肾虚腰痛：

　　肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

　　寒湿性腰痛：

　　此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。