运动这一块包括四个方面，大肌肉运动，精细肌肉运动，平衡能力和精神协调能力。大肌肉运动就是让孩子跑跳钻翻爬滚这一系列的。精细肌肉运动实际上就是说白了这个爪子，手腕及手的精细协调能力，手的能力。平衡就是你看你家孩子转的晕不晕，晕不晕车？这些都是属于运动方面的能力。顺便说一下重要的是什么东西，最重要的是今天回去关注你家孩子精细肌肉，就是这个爪子的能力，爪子这一块的能力。爪子这一块的能力尤其是要关注手指头的协调这一块的能力，举个例子。各位家长跟我一起做，左手用大拇指捏这中指和无名指，像个小兔子吗？右手握拳，一棵树上住着两只鸟，它叫丁丁它叫东东，丁丁是哪个动一下，丁丁，东东呢？是这个，来丁丁飞走了，飞走，丁丁飞走了吗？东东也飞走了，飞走。回来吧丁丁，回去，回来吧东东，回去了吗？一起做预备齐。就是这个小指头动来动去，就是要教他协调，手指头的协调的东西。所以很多东西比方说来今天回去练他，大拇指，这是对，这是好，小拇指是不好。把这两个手指头不是同时捏。一个进来，一个出去。各位今天练了之后回去教你的爸爸妈妈练，今天母亲节，因为我教你这些活动，还预防老年性痴呆。你跟我一起做，左手大拇指伸出来，掌心向内，右手小拇指伸出来掌心向内，好这个叫又对又错叫糊涂岛，这是向这边倒的，倒过来。怎么啦？他就是要练啊，回去你练一下，教妈妈练一下她就不老年性痴呆，再跟我一起练，教你家宝宝和你妈妈一起练。左手是一，右手一枪打死一个日本鬼子，双手互换，一变枪，枪变一，换回去，换过来，换过去，打一个，打了吗？注意，这是婴班的，小班的就要打两个了，打两个。中班打三个，打三个，打三个。大班打四个，打四个，打四个。打五个最好打。回去练去，没有关系，你慢慢练好了跟孩子一起练。一起练就可以了。因为他是需要一个过程，一个虫虫飞，飞到哪里去？两个虫虫飞，飞到哪里去？三个虫虫飞，飞到哪里去？四个虫虫飞，飞到哪里去？好多虫虫飞，飞到哪里去？不动了。大拇指左三圈，右三圈，转转停，食指左三圈，右三圈，转转停。中指左三圈，右三圈，转转停。无名指左三圈，右三圈，转转停。再来小拇指左三圈，右三圈，转转停。那个指头最费劲？你知道你结婚戒指为什么戴在无名指上了吗？它不灵活，婚姻有活思想就麻烦了。但是写字这个无名指必须要给它练的比较灵活，所以我们就练它，把手伸出来，知道老虎的爪子什么样的吗？不能做鸡爪子，你那是鸡爪子，老虎爪子是扁的，手指头挨在一起的，这是老虎爪子。来我们把它张开，我们一个一个来做老虎爪子。大拇指这一关节弯下来，食指一二关节弯下来是二，中指弯下来三，无名指弯下来四，小拇指弯下来五，上山树老虎，顺便刨红薯，放松，一、二、三、四、五，我们来跳舞，发现手累了吧？那就对了，今天回去就练这个，写字才有力量，往后推。打两枪，跟我做，右手的大拇指和左手食指间见面，见面了吧？旋转一下，会搭出一个方框，上面的不动，把下面的松开，旋转着过来，又有一方框了，再以上面的为轴心，向外旋转过来，这就开始加快小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来，喵喵喵，猫来了，叽哩咕噜滚下来，又倒过来，这是小班的。中班的家长今天回去跟孩子做只能这四个指头动，手腕开始不是转，这是大肌肉，现在要转到小肌肉。中老鼠，上灯台，偷油吃，咱下得来，喵喵喵，猫来了，自己走下来。注意，你怎么上去的，怎么走下来，这是中班的。到大班的，大拇指头要跟所有的其他四个指头都要见面，而且轮流来，大老鼠，到了中指，到无名指，到小拇指回无名指，回中指会食指，这样一轮回。而且手腕不带动，就是手指头在这儿盘着转，看到了吧？回去教孩子，教爸爸妈妈，我说清楚了吧？好的。

　　由于时间关系，一些其他的我就我多说，但是有一个一定要跟各位讲一下的，就是入学成熟水平当中的，运动能力当中还有一个做的是什么？就是协调训练。拍手，一个手下去拍腿，那个手不动，拍手，另一个手下去拍腿，拍手，拍腿，交替进行，越来越快，这才行。再来，两个手放在腿上面，其中右手握拳，左手伸掌，双手互换，再换回去。换过来，换过去，越来越快。好，再里，还跟刚才那样，右手握拳，左手伸掌，右手捶，左手搓。来，捶捶搓搓，边捶边搓，越来越快。接下来在换过来，左手捶，右手搓。这个活动今天晚上回去跟孩子做。

　　第四个能力是知觉转换能力，我做一个测验，你就知道它有多重要了，家长们都带纸带笔了，对吧？好，现在在你记笔记的下一页，拿笔在你记笔记的下一页的正中央画一个鸡蛋大小的圆，画完了吗？你看看左右人画的，跟你画的一样吗？我说的是记笔记的下一页，正中央，所谓正中央就是上下距离左右距离必须相等那才叫正中央。

　　第二我说画一个鸡蛋大小，你画的有多大，不许整个麻雀蛋，还整个黄豆来骗我。鸡蛋有多大，我说的是画一个鸡蛋大小的圆，没让你画鸡蛋，好不好？你画鸡蛋干什么？是我没说清楚吗？各位家长。怎么回事？就是这个转换，听到的和你要做出来的遇到了麻烦，这就是我们会有好多一系列这样的训练。

　　再一个我在稍微说一说关于什么呢，关于数学这一块，说完后面我就不讲了。因为都12点了。说说数学这一块，数学绝不是把你家孩子小学的数学拿到幼儿园来说，那是及其错误的，我们在数学这一块主要做这几样东西，从能力来看，从能力看一个是数数，数数又有规矩，从一到一百当中，任意一个数，数到一百，你能不能数出来？这是第一，第二，看能不能点数到20，比如说第一排多少个人，12345678，这是点数。还要点数什么呢？这个框里面有多少东西，你给它香蕉也算一个，黄豆也算一个，质地不一样，但是数他得能点的出来。再接下来就是目数，不许用爪子来帮着数。手背着后面，看第二排坐了多少个人，也是目数的这就是眼睛，看完这个之后，两个眼睛同时做运动的。第四个就是10以内任意的一个数，倒数到1，比方说4321，9，987654321。这是要倒数，为减法做准备，奇数13579到19，偶数246一直到20。数到20。这就可以了，还要教他什么？两个两个数，比方说第一排坐了多少个人？一双、两双、三双？四双单，不要告诉我九，那是小学二年级的老师教的内容。第二排坐了多少个人？三个三个数，一三、二三、三三二，你可以说四三差一个，或者三三多两个，但绝对不要说是多少多少个。不要算出来，算出来那是小学二年级老师教的。同志们我说清楚了吗？

　　另外一个就是一定要教孩子会全数，5，10，15，20，25，30，35，40，10，20，30，40到100。100，200到1000。1000，2000，3000到1万，可以了，就到这。另外我们一定在大班毕业的时候教孩子数青蛙的游戏。一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两个青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿，扑通扑通跳下水。数到五个青蛙。我数清楚了吧？这是我们做的事情。

　　数学当中第二个是对应，第三个是比较，你看好多孩子20以内加减法都学完了，这比较他有做不了，这种题他却做不了，在一个我们幼儿园数学里头，我们要求做的是会分类，这一推伞怎么把它分类，分开来，这一堆乱七八糟的东西，你怎么来分类？

　　第五个是排序，这个孩子们都没有问题。第六个是图形构建，这个我们会看到，麻烦出来了，城乡之间显著差异。幼儿园级类之间显著差异，父母文化程度之间孩子显著差异。就是搭七巧板的能力，所以我们为什么特别强调孩子要去搭七巧板，空间平面看到这个屋子，把它画出来，看见什么样子大概把它画出来，第七个是时间，是时候要教他，第八个是钱，各位家长，我们一开始觉得这个没有必要教，但是后来发现不对，为什么？我在深圳的时候一个班的孩子，绿票子多少？50。蓝票子多少？10块。小朋友们请问，几个10块蓝票子可以换一张绿票子？不知道。真的不清楚，50是由5个10构成的，这个是我们后来要教的，怎么个换法？红票子怎么换成几张蓝票子，多少张蓝票子可以换一张绿票子，这是我们一直在教他的东西，第九个是数学当中内容是数字推理和逻辑。举个例子，在空档里面应该填多少？逻辑就是渔夫带着猫，带着狗，带着鱼一起过河，一次只能运两样，猫要吃鱼，狗要捉猫，这怎么办？一次只能带两样。所以，这就让孩子脑子里头怎么个框过来，框过去。第十个就是数感，这是我们数学里面一定要教的，这个数感怎么去培养呢？比方说教零，一定让他去寻找生活中的零，会通过大量的活动，称一称，数一数，掂一掂，找一找，量一量，猜一猜，最终让它明白举个例子，一斤苹果大概有几个？大苹果一个一斤多，他就明白了。芝麻蕉一斤大概有几个？大的香蕉一个大概有多少？这是要做让孩子慢慢有了一种概念，估算的能力。

　　由于时间关系，各位家长后面的一些内容，比方说语言能力，还有社会交往，以及学习品质，我就不把它展开了，有些家长可能说钱老师您说的这些东西看来对我家孩子很重要，另外很有意义，你要感兴趣，我把它给您看一看，您可以上我的博客去找一些相关的内容。另外一个我做这项工作，我是分三步走的，第一步是写了两本书，一个是2005年出版的学前早知道，但是那时候只看到六种能力，2011年后来写了这本书，八种能力，从科学角度建构起来，外面都有得卖。另外开始根据这个能力，那我家孩子到没到？从科学这个角度给他做了一个整顿量表，这个整顿量表这几天已经正式出版了。同时有的家长说，我家孩子这一块没达到，怎么办呢？那么我们又请北京市这八所幼儿园的园长，领着他们的团队一起编了一套《儿童入学成熟水平》的提升方案。分上下两册，一共16本，来做。我做的这项研究无论是在幼教，还是小学教育界，都得到了他们充分的肯定。最后只是想跟各位说，孩子从幼儿园上小学，是一个孩子一生当中最艰难的时光，各位我是过来人，一个孩子，上小学是他一生中最艰难的。只不过他小，说不出来而已，所以我们做家长一定要知道孩子这段时间不容易，你要多帮帮他，因为确实孩子或多或少会很多方面他准备不够，准备不够他就很尴尬，他不知道如何去应对，如何让孩子们有尊严的开始他的学生生涯？是这一段时间里头，我们一定要去操心的事，我今天所讲的内容在2001年的学前教育，在10年前的《父母必读》第六期上，就曾经发表过相关的内容，感兴趣你可以再去看一看。如果哪觉得讲的有问题的话，可以通过电话、短信和E—mail的方式告知我，我的讲稿可以在我的博客里面下载的到。祝各位您家孩子都达到了《入学成熟水平》，祝您家孩子茁壮成长，祝您家庭幸福，谢谢大家。

原标题：运动能力如何培养？