4个方法教你保持健康光泽的年轻秀发

　　头发一直是身体保养最容易被忽略的部分，健康光泽的秀发是年轻的标志;当秀发失去闪耀的光泽，发质变得干枯毛躁也往往意味着衰老的来临。我们该如何防止这一天的到来？如何使头发保持健康闪亮的光泽？

　　1.补充蛋白质与维生素的摄入

　　永远不要低估健康饮食的力量，大量的蛋白质与维生素A、C、E以及钙是强韧头发生长的基础所在。如果有需要的话，您可以增加这些补充剂的摄入量。

　　2.使用天然油脂类护发产品

　　选择拥有自然油脂的产品，而非那些专门着眼于重建你的头发的产品，自然保养永远优于修复。纯自然的产品会防止发质进一步受损，为您的头发提供充足水分，从而光彩闪耀，时刻展现出年轻、活力的一面。

　　3.远离紫外线的照射

　　您之前可能听过这种说法，但我们还要再加以强调——远离阳光。太阳光中的紫外线会严重损毁发质，紫外线会使头发变得更加干燥。长时间的阳光照射也会损伤肌肤，所以戴上一顶帽子出门会是你不错的选择。

　　4.远离化学类造型产品

　　远离劣质化学染发、烫发药水以及像直发器和卷发器这样的加热造型工具，定期使用这些产品会导致头发失去光泽和强韧度而且变得非常脆弱。(实习编译：邓甜 审稿：陆晨)