保护宝宝的乳牙对未来恒牙的萌出非常影响。牙齿健康是我们每个人都应该重视的问题，宝宝们应该怎样健齿、护齿呢?
　　1、从妈妈做起
　　最新的研究表明，预防是保护宝宝不受龋齿和牙齿畸形之苦的最好办法。怀孕的妈妈应多吃含氟的食物。妈妈喂养和照顾宝宝的过程中会将口腔中的微生物，包括变形链球菌，传播到宝宝的口腔中去。妈妈要养成良好的卫生习惯，就能减少将病菌传给宝宝的机会，特别是不要把咀嚼过的食物喂给宝宝吃。父母平时少亲吻孩子嘴唇，尤其是本身就有龋齿问题的家长。
　　2、口腔保健，从未出牙前做起
　　在宝宝的牙齿快要萌出时就应开始注意口腔清洁。方法很简单，在喂奶或食用其他辅食后喝几口白开水，用以冲洗口腔内残留的食物残渣即可。饮料和牛奶含有对萌出牙齿有害的糖，不要让宝宝养成含着奶瓶入睡的习惯。奶瓶仅被用作喂养工具，不应该被用作安抚物。
　　3、出牙时适当咀嚼“硬物”
　　快出牙时，宝宝会出现经常性流口水、牙肉痒、抓什么咬什么的现象。可以用磨牙器或饼干、馒头、水果等稍有硬度的辅食，让宝宝放在口中咀嚼，以锻炼宝宝的颌骨和牙床，使牙齿萌出后排列整齐。
　　4、教会孩子刷牙
　　孩子1岁可以开始学刷牙，吃完甜食要刷牙，睡前一定要清洁牙齿。儿童刷牙要讲究方法，否则不但不能有效地清洁口腔，预防牙病发生，有时反而会损伤牙齿，直接造成牙病。4岁后最好使用氟化物牙膏。
　　5、少吃粘稠性大、含糖量高的食品
　　在给孩子准备水果糕点之前先要考虑再三。有的孩子非常喜欢吃带有果脯的糕点或者水果干，而这些都是容易粘牙的食物。任何酸甜食物粘在牙齿上，或者长时间在嘴里含着，都对牙齿是有害的。少吃巧克力、饼干及面包、零食等。
　　6、少喝碳酸饮料
　　不少家长认为碳酸饮料对牙齿不会造成影响，因而对孩子不加以控制。可实际上，如今市场上销售的各种饮料绝大多数都含有糖分，一些软饮料还含有果肉，粘在牙齿上不容易清洁，也是导致龋齿的一个原因。
　　7、定期检查牙齿
        父母要定期检查孩子的牙齿，发现牙齿变黑或有小孔洞就要看病，以便早发现、早治疗。避免龋齿继续发展成为牙髓病或根尖周病，不要等孩子叫疼才检查，一旦孩子诉说牙疼时，多半已经晚了。如有条件，定期带孩子去看牙医。
　　护牙小贴士：杜绝六个坏习惯
　　1.舔牙齿、吐舌头：常发生于换牙期。容易使颌骨发育畸形，如下颌前突等。
　　2.吮手指：婴儿期时属于正常现象，但如果三四岁后仍难以改正，就可能会出现上颌前突等问题。
　　3.咬物体：咬被角、枕头或铅笔等，容易让上下牙之间出现间隙。
　　4.咬上唇或下唇：咬上唇会导致下颌前突，出现“地包天”;咬下唇容易导致下颌后缩，出现“鸟嘴状”。
　　5.偏侧咀嚼：单侧咀嚼会让不常用的一侧颌骨发育不良，导致脸型左右不对称。
　　6.用嘴呼吸：长时间用嘴呼吸会令上颌前突，上前牙突出。