近期，兰州市气温骤然下降，让市民备感“寒意阵阵”。气温骤降，如何保暖防病，医院专家提醒广大市民，秋冬交替之际，需及时调整饮食结构，适当添加衣物，注重保暖的同时要重点预防呼吸道、腹泻等季节性疾病的发生。

　　省第二人民医院中医首席专家王世彪告诉记者，气温骤降，市民可选择羊肉等温热的食物为主，适当加以当归等药物食用，要多吃诸如暖锅等较热的饭菜，调整饮食结构应对突如其来的“寒意”。手脚冰凉者，可选择艾叶、红花、花椒各50克加热水泡脚御寒。老年人、小孩在降温后不宜太早外出活动，要防止冷空气刺激。尤其，注重保持勤洗手、多喝水等良好的个人卫生习惯。而省人民医院门诊部一位姓张的医生称，近日，由于气温下降，门诊部消化系统、心血管、呼吸道等季节性疾病的病人明显增加，随着气温的变化，就诊量可能会继续加大，市民还需加强有关预防措施。“要及时添加衣物，注意房间的通风。饮食方面，多吃点蔬菜水果，进行一些必要的户外活动，以增加身体抵抗力。”张医生强调道。

　　本报记者 董子彪