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　　各类常用DIY饮品的材料及功效

　　金银花：清热解毒、凉散风热

　　杭白菊：养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津

　　山楂：能防治心血管疾病，扩张血管

　　冰糖：清热解暑、降血压、降血脂、减肥、止血

　　金菊：疏风清热，平肝明目，避暑消烦，清心解毒

　　桑葚：补肝益肾、生津润肠、乌发明目

　　黑芝麻：固肠，美容，乌发，适用于肠胃不固

　　茉莉花：茉莉花具有清热解毒、利湿明目、理气开郁之功效

　　甘草：甘草有补脾益气、清热解毒等功效

　　玫瑰茄：具有清热、解毒、养颜、消斑等功效

　　雪莲花：痛风急性发作特异功效

　　柠檬干：清热、解毒、养颜、消斑

　　桂圆：有补益心脾、养血安神的功效

　　参片：生油止渴、益气降火、解酒清热、调节血压和血糖

　　千日红：有清肝定喘的功效

　　陈皮：有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞所引起的消化不良

　　深秋已至，季节的变换也带来人们衣服的变化和饮食的变化，这几天，办公室的小伙伴们杯子的“内容”也开始悄悄发生了变化。不少人已经从夏天的绿茶换成了花茶、红茶，喜欢花草茶的女生们也将杭白菊、玫瑰、枸杞装在了茶叶罐里。

　　秋季空气渐渐变得干燥，此时需要喝点滋润的茶饮来缓解秋季皮肤问题保护自己的身体。除了传统的一些茶饮外，动手自制一杯秋天的养生茶也是不错的选择。既可以润燥美容，也可以给家人和朋友带来健康。

　　说到花茶水果茶的DIY，其实可以根据个人喜好进行很多创意。比如我最喜欢做的就是蜂蜜大枣茶。取五六个大枣，掰碎，与西洋参或者当归、黄芩一起放入玻璃瓶或瓷瓶中，再倒入蜂蜜腌制2天。做好的大枣茶酱按自己喜欢的浓度对上热水，味道就非常可口。这款茶还可以放上枸杞、干桂圆或者生姜制成加料升级版，也别有风味。在寒意渐袭的深秋喝上这样一杯红枣茶，既暖胃又暖心。

　　秋天也是水果收获的季节，家里剩下的水果也可以随手制成热水果茶。在饮料店内几十元一壶的水果茶，在家里DIY成本不过几元，而且口感和甜度还能自己掌握。以秋季最简单的原料苹果、梨水果茶为例，各取半个，切丁，水煮开后，加入水果粒，大火煮五分钟，然后，盛入透明的大号水杯中，然后，加入红茶包浸泡出茶色茶味。最后，加入去皮的柠檬几片，待水温凉后加入蜂蜜。这个味道和外面饮料店内的一模一样。同样，这个配方的红茶可以换成普洱、玫瑰茄，也可以加上桂花、薄荷等原料，滋味变化无穷。巧手的你一定能做出更好的搭配。

　　蔬菜和香料也可以制成秋天的养生茶，比如白萝卜茶就是很好的节气养生茶。首先，将白萝卜洗净切薄片，然后将其加入锅中煮，水不要加太多，这样可以让萝卜汁浓一些;萝卜煮烂后，略加食盐调味；最后再将萝卜汁与花茶混合即可。此茶有清肺化痰之效，还可理气开胃，在北京这个雾霾严重的地方真需要这个化痰治咳嗽的茶。

　　桂皮和生姜也能制成一道茶。桂皮和生姜用流水冲洗干净后控干水分，再把生姜剁成细末后加桂皮倒入1升水，煮3个小时。茶水可以直接喝，也可以加热后再喝。接待客人时，在茶水上放些大枣肉，味道更好。不用说了，大家都知道这是驱寒的良方，秋季早晚受凉或者淋了雨，就需要这样一道茶了。