如何远离慢性阻塞性肺病?
　　如果经患上慢性阻塞性肺病（COPD），那么，这种病症给你带来的对生活质量的影响是极其严重的，尤其是在疾病的晚期，甚至连伸手拿东西、吃饭、睡觉等日常生活都不能自理。如何远离COPD？常熟林场卫生院赵院长提出了一些建议。
　　COPD的病程比较漫长，在日常生活中慢慢地出现相应的症状，从慢性咳嗽到活动后气喘，影响工作，逐渐发展到失去活动能力，影响生活，一旦发展到疾病已经让患者不能承受，开始想尽办法去看病的阶段，疾病往往已经毫无声息地到中晚期，患者的生命受到了巨大的威胁，COPD的死亡已经是人类疾病死亡中极其重要的一部分，预计到2020年将成为人类死亡的第三大疾病，根据COPD的这种特点，COPD 也被称之为“沉默的杀手”。

　　如何远离COPD？

　　1、养成良好的生活习惯，不吸烟，保持室内空气质量，减少和避免大气污染严重时的户外活动，或在污染天气时佩戴口罩进行防护。
　　2、劳逸结合，适当体育锻炼，强健体质，预防呼吸道感染，有呼吸道疾病时必须及时就医治疗。
　　3、注意职业卫生，防范职业因素对身体的危害。
　　4、关注身体的变化，定期体检，发现有COPD倾向及时治疗。
　　以下是COPD早期自测的问题，如果你已经有3个或3个以上的肯定答案，就应该警惕，COPD可能已经接近你的身体。
　　1、你经常咳嗽吗？
　　2、你经常咳出粘痰吗？
　　3、你在爬楼梯（山）、遛狗、逛街购物等日常活动时，是否比同年龄人更容易出现呼吸困难。
　　4、你的年龄是否已经超过40岁了？
　　5、你现在或者曾经吸烟吗？
　　驻常熟记者　张黎丽