孕期浮肿较严重的女性，除了要在睡觉时，将脚垫高外，还可进行适当运动，促进血液循环；在饮食方面，建议孕妇注重膳食均衡，不仅有利于浮肿的缓解，对胎儿的发育也非常有益。


问：从孕6个月开始浮肿，之前晚上最严重，早上就好了，但现在怀孕9个月了，双腿不管早晚都是肿的，请问有什么办法能够缓解？是否会影响到胎儿的健康？

答：怀孕后期，随着胎儿及子宫的增大，会压迫腹腔内的下腔静脉，影响孕妇的循环系统，使循环变慢。


怀孕中期后，每次孕检都应检查尿常规，观察孕妇的尿液中是否有蛋白流失。如果尿检中有蛋白，就应及时入院治疗，以防治孕期的各种并发疾病。如果没有尿蛋白，且浮肿集中在膝盖以下，那么就是正常的孕晚期反应，不会影响到胎儿的发育和孕妇的健康，孕妇及家人不必过于担忧。

另外，提示孕期浮肿较严重的女性，除了要在睡觉时，将脚垫高外，还可进行适当运动，促进血液循环；在饮食方面，建议孕妇注重膳食均衡，可适当多吃一些蛋类、瘦肉、牛奶等富含优质蛋白质的食物，不仅有利于浮肿的缓解，对胎儿的发育也非常有益。

 本文来源：华商晨报